Maduka ya Mlipuko wa Banana

1. Chagua kitanda kilichotiwa na tamu, ambacho kina viungo vya njano njema:

• ndizi - kipande 1
• maziwa - kioo 1 (chini ya mafuta)
• asali - vitu 2. vijiko
• Jumba la Cottage - 1/2 kikombe

Maelekezo

1. Chagua kitanda kilichotiwa na tamu, ambazo ni njano njano au hata zimefunikwa na dots za rangi nyekundu. 2. Bani lazima ieleweke na kukatwa vipande kadhaa. 3. Fold vipande vya ndizi katika blender, mimina katika maziwa sawa na kupiga vizuri. 4. Ongeza viungo vyote vilivyobaki kwa blender na kuwapiga tena hadi kunywa kabisa kwa unyenyekevu. 5. Piga maji kwa haraka kioo na kufurahia kipekee. Maziwa ya matunda na la kalori yenye afya.

Utumishi: 1