Mzigo wa kazi shuleni ni mbaya sana kwa afya na hali ya watoto wetu. Kongamano la watoto lilikuwa limefanyika hivi karibuni huko Moscow, ambapo iligundulika kwamba mzigo katika shule haufanani na hali ya kimwili na uwezo wa watoto wetu. Watoto hutumia muda mwingi juu ya masomo, wala kufanya michezo mingi, na kula sana vibaya. Waganga mara nyingi wanaandika kwamba watoto wana uzito mdogo sana. Magonjwa ya muda mrefu mara nyingi yanaonekana kwa watoto wakati wa mafunzo. Madaktari wanastahili sana kuhusu ukuaji wa haraka wa magonjwa ya njia ya utumbo na mfumo wa endocrine. Mara nyingi, sababu ya hii ni chakula cha haraka, ambacho watoto wanatumia mara nyingi. Anasababisha magonjwa mengi: vidonda vya tumbo, gastritis.
Zaidi ya miaka kumi iliyopita, afya ya watoto wetu imeharibika sana. Kulikuwa na wanafunzi wengi mwandamizi ambao wanakabiliwa na magonjwa ya muda mrefu katika umri mdogo. Kuna watoto wengi wa shule ambao wanakabiliwa na matatizo ya akili. Yote hii hutokea kama matokeo ya mizigo nzito katika shule, matatizo ya mara kwa mara, overwork. Watoto wengi wa shule sasa wanakabiliwa na shinikizo la damu, na hii inaweza kumfanya infarction karibu na miaka 30. Nafasi ya kumaliza shule yenye afya bora, ina kila mtoto wa 30 tu, lakini kila mtoto wa 2 ni mgonjwa.
Jinsi ya kumsaidia mtoto kukabiliana na matatizo?
Hakika, wengi wenu wanajivunia ukweli kwamba mtoto wako anajifunza kwa bidii katika taasisi ya kifahari, anafanya vizuri mpango wa utata wa juu, au aliweza kuingia shule au lugha ya michezo. Ni nzuri sana ikiwa mtoto anaweza kukabiliana na haya yote kikamilifu. Lakini fikiria kama afya yake itaendelea muda mrefu? Je, mzigo huathiri mtoto huyo?
Kila shule, shauku kwa mara ya kwanza, baada ya muda inakuwa mtoto wa rangi, uchovu na uchovu. Ikiwa unafanya utafiti wa wanafunzi wote: "Ni kitu gani ngumu zaidi shuleni?". Wengi watajibu kwamba hawana muda wa kutosha. Kila mtoto ni muda mfupi, na hasira sana kwamba hawana muda. Wanasaikolojia wanapendelea kuiita "shida ya ukosefu wa muda." Mkazo huu ni moja ya sababu kuu za matatizo yote ya mwili wetu, ni sababu ya ujasiri wa watoto wa sasa, unaonekana kama matokeo ya msongamano.
Kiasi kikubwa cha habari kinaanguka kwa vichwa vya watoto wadogo. Kwa ujumla, siku ya kazi ya mwanafunzi huchukua masaa 11-13, na kwa watoto waandamizi 12-15, na hii ni kwa mtazamo wa kazi za nyumbani. Mzigo wa shule katika shule una athari mbaya kwenye mwili unaoongezeka wa mtoto. Kukubaliana, si kila viumbe vijana vinavyoweza kukabiliana na mizigo hiyo.
Ili kuelewa ikiwa mtoto wako amejaa mzigo, unahitaji kuiangalia vizuri, na uiangalie kwa muda. Ishara kuu ni kwamba mtoto wako alianza kupoteza uzito, mara nyingi analalamika juu ya afya yake, akiwa na mateso chini ya macho yake, usingizi na hamu ya kula, ikiwa umeona kwamba mtoto wako alianza msumari, mgongano, ikiwa umeona kuwa mtoto wako ghafla maslahi yote ya kujifunza yalikwenda.
Wazazi husaidia.
Njia ambazo watoto huhusiana na ujuzi na kujifunza hayategemei tu kwenye taasisi, lakini hasa kwa familia, kwa wazazi.
Unaweza kusaidia mtoto wako kubadili. Ili kufanya hivyo, umtayarishe kujifunza na shauku maalum. Hasa ikiwa mtoto wako amekwenda daraja la kwanza, ni vigumu sana kumtumikia shule, na amri ndani yake, hasa mzigo wa shule kutoka siku ya kwanza ya shule sio kawaida kwake. Kwa hiyo, jaribu kufanya kila kitu ili ufanye nyumba msaada kwa mtoto, ili ajue kwamba nyumba zake zitasikilizwa, zinasaidiwa, zimeelezea kila kitu kinachotokea, itasaidia kuandaa kazi za nyumbani. Katika njia ya kwenda shule, kumfuata mtoto, wazazi wanapaswa kujadiliana na mtoto wao kila kitu ambacho ni muhimu sana kwake. Kuchukua mtoto nje ya shule kwa wakati, kula naye, kutembea, kujadili matukio, na jioni kufanya masomo pamoja. Wakati mzuri wa kufanya kazi za nyumbani ni kati ya 3 na 5 alasiri. Katika upanuzi wa mtoto mara moja kuipa sio lazima, kwa sababu itaongeza mzigo wa shule.
Likizo.
Wakati wa likizo, mtoto wako analala kwa muda mrefu, anatembea mitaani, anakaa mpaka mwishoni mwa kompyuta au TV, lakini hivi karibuni atarudi katika hali ngumu. Bora zaidi, pata kipindi hiki ngumu hatua kwa hatua. Kwa wiki chache kabla ya Septemba ya kwanza, kuamka mapema, utamfanyia utaratibu mzuri wa kila siku. Msaidie mara kwa mara mtoto, kumsifu, hasa hii lazima ifanyike kwanza, usipendeze maoni au ushutumu matendo yake. Kwa mtoto wako daima alikuwa na hisia nzuri, hivyo kuwa amechoka kidogo iwezekanavyo.
Na, bila shaka, usisahau kumsaidia na kuhimiza mtoto, jaribu, hasa kwa mara ya kwanza, usipatie maoni na upinzani. Hebu mtoto wako awe na hisia nzuri sana, basi atakuwa amechoka kidogo.
Inaaminika kwamba mzigo wa msingi zaidi mtoto hutokea wakati wa masomo ya pili na ya tatu, na ikiwa utazingatia siku za wiki, basi ni Jumanne na Jumatano. Mwezi mgumu zaidi ni Februari. Ili kumsaidia mtoto kukabiliana na shida inayomngojea, ni kununua bidhaa za FitLine. Wanasaidia kikamilifu njia ya maisha ya kazi, kulinda mwili kutoka magonjwa, pia wana mali ya kuimarisha mwili, digestion, kurejesha na kuboresha maono, wao kikamilifu kurekebisha moyo, kuzuia viboko au mashambulizi ya moyo, kuimarisha shinikizo na kuboresha kimetaboliki katika mwili, , usaidie mfumo wa neva, hali ya muundo wa mifupa yako, kurejesha mwili kikamilifu kutokana na matatizo ya kimwili. Watoto wako watakuwa na kinga ya afya na nguvu.