Mafuta muhimu ni vitu vya asili ambavyo, wakati wa uvukizi, hutoa harufu kali, yenye harufu nzuri. Umekutana mara kwa mara naye, kusagwa kwa mmea wa harufu nzuri. Mafuta muhimu zaidi kwa kupoteza uzito, ambayo yanauzwa katika maduka, hayakufaa kwa matumizi ya aromatherapy. Mafuta tu ya mafuta mia moja yana mali ya kuponya na yanafaa kwa aromatherapy nyumbani.
Fikiria wapi mafuta muhimu yanatoka na baadhi ya mali zao za msingi. Biolojia itatusaidia katika hili.
Kama unavyojua, mafuta muhimu hayana ndani ya mimea yote. Katika mimea ambayo kuna kiini au mafuta, zinazomo katika tezi zilizowekwa zilizomo kwenye maua, kwenye majani au sehemu zinazofanana za mmea. Tangu mafuta ina mali ya kubakiza unyevu, kuenea, hujenga shell karibu na jani au sehemu nyingine ya mmea, ambayo husaidia kupunguza hasara ya maji kwa njia ya pores. Mafuta muhimu yanatumia kuvutia wadudu, ambayo ni muhimu kwa ajili ya kupalilia mimea, pamoja na kulinda mimea kutoka magonjwa mbalimbali. Mimea yenye mafuta muhimu inaweza mara nyingi kupatikana katika hali ya hewa ya moto, lakini si ya mvua. Glands na mafuta muhimu yanaweza pia kupatikana katika villi vigumu kuonekana juu ya majani, kama vile marjoram. Katika mimea mingine, kwa mfano, katika rosewood, mafuta muhimu hupatikana kwenye nyuzi za bark, pamoja na kuni yenyewe. Ya tezi zenye mafuta muhimu zinaonekana kwa jicho la uchi na zina aina ya duru yenye rangi ya rangi iliyo juu ya uso wa maua au majani.
Idadi kubwa ya mafuta ni ndogo kuliko maji, ingawa uvumba ni nzito. Tofauti kuu kati ya mafuta muhimu na mafuta ya mboga ni kwamba mafuta muhimu hayana mafuta. Mafuta muhimu zaidi hawana rangi. Ingawa mafuta mengine yana rangi yao wenyewe. Kwa mfano, rangi ya kijani ina mafuta ya bergamot, tint ya njano ina lemon na tint ya bluu ina daisy.
Eleza kemikali ya mafuta muhimu. Kwa kufanya hivyo, kwa muda mfupi kuingia ndani ya kemia.
Mafuta muhimu yanajumuisha dutu za dhahabu hamsini hadi tano, tofauti katika mali zao. Mafuta ya mafuta muhimu zaidi ni mafuta. Ina idadi kubwa zaidi ya vitu, lakini baadhi yao ni ndogo sana ambayo hawawezi kutambuliwa. Huu ni shida kubwa zaidi ya kuzalisha kwa usahihi utungaji wa mafuta haya.
Kemikali ambazo ni sehemu ya mafuta muhimu, kuwa na kichocheo cha uwezo wa mwili wa kuponya. Kuingilia ndani ya mwili kwa njia ya ngozi, husababishwa katika mwili wote kwa msaada wa damu. Na hutolewa kwa msaada wa mwanga na mkojo. Baada ya matumizi ya mafuta muhimu, vitu hubaki katika mwili kwa saa tatu hadi nne, wakati wa kuanzisha mchakato wa uponyaji, kisha kuendelea kwa wiki mbili hadi tatu.
Uchimbaji wa mafuta muhimu si rahisi kama inaonekana kwa mtazamo wa kwanza. Hebu tuangalie kipengele hiki pia.
Kwa kweli, mafuta muhimu hutolewa na pomace au kunereka. Utaratibu huu hutokea ambapo mimea hii inakua, kama vifaa vya kutolea mafuta muhimu ni tete sana. Njia ni kuenea ambapo mafuta muhimu hutolewa na kutengeneza kwa kutumia mvuke. Katika kesi hiyo, vitu vyenye maji na vyema katika maji vinatolewa na mimea yote. Kisha ni muhimu kuondoa vitu visivyo na tete kutokana na mchanganyiko unaosababishwa, yaani, ni lazima uharibiwe tena.
Wakati wa mchakato wa kunereka, mmea ambao unahitajika kutolea mafuta muhimu huwekwa kwenye chombo kilichofungwa. Maji hutiwa ndani ya chombo kingine na hasira kwa mvuke. Mvuke hupitia mzigo wa mimea chini ya shinikizo, ambayo husababisha vidonda vyenye mafuta kupasuka. Katika kesi hii, vitu vyenye tete vilivyo kwenye mmea vinachanganya na mvuke na kupanda juu. Juu ni condenser ambako mvuke huziba na huunda maji, na mafuta muhimu hutenganisha na maji. Maji ya maua ni kwa-bidhaa ya kunereka na, kama mafuta muhimu, hutumiwa kwa madhumuni ya vipodozi na matibabu.
Ili kuondokana na mafuta kutoka kwa nyenzo za asili, kwa mfano, kutoka kwa maua ya jasmine, utaratibu wa kutumia kutengenezea hutumiwa. Mboga huosha na kutengenezea mpaka mafuta ya muhimu yatafuta. Kisha bidhaa zilizopatikana zinakabiliwa na uchafu kwenye joto la kudumu. Mafuta haya huitwa safi.
Hisia ya harufu pia ni mchakato muhimu. Kuamua mali hii, biolojia itatusaidia tena.
Wakati unapumua katika ladha yoyote, tamaa huingia ndani ya cavity ya pua, na kisha hutengeneza kwenye kamasi na kuunganisha kwa receptors na seli zinazosafirisha kutuma ishara za umeme kwa njia ya mishipa ya pekee ya mchanganyiko kwenye bonde linalothibitisha, na kutoka hapo ishara zinaingia sehemu maalum ya ubongo. Bila shaka, mengi ya mafuta muhimu yatakuja na hewa, na salio itaingia kwenye damu kupitia mapafu. Ili kuanza utaratibu huu wote unahitaji tu molekuli nane za mafuta muhimu.
Habari juu ya harufu ya mafuta muhimu huingia kwenye kamba ya ubongo na mfumo wa limbic, ambayo inasimamia kazi nyingi za mfumo wa maisha: hisia za njaa na kiu, hamu ya ngono, usingizi na harufu. Eneo hili la ubongo linawajibika kwa kumbukumbu na hisia, hapa ndiyo ufunguo wa kiungo kati ya kumbukumbu, hisia na harufu. Harufu inahusishwa na hypothalamus, ambayo hutumia udhibiti juu ya kazi ya mifumo ya neva na endocrine. Viumbe huwasiliana na ulimwengu unaozunguka, kwa sababu ya utaratibu huu.
Unaacha kunuka wakati seli za receptor zimejaa. Lakini katika dakika kumi hutolewa, na wewe huhisi tena harufu nzuri. Harufu inarudi hatua kwa hatua. Ndiyo sababu inakuonekana kuwa hakuna kitu cha harufu, na mtu anayeingia huingia harufu mara moja.
Usisahau kuhusu mali tofauti za mafuta muhimu. Matumizi sahihi yanahakikisha athari sahihi. Usisahau hili.
Mafuta yoyote muhimu ni kuchukuliwa kuwa dawa nzuri. Hata mafuta hayo yanayohesabiwa kuwa salama yanapaswa kutumiwa madhubuti katika vipimo vya kuamua mapema, na tu katika hali hizo ambazo zinahitajika. Ni marufuku kabisa kutumia mafuta muhimu katika hali isiyojali. Kabla ya kuitumia, unahitaji kuchanganya mafuta na mafuta ya mboga ya msingi katika sehemu sahihi. Ili kupata mchanganyiko mzuri, unahitaji kuchagua mafuta ya mboga sahihi.
Kumbuka kwamba mafuta muhimu ya mimea ya machungwa, kwa mfano lemon, hufanya ngozi yako iwe nyepesi kwa jua, na kwa hiyo ngozi yako inaathirika zaidi na mionzi ya ultraviolet. Ikiwa una wasiwasi juu ya ushauri wa kutumia hii au mafuta muhimu, ni muhimu kushauriana na mtaalam katika uwanja wa aromatherapy.
Mafuta muhimu yanaweza kutumika katika hali mbalimbali na kwa njia mbalimbali. Baada ya kuchunguza kila njia, utapata mzuri zaidi kwa wewe mwenyewe. Hivyo, njia za kutumia:
1. Bath.
Pre-kuchanganya mafuta muhimu na chumvi meza au chumvi bahari, asali, cream, povu ya umwagaji na viungo vingine vinavyofaa. Inaruhusiwa kuongeza mafuta muhimu kwa maji katika fomu yake safi. Tumia uwiano wa mafuta muhimu, kulingana na hali ya mwili wako. Kwa utaratibu wa ufanisi zaidi, unasafisha mwili chini ya maji, ukichukua safu ya mafuta kutoka kwenye uso wa maji. Wakati wa utaratibu huu ni hadi dakika 25.
2.Massage.
Aina hii ya aromatherapy itawawezesha mafuta muhimu kupenya haraka ndani ya mwili wako. Mafuta yana athari nzuri juu ya mzunguko wa damu, viungo vya kupumua, mifumo ya pembeni na ya neva, na pia hutoa athari za uponyaji kwenye matumbo na ini.
3.Compress.
Kukataa inaweza kutumika kwa joto na baridi. Nguo ya pamba inahitajika ili kuandaa compress. Kuchukua matone 5 - 6 ya mafuta muhimu, ambayo hupasuka kwa gramu moja ya maji. Tunamtia tishu kwa ufumbuzi huo, kisha uifanye kidogo, tumia kwenye sehemu ya chombo cha ugonjwa na kuifunika kwa kitambaa cha joto. Wakati wa utaratibu huu unachukua saa mbili. Cold compress hutumika eneo lililoharibiwa kwa dakika 10-15. Katika siku za kwanza baada ya kupokea kuumia, kurudia utaratibu mara 2 hadi 3 kwa siku
4.Rashing.
Mbinu hii hutumiwa kwa matukio ya uchochezi katika tishu zinazohusiana, misuli na ujasiri. Mbinu hii pia huathiri mfumo wa kupumua, mfumo wa lymphatic, mfumo wa mzunguko wa damu na safu ya mgongo. Njia ya kusaga inaweza kuchukua nafasi ya mbinu ya massage. Ili kutumia mbinu hii, ni muhimu kuongeza mafuta ya msingi kwa mafuta muhimu. Ifuatayo, tumia eneo la uharibifu wa ngozi na uifute kwa makini.
5.Kuunganisha.
Ili kutumia njia hii, unahitaji kuongeza matone 2 - 3 ya mafuta muhimu kwenye bakuli la maji ya moto. Jifunika kichwa chako na kitambaa, konda juu ya bakuli, na pumzika pumzi kadhaa. Ni muhimu kutekeleza kuvuta pumzi kwa dakika 5-10 na mapumziko ya kati ya sekunde 30. Kumbuka kwamba unapaswa kufanya utaratibu wa kuvuta pumzi na macho yako imefungwa, pia ni marufuku kabisa kutumia pumzi kwa wagonjwa wa pumu kwa misingi ya maji ya moto. Njia ya kuvuta pumzi inaweza kufanyika kama bafu ya kusafisha mvuke kwa uso.
6. Aromalamp.
Ili kutumia njia hii, ni muhimu kushawishi mchanganyiko wa mafuta muhimu na maji katika evaporator ya tank na mshumaa. Hii itakusaidia kuondokana na harufu mbaya tu, kama vile harufu ya wanyama au moshi wa sigara, lakini pia kurejesha hali ya kisaikolojia ya mtu. Aromatization ya hewa ni muhimu pamoja na kuboresha kwa ujumla mwili wa binadamu, na kwa ajili ya kufuta chumba. Kutumia njia hii, ni muhimu kuchanganya matone 1 - 2 ya mafuta muhimu na gramu 50 - 100 za maji, kulingana na ukubwa wa tangi ya taa ya harufu.
Tangu nyakati za kale, mafuta muhimu yametumiwa kwa madhumuni mbalimbali. Walikuwa ni sehemu muhimu ya matukio ya kijamii, vituo vya matibabu, katika uendeshaji wa huduma za kidini na njia za udanganyifu. Kwa leo mviringo wa matumizi ya mafuta ya kunukia yote yaliyo pana. Yote hii inafafanuliwa na uwezo wa mwili wa mwanadamu kwa wilaya mbalimbali za mafuta muhimu, wote kwa mtazamo na kwa kiwango cha lengo.
Katika wigo wa matumizi ya mafuta muhimu, mahali muhimu kwako ni njia ya kupunguza uzito kwa msaada wa aromatherapy. Bila shaka, inaonekana kidogo sana. Lakini hata hivyo ni muhimu kuchagua njia hii kama njia ya ziada kwa mizigo ya kimwili au mlo. Hata kama mafuta muhimu hayakuhimiza imani kwako. Baada ya muda utaelewa kwamba mafuta yenye kunukia kweli alikusaidia kuondoa uzito wa ziada na sio ufanisi tu, lakini pia ni nzuri.
Kwa madhumuni ya kupoteza uzito, mafuta muhimu hutumiwa kwa njia mbalimbali: wanaweza kuongezwa kwa maji wakati bafu zinachukuliwa, kuchapwa wakati wa massage, kuvuta pumzi pamoja nao, na, katika baadhi ya kesi za kipekee, kuchukuliwa ndani. Hebu tuchunguze yale mafuta yanayochangia kupoteza uzito, kwa sababu, kama unavyokumbuka, si kila mafuta ina dawa za dawa.
Kuanza na, kabla ya kutumia aromatherapy kwa kupoteza uzito, unahitaji kuelewa jinsi mafuta muhimu yanavyofanya kupunguza uzito. Sababu za uzito wa ziada inaweza kuwa: ugonjwa wa maji katika mwili, matatizo ya kimetaboliki, au ugonjwa mwingine wa kisaikolojia katika mwili wako. Kwa hali yoyote, inafuata kutoka kwa hili kwamba ni muhimu kuchagua mafuta ya kunukia ambayo huimarisha kimetaboliki na kuwa na athari za diuritiki.
Mafuta ya jipupa yana athari ya diuretic, na pia huongeza kimetaboliki kwa ujumla. Inashauriwa kuchukua matone machache ndani na kuacha kipande cha mkate au sukari. Matokeo yake ni kujiondoa maji ya ziada, kusafisha mwili wa amana za sumu zilizokusanywa, na bila shaka hii itatoa athari ya ziada juu ya kupoteza uzito.
Mafuta ya cypress na juniper inapendekezwa kwa kuoga na massage. Ili kuandaa mchanganyiko, matone kumi na tatu ya cypress, matone kumi na mawili ya juniper na milliliters hamsini ya jojoba watahitajika. Mchanganyiko huu unapendekezwa kutumiwa kama mafuta ya kupumzika, kusukuma na kuchanganya ngozi wakati huo huo. Kwa kuoga, unahitaji matone nne hadi tano. Ili kuongeza athari ya kutakasa, unaweza kuchanganya matone machache ya mchanganyiko na wachache tatu kubwa ya chumvi na uongeze kila kitu kwa kuoga. Chumvi itapasuka katika maji, na kisha itaondoa maji ya ziada kutoka kwenye mwili.
Pia njia bora ya kupoteza uzito ni mafuta ya machungwa tamu. Ni kutumika kwa ajili ya massage, au aliongeza kwa bath. Matone sita hadi kumi ya mafuta huchukuliwa kwa gramu kumi ya cream ya massage, na matone matatu hadi tano huongezwa kwa kuoga. Baada ya matumizi yake, sumu huondolewa kutoka kwa mwili, kazi ya utumbo inaboresha na inasimamia kimetaboliki ya mafuta na kabohydrate, ambayo ni sifa muhimu kwa kupoteza uzito.
Mafuta haya muhimu huchangia kupoteza uzito wa ubora, na si tu kupunguza uzito. Hiyo ni, baada ya kupoteza uzito, huwezi kuwa na alama za kunyoosha na wrinkles kwenye ngozi, pamoja na cellulite. Aromatherapy, kwa hiyo, inatoa tone na misuli ton tone, ambayo kwa upande kuzuia kuibuka kwa kasoro mbalimbali mapambo baada ya kupoteza uzito. Aromatherapists kwa kupoteza uzito kupendekeza siyo tu kutumia mafuta muhimu kwa ngozi, lakini pia inhale mafuta hayo ambayo inaweza kupunguza hamu ya kula. Katika njia ya maombi, kila kitu ni rahisi sana. Ni muhimu kupiga pua moja na kuingiza mwingine, kisha kinyume chake. Hii ni muhimu hasa kwa watu hao ambao wana sifa ya njaa ya kisaikolojia. Hiyo ni, hamu ya chakula huinuka kutoka keki nzuri kwenye counter ya duka. Ikiwa unataka ghafla, ghafla inhale mafuta yenye kunukia. Na pia kwa nani ni muhimu si kula chakula, lazima kuingiza kila pua kwa mara tatu au nne mara moja kabla ya chakula. Mafuta yaliyopendekezwa katika kesi hii ni sinamoni, vanilla, mint na apple ya kijani.
Lakini usisahau kwamba wakati wa kutumia aromatherapy, ina vikwazo fulani. Kwa mfano, mafuta ya junipera hayawezi kutumika wakati wa ujauzito, na mafuta ya machungwa yanakabiliwa na matumizi ya ngozi kabla ya kuambukizwa jua. Ikiwa hujui athari maalum ya mafuta iliyochaguliwa, basi shauriana na mtaalamu.