Bila shaka unaweza. Kwa mfano, ikiwa nyumba yako ni nyumba kubwa ya nchi, ambapo huwezi kuona kwa wiki na mama yako au mkwe wako. Au ikiwa unajua kwa hakika kwamba huwezi kuishi na familia kama hiyo kwa muda mrefu na utakuwa wamiliki wa nyumba yako mwenyewe kwa kipindi cha miaka 1-2. Katika matukio haya, ushauri wa kizazi kikubwa hautaonekana kuwa intrusive, na maoni yatatambulika kwa kushangaza: "Ndiyo, inaonekana kuwa ni wakati wa kupanga mafunzo ya kufungwa bomba - vinginevyo tutasimama mlango mzima!" Na kwa ajili ya madai kuna fomu ya utani: "Mama, usiike sausages asubuhi." Harufu yao inaingizwa ndani ya nguo: paka wote wa wilaya huja kwangu. " Labda hata ungependa kuishi pamoja na kusonga mbele, utakuwa na huzuni kidogo ... Ikiwa unapaswa kuishi katika chumba kidogo cha kawaida, na matumaini ya nyumba ya mtu binafsi hayatarajiwa, basi mapambano, hata katika hali yake nyepesi, haipukiki. Kwa sababu sio kuhusu nani na jinsi ya kulima au kuinua watoto. Kiini cha mgogoro huo ni "watoto wa nyumba mbili" ingawa hujitokeza mara nyingi zaidi katika nyanja ya maisha, kwa kweli, ni zaidi zaidi.
Wewe ni watu wazima
Na ni vigumu kwa watu wazima kuishi na kizazi kilichopita. Na hii ndiyo sababu ya kwanza ya migogoro. Baada ya yote, watu wazima ni tamaa ya uhuru, udhihirisho wa mpango na uthibitisho katika nyanja zote za maisha. Lakini wazazi daima wana tamaa ya kupendeza: kwa upande mmoja, wanataka kumfanya mtoto kujitegemea kumtoa huru, na kwa upande mwingine, wanaendelea kumtunza! Unapoishi tofauti, huduma hiyo ya kugusa inakugusa. Wakati wa pamoja - ni mzigo. Haiwezekani kujisikia mzima wakati unauambiwa kila asubuhi: "Nenda kwa makini, na uhakikishe kula moto kwa chakula cha mchana!"
Sababu ya pili ni ukosefu wa nafasi. Wakati huo huo, ajabu sana, idadi ya mita za mraba na vyumba sio muhimu - ni kuhusu nafasi ya kibinafsi. Kila mmoja wetu, ingawa mara kwa mara, anahitaji kuwa peke yake na sisi: kutafakari juu ya utulivu swali fulani muhimu kwa sisi (bila kuchanganyikiwa na wengine), kulala kwa moyo wote juu ya kitanda (bila kutarajia aibu kila dakika katika uvivu) au kutoka moyo wa kuimba katika bafuni (si aibu ukosefu wa sauti na kusikia). Wakati tunapopunguzwa nafasi ya kuishi kama kupenda moja, hutokea hisia ya shinikizo na ugumu, hisia ya mara kwa mara: "Siwezi kupumzika kwa dakika!" Hivyo - hasira ya kuongezeka juu ya wale wanaokuzuia fursa hii. Sababu ya tatu ni tofauti ya umri. Watu wa vizazi tofauti wana tabia tofauti na maoni ya maisha. Unaweza kumpenda bibi yako au mama yako, lakini tabia yao ya kuosha nguo kwa mkono ("Kwa hiyo rangi inahifadhiwa vizuri") na kisha kunyongwa nguo zote juu ya nyumba inaweza kuwa na usawa. Na kama mhudumu wa pili - mama au mkwe-mwanamke mwenye uzee, unaweza kuwa na nguvu ngumu. Wewe daima kumpa baadhi ya nishati na hisia yako na, kwa hiyo, hujisikia kabisa. Sababu ya nne ni matatizo ya utoto. Uhusiano wa mzazi wa mama kati ya mkwe na mkwewe ni ngumu sana. Ikiwa utoto umepata malalamiko, hisia za kuachwa, kukosa upendo, basi hisia hizi zinaweza kukutesa maisha yako yote. Inaonekana kwamba wakati unakuwa wazima, unapaswa kusahau kila kitu, hasa tangu sasa unaweza kuelewa vizuri nia za vitendo vya wazazi wako. Ni wazi kwamba dada mdogo alikuwa chungu, kwa sababu Mama na kushoto pamoja naye kwa majira yote ya sanatorium, yeye hakukuacha tu! Lakini hapana. Hisia za utoto haziendi, na pia wakati wa kuishi pamoja - kuna vurugu, malalamiko ya watoto yameanzishwa kwa nguvu mpya. Matokeo yake, maisha chini ya paa moja inaweza kulazimisha mama na binti kupasuka kwa muda mrefu na matukio ya zamani na kujua nani amekataa ambaye basi.
Hofu ya unyogovu!
Ni muda gani unaweza kuvumilia usumbufu wa kisaikolojia? Hiyo haikuanza kutokea matatizo ya afya - miaka miwili. Inaaminika kuwa kwa kipindi hiki mtu atakuwa na rasilimali za kutosha za kihisia ili kukabiliana na mvutano na kudumisha udhibiti. Cohabitation ndefu inaweza kuwa na matokeo mabaya kwa psyche. Na mabadiliko mabaya yanaweza kujishughulisha sio kwa wasiwasi au kashfa za pigo. Kutoka mara kwa mara, matarajio ya milele ya "kitu kibaya" inaweza kusababisha maendeleo, kile kinachojulikana kama syndrome ya udhaifu unaopatikana. Huu ni wakati mtu anaacha kufikiri juu ya "jinsi ya kufanya vizuri zaidi," lakini kimya kimya, huvumilia shida. Upendeleo huo unaweza kusababisha unyogovu. Mvutano unaoendelea hudhuru na ustawi wa kimwili: nyuma huanza kuumiza, maumivu ya kichwa na hisia ya kupoteza nguvu zinawezekana.
Ikiwa, katika nyumba yako, migogoro ni wazi - kwa kupiga kelele, mashtaka ya pande zote na kuvuta sahani, basi huenda uwezekano wa kuondolewa kwa dhiki. Lakini katika miaka michache kunaweza kuwa na hisia ya wasiwasi wasiwasi na hofu au aina tofauti za obsessions ...
Naam, ikiwa unashirikisha hatima ya kuishi pamoja na wazazi na mume au mpenzi wa kawaida. Kwanza, una msaada wa kihisia, fursa ya kujadili kila kitu na jambo kuu ni kuzungumza nje! Pili, mtu huwa mara nyingi anashiriki katika disassembly ya ndani na kwa hiyo inakuwa ngome ya amani ndani ya nyumba.
Ninaweza kufanya nini?
Tamaa kwa mawazo: "Ni ya muda mfupi." Hata kama hakuna sababu wazi ya matumaini hayo. Hakuna kitu kinachotia moyo kama wazo kwamba hali mbaya haitakuwa milele. Kufikiri kwamba hii itakwisha mapema au baadaye, utakuwa na uwezo wa kuangalia kile kinachotokea machoni mwa mtazamaji wa nje, na usiwe na papo hapo.
"Nataka kuishi tofauti, lakini haiwezekani" - kuondoa mawazo haya mabaya. Na mawazo sahihi ni wakati unaweza kuelezea tamaa yako kwa undani na mara nyingi kufikiri juu yake. Na sio kwamba unapoingia katika ulimwengu wa fantasy, unaepuka ukweli usiofaa. Wanasaikolojia wanasema kwamba kila kitu tunachotaka sana kinatendeka.
Kuangalia wanaume na kujifunza kutoka kwao. Ni nini kinachotokea wakati wewe na mama yako (mkwe-mama) unakwenda kwenye warpath kwa sababu ya vitu vilivyopigwa vibaya kwenye chumbani? Mtu huyo, kama sheria, hupoteza bila kutambulika, kuchukua nafasi kwenye TV. Na ukimwomba uwepo wake, ataendelea kukusikiliza kama anafikiri juu ya joto la joto. Tabia hii (kuacha hali) itasaidia kuokoa mishipa yako. Na mama (mkwe-mkwe) hutahakikisha chochote.
Ikiwa katika nyumba yako mara nyingi hukutana na uchokozi na matusi, njia bora ya kupigana sio kutambua. Fikiria kwamba chanzo cha uovu ni nyuma ya kioo, na unaweza kufikiria mabadiliko ya rangi na wiani wa glasi hii katika mawazo yako. Potolche - ikiwa mazungumzo yanageuka kuwa squabble haina maana, nyembamba - ikiwa unaona kwamba interlocutor tayari kwa mazungumzo ya kawaida. Lakini mara tu unaposikia mashtaka, kioo chenye sauti isiyo na sauti huanguka katikati yako. Na nyuma yake hukimbia mtu matope, akipiga kelele, akainua mikono yake - sana kuona ...
Ni muhimu pia kuondokana na unyanyasaji wa mtu mwenyewe. Ni kwa njia ambazo hazidhuru mtu yeyote. Rahisi kati yao inaendesha, kazi yoyote ya kimwili. Zaidi ya heshima - yoga, madarasa katika vituo vya afya. Kuna michezo ya kompyuta ambapo unahitaji kupata wahalifu na kuokoa wanadamu kutoka kwao.
Sema za madai kwa dozi ndogo. Ni vyema kufanya maoni madogo mara nyingi zaidi: watu huwajibu kwa utulivu zaidi na usitendeke. Ikiwa unabakia kimya kwa muda mrefu, kuna kashfa kubwa mbele - baada ya dhiki zote kusanyiko bado zinahitaji njia ya nje.
Usipigane kwa haki ya kuvaa jina la "mhudumu bora." Haitakupa faida yoyote kutoka kwa binti-mkwe. Lakini haki ya eneo lako binafsi kulinda mama yako mkwe! Unapaswa kuwa na kona yako mwenyewe, ambapo vitu vyako ni tu, ambapo unaweza kufurahia angalau dakika ya amani.
Unaweza, bila shaka , kwa muda mrefu kujaribu kujifurahisha, ukijaribu usikilize malalamiko na matusi, kujifanya kuwa haujali mtu ambaye husababishia kashfa. Lakini kila mtu, hata uvumilivu wa malaika, wakati mwingine hufika kikomo, na kama unahisi kuwa unakaribia kuvunja, jaribu kutumia mbinu rahisi ili kupunguza mvutano. Wanasaidia kupunguza matatizo.
1. Wakati wa matatizo, sehemu za mwili - shingo, mabega, tumbo, taya - mara nyingi husababisha. Pata mwili wako eneo ambako unasikia mvutano mkubwa zaidi. Funga macho yako, uzingatia mahali hapa, kwa kiasi kikubwa uifanye kwa sekunde 3-4, na kisha ufurahi. Utasikia shida huenda.
Kukaa nyuma, kukaa chini, karibu macho yako, fikiria upinde wa mvua ulio mbele yako. Punguza kidogo pumzi na ... kuingia juu sana ya upinde wa mvua. Na juu ya kutolea nje - kuondoka kama slide.
Mtihani:
Unahisije nyumbani?
1. Wakati mwishoni mwa wiki au likizo inakaribia, unafikiria wapi kukimbia nyumbani kwa siku hizi.
2. Una hasira wakati unasikia mazungumzo katika chumba kingine, sauti za TV au sauti ya maji.
Z. Unasumbuliwa kula kwenye meza moja, na hujaribu kuepuka chakula cha jioni pamoja na mawasiliano mengine.
4. Kuna tamaa, ambayo husababishwa kila wakati.
5. Unakabiliwa na ukweli kwamba maombi yako na matakwa yako kuhusu maisha ya kila siku hupuuzwa.
6. Mawasiliano yako ni chuki (maoni ya pamoja, malalamiko, mshtuko).
7. Kurudi nyumbani, unadhani "Inawezekana kama yeye (wao) hakuwa nyumbani."
8. Unahisi vizuri zaidi wakati unapoondoka nyumbani (kwenye kazi, marafiki, katika duka, katika cafe).
9. Hutaki kuwakaribisha marafiki na marafiki.
10. Una hisia kwamba wewe ni sahihi.
Tofauti ya majibu:
"Hapana, hii haitokani" - 1 kumweka "Hii hutokea mara chache" - 2 pointi "Inafanyika, na mara nyingi" - 3 pointi "Inatokea wakati wote" - 4 pointi
Kuunganisha:
Umefunga alama 10: kwa kuishi pamoja na mama-mkwe, unaona pluses tu, na katika hili ... tatizo. Inasema kuhusu infantilism yako. Unasubiri baraza la wazee katika kila kitu. Hata hivyo, ikiwa kila kitu kinakufaa, ni thamani ya kubadilisha kitu?
Umefunga pointi 10 mpaka 20: unapata shida ya maisha ya kila siku: watu wanaoishi chini ya paa moja huanza kupata hisia hasi. Ni muhimu kwamba hakuna kupendezwa kwa kibinafsi. Inaonekana kwamba familia ni nzuri na hisia ya ucheshi - kufahamu hilo! Ulifunga kutoka 20 hadi 30 pointi: Stress ni ya juu sana. Ikiwa unaishi na familia ya mume wako, hii ni ya kawaida, na kama ikiwa na wazazi wako, wasema maalum katika maombi yako: "Usiingie katika chumba changu wakati ninapumzika, na uache nguo yangu iko hapa." Kwa kasi? Wakati mwingine matatizo katika mawasiliano yanatatuliwa tu kwa njia hii.
Ulipiga pointi 30 hadi 40: unapata shida ya mara kwa mara. Usijaribu kufanya uhusiano bora. Weka mawasiliano kwa kiwango cha chini: "Asubuhi njema." Kuishi kwa amani kama majirani. Kitambulisho: Katika kesi hii, uhusiano kati ya mkwe-mkwe na mkwe-mke wanaweza kuwa joto.