Kama sheria, ongezeko la maadili ya shinikizo sawa na 140/90 mm Hg. Sanaa. inathibitisha kuwa ugonjwa wa shinikizo la damu umekutaa kwa mshangao, unataka kujidhihirisha katika utukufu wake wote. Lakini katika wakati wetu, kutoka pande zote, unaweza kusikia tu kuhusu jinsi inawezekana kushinda shinikizo la damu kwa urahisi na bila matatizo. Kwa nini unachukua shinikizo la kuongezeka kwa usahihi, kwa kuzingatia mafanikio yote ya hivi karibuni ya dawa za kisasa?
Ni muhimu kukumbuka kwamba matibabu ya shinikizo la damu ni muhimu, kwanza kabisa, kuanza na njia zisizo za madawa ya kuleta shinikizo la damu. Njia hizo ni pamoja na zifuatazo:
- Kwa uzito wa mwili, ni muhimu kutupa kilo nyingi;
- Kwa kiasi kikubwa kupunguza matumizi ya pombe. Mwakilishi wa ngono dhaifu kwa siku anaruhusiwa kunywa si zaidi ya mililita 350 ya bia, mililita 35 za vodka au mililita 150 za divai;
- Hasa kuongeza shughuli za kimwili. Kwa shughuli za kimwili ni muhimu kujumuisha kutembea dakika 30-45 si chini ya siku 4;
- Inapunguza kikomo kuingizwa kwa sodiamu. Katika siku hiyo inashauriwa kula si zaidi ya gramu 6 za chumvi la meza;
- Ni wajibu wa kuingiza katika mlo wako mboga, matunda na bidhaa zote, ambazo ni pamoja na magnesiamu, potasiamu na kalsiamu;
- Kuacha sigara na kupunguza ulaji wa vyakula vyenye cholesterol na mafuta ya wanyama.
Ufanisi mkubwa wa njia hizi rahisi huonyeshwa na matokeo ya utafiti, uliofanywa na wanasayansi wa Marekani. Kama inageuka, kupungua kwa uzito wa mwili na kizuizi katika matumizi ya chumvi katika kupikia kuturuhusu kufuta matibabu ya shinikizo la damu zaidi ya 90% ya wagonjwa. Wale ambao walifuata mapendekezo yote kwa usahihi, shinikizo la damu limeimarisha. Kwa kuongeza, watu ambao walipoteza uzito na wachache katika matumizi ya chumvi, hupunguza idadi ya mashambulizi ya moyo, viharusi, myocardiamu, kushindwa kwa moyo na arrhythmia.
Kwa njia, wakati wa uamuzi wa swali kuhusu umuhimu wa matibabu ni muhimu kuzingatia jambo moja zaidi. Kwa watu wengi, shinikizo la damu ni kubwa wakati unapopimwa katika ofisi ya daktari. Hali hii inaitwa "kanzu nyeupe ya shinikizo la damu." Jambo hili haliunganishi na chochote kingine kuliko kuongezeka kwa hofu. Kwa sababu hii kwamba shinikizo la damu linapendekezwa kupima nyumbani. Leo, njia za kipimo chake cha kujitegemea zinapatikana kwa kila mtu. Ikiwa viashiria vya shinikizo kipimo nyumbani ni kawaida, inawezekana kwamba watu hawana haja ya matibabu. Lakini hata hivyo, swali hili lazima dhahiri lijadiliwe na mtaalamu wa matibabu.
Na kutoa swali sahihi zaidi kuhusu haja ya matibabu inaweza kuwa kupitia ufuatiliaji wa kila siku wa shinikizo la damu. Kiini cha kuwa ni kwamba mgonjwa amefungwa kwa kufuatilia, ambayo hupunguza shinikizo kila baada ya dakika 10-20 kwa njia ya vikombe rahisi. Matokeo yote ni ya kudumu, na baada ya kipindi cha saa 24, daktari anaweza kuwa na ufahamu wa mabadiliko ya data hizi. Utafiti wa jiji kama hilo hauwezesha tu kutatua tatizo la kuwepo au kutokuwepo kwa "kanzu ya hypertensive", lakini pia ni haki ya kuchagua regimen bora ya kuchukua dawa.
Wakati ambapo matibabu huchaguliwa, inashauriwa kupima pigo na shinikizo nyumbani kila masaa 2-3 (usiku hutolewa). Matokeo yote yanapaswa kuwa kumbukumbu na kuchukuliwa na wewe, kwenda kwa daktari. Njia ni rahisi sana, rahisi na yenye ujuzi.
Kwa leo, sheria za kudhibiti shinikizo la damu ni:
- Kila mgonjwa wa shinikizo la damu lazima awe na vifaa vya kupima shinikizo la damu.
- Ni muhimu kufuatilia kwa uangalifu usahihi wa chombo na muda mara kwa mara ili kuifanya.
- Upimaji wa shinikizo la damu unapaswa kufanyika peke juu ya bega.
Hata hivyo, viashiria vya shinikizo la kawaida kwa mtu katika kumbukumbu ya miaka 30 ya 50 haifai. Kanuni za umri zipo tu kwa watoto.
Mpaka kiwango gani ni muhimu kupunguza shinikizo na jinsi ya kuwa mtu ambaye ana shinikizo la kazi la 160/140 mm Hg. na hawezi kulalamika kuhusu afya?
160/140 mm Hg. ni kikomo cha juu cha kawaida. Kwa maneno mengine, hii ni "kiwango cha shinikizo la damu". Kulingana na masomo kadhaa makubwa ya kimataifa, kupungua kwa shinikizo kwa kiwango cha lengo kunapunguza uwezekano wa kuundwa kwa kiharusi cha ubongo na infarction ya myocardial. Kwa wale wanaosumbuliwa na ugonjwa wa kisukari, kiwango cha lengo la shinikizo la damu ni chini ya 130/75 mm Hg.
Kuchukua dawa na shinikizo la damu wakati wa shinikizo la damu limepigwa marufuku. Leo, madawa yanachukuliwa mara kwa mara dhidi ya historia ya kufuata njia zisizotumiwa. Matibabu huchaguliwa kwa njia ya kwamba shinikizo la damu la moyo hauzidi 140 mm Hg, na wakati wa siku kulikuwa na kuruka machache. Wakati wa tiba sahihi na usahihi kuchaguliwa, ikiwa anaruka hutokea, huwa hawatoshi.
Dawa mpya ili kuzuia kuonekana kwa shinikizo
Katika miaka ya hivi karibuni, sayansi ambayo inachunguza shinikizo la damu imepita mbali. Katikati ya miaka ya 90, mahali pa madawa ya kulevya ya adelphan na mengine mzee, ambayo yalikuwa na madhara, yalitengeneza dawa zilizo na dutu moja ya kemikali. Hii, kama sheria, ilitoa kipimo cha wazi cha dawa na utabiri wa matatizo yao na madhara. Kulikuwa na hata vidonge vidogo polepole wakati wa kutolewa kwa dutu ya kazi, ambayo ni rahisi sana kwa sababu inaweza kuchukuliwa mara moja kwa siku.
Kwa leo, aina mpya za madawa bado zinaendelea, pamoja na njia mpya za kuathiri mwili wa wagonjwa wa shinikizo la damu. Tena, viliumbwa kwenye teknolojia mpya ya pamoja pamoja na madawa ya kulevya na ya salama zaidi. Dawa hizi mpya zinaweza kugawanywa katika aina mbili:
- Vidonge, vitu vyenye kazi vinavyounganishwa kikamilifu, huku kuimarisha athari za kila mmoja. Katika vidonge hivi, vipimo vya vipengele vinapunguzwa. Dawa hizo ni rahisi na rahisi kutumia na kwa sababu ya dozi za chini zina madhara machache.
- Vidonge, katika muundo ambao sehemu hizo zinaathiri wakati huo huo taratibu kadhaa za maendeleo ya shinikizo la damu. Dutu zote za kazi zinazomo katika vipimo vya kawaida. Dawa za aina hii zinatakiwa kwa wagonjwa ambao ni shinikizo la shinikizo la damu.
Kulingana na masomo ya kimataifa, matibabu ya ufanisi zaidi ya wagonjwa wenye shinikizo la damu huzingatiwa wakati wa kutumia vidonge vya pamoja.
Na mwisho. Dawa zote za kisasa hazifanya usingizi, uthabiti na unyogovu. Madhara haya yote yalikuwa sifa za madawa ya kulevya ambazo hazikutumiwa kwa muda mrefu uliopita kwa ajili ya matibabu ya shinikizo la damu.