Matibabu ya watu ambayo husaidia kuboresha macho.
Kuingizwa kutoka jicho.
Njia ya maandalizi: Vijiko 5 vya nyasi za charm kujaza na lita moja ya maji ya moto na ndani ya masaa 3 ili kuruhusu kusisitizwa. Kuchukua ndani, kioo nusu, mara tatu kwa siku.
Mchuzi kutoka mbwa.
Maandalizi: Vijiko viwili vya viuno vya rose vinamiminika kwenye glasi moja ya maji ya moto na kuchemsha kwa dakika tano. Kisha inapaswa kuchujwa, na kuchukua ndani ya kikombe nusu, mara mbili kwa siku.
Kutumiwa kwa chicory.
Maandalizi: Vijiko 3 vya chicory vidonge 400 ml ya maji. Chemsha kwa muda wa dakika tano, kisha uiruhusu kunywa kwa nusu saa. Kunywa supu ya kupikwa siku nzima. Kozi ya kuboresha maono hudumu mwezi mmoja.
Decoction kutoka passionflower (passionflower).
Maandalizi: Vijiko 3 vya passionflower vimea glasi mbili za maji. Chemsha lazima iwe nusu saa. Chukua siku nzima. Kozi ya matibabu haipaswi kudumu zaidi ya mwezi.
Decoction ya blueberries.
Inaweza kutumika kwa upotevu na uangalizi wa karibu. Maandalizi: 1 kikombe cha maji ya moto cha kumwaga vijiko 2 vya majani ya blueberry. Mchuzi unaingizwa kwa saa 1, umechujwa. Inapaswa kuchukua kikombe nusu, mara mbili kwa siku.
Mchanganyiko wa capsicum, sage na eleutherococcus.
Maandalizi: Vijiko viwili vya viungo, kabla ya kuchanganywa kwa sehemu sawa, kumwaga glasi moja ya maji, chemsha kwa dakika tano. Baada ya chujio na kunywa kioo nusu, mara mbili kwa siku.
Decoction ya cowberries.
Maandalizi: Vijiko viwili vya matunda ya cranberry vikombe kikombe kimoja cha maji na kuchemsha kwa dakika kadhaa. Baada ya nusu saa, kusisitiza na shida. Kunywa kioo nusu, mara mbili kwa siku.
Decoction ya ngano nyasi.
Inatumika kuboresha maono. Maandalizi: Vijiko vinne vya mizizi ya mizizi ya kavu ya rhizome hutafuta lita moja ya maji na kuchemsha mpaka robo ya kioevu imeondoka kwenye mchuzi, ambayo baada ya kuchujwa na kuchukuliwa kwenye kijiko mara nne kwa siku.
Infusion ya mimea.
Changanya nettle, parsley, tembo, mbwa, cranberries, bark ya pine, mboga za karanga na mbegu za zabibu katika sehemu sawa. Maandalizi: Vijiko vitatu vya mchanganyiko hutafuta glasi mbili za maji ya moto na chemsha kwa dakika 5. Kusisitiza kwa dakika 20 na matatizo. Unahitaji kunywa glasi moja kwa siku. Kozi huchukua miezi 3.
Mimea, nyasi, mint na millennia.
Changanya katika sehemu sawa, sawa gramu 50, jani la mmea, mizizi ya miji, milenia na mint. Maandalizi: Vijiko 3 vya mchanganyiko wa nusu lita moja ya maji na chemsha kwa muda wa dakika 20. Kusisitiza nusu saa na matatizo. Kunywa kioo nusu mara tatu kwa siku. Kozi itaendelea wiki tatu hasa.
Decoction kutoka motherwort.
Inasaidia kuimarisha kazi ya kuona. Maandalizi: 1 kijiko kilichochwa mamawort kavu kilichomwagika kumwagilia glasi ya maji ya moto, na kisha uacha pombe kwa dakika 40, baada ya chujio. Chukua kijiko 1 mara tatu kwa siku. Kwa sababu mamawort inajulikana kwa tabia zake za kupumzika, ni vizuri kunywa infusion baada ya chakula cha jioni, kuelekea jioni.
Tincture ya mzabibu wa Kichina wa magnolia.
Tincture hii ni muhimu kama njia ya kuboresha kazi ya macho ya macho na myopia na hyperopia. Njia ya maandalizi: kutoka sehemu moja ya mzabibu wa magnolia (matunda) na sehemu tatu za pombe 70% huandaa tincture. Chukua tumbo tupu, mara tatu kwa siku, matone 30. Matibabu huchukua wiki tatu.
Field fieldtail, juniper, wort St John na mbwa rose.
Changanya berries 25 ya mkuta, kijiko 1 cha wort St John, 1 kijiko cha farasi na 30 berries ya mbwa rose. Njia ya maandalizi: chagua mkusanyiko uliopatikana nusu ya maji na chemsha kwa theluthi moja ya saa. Kisha shida na kuchukua kioo nusu, mara tatu kwa siku.
Njia za watu hapo juu, ambazo zinasaidia kuboresha maono, zinaweza kuacha mchakato wa kushuka kwa kazi ya kuona na kurudi kwenye hali ya kawaida. Hata hivyo, ni rahisi sana kuzuia kushuka kwa maono kuliko kutumia taratibu za kurejesha. Kisha, uchapishaji utaelezea mbinu zilizotumiwa kuhifadhi maono.
Mapendekezo ya jumla kwa wote.
Hebu macho yako kupumzika.
Ili macho ya kupumzika, unahitaji kusimama katika hewa safi au mbele ya dirisha na uso ulioinuliwa jua na ukafunga macho. Katika nafasi hii, unahitaji kukaa kwa dakika tano. Jua katika fomu hii inaboresha maono. Watu ambao hutumia muda mwingi ndani ya nyumba bila jua huwa na matatizo ya maono.
Taa chumba.
Watu zaidi wanaweza kusoma na kuandika kwa umbali wa sentimita 50 kwa taa 40-watt. Ikiwa kazi unafanyika jioni, basi ni muhimu kuangaza chumba kabisa, kwa sababu mpito kutoka mwanga mpaka giza ni hatari sana kwa macho. Ikiwa ni sahihi zaidi, mwanafunzi hawana muda wa kujibu kwa usahihi mabadiliko ya kuangaza na, kama matokeo, maono yanaanguka.
Kusoma uongo.
Wakati wa kusoma kabla ya kwenda kulala katika nafasi ya kukabiliwa, macho inakabiliwa sana, na hali hii inaendelea katika ndoto, yaani, macho haipumzi, ambayo pia ina athari mbaya kwa maono.
Mazoezi ya kupumua.
Je! Mazoezi ya kupumua ambayo yatasaidia mtiririko wa damu kwa macho. Kwa hili, wamesimama mbele ya dirisha la wazi au mitaani, kuchukua pumzi kadhaa za kina na kuzisha mara kadhaa. Baada ya pumzi kubwa, shikilia pumzi yako. Zaidi ya hayo, bila kupumua, ni muhimu kupiga magoti, magoti wakati huo huo ni bent, na kichwa kinapungua kwa ngazi chini ya moyo. Katika nafasi hii, lazima usimame kwa sekunde tano, uelekeze, uongeze na kurudia zoezi hili mara kadhaa.
Michezo ya michezo.
Muhimu kwa kuona ni michezo kama vile tennis ya meza, badminton na shughuli nyingine za kuvutia za michezo.