Matumizi ya adrenaline ni nini?

Tulikuwa tukihusisha adrenaline na michezo kali, lakini katika maisha ya kila siku ya mtu wa kawaida ina jukumu kubwa. Matumizi ya adrenaline ni ya rangi. Homoni hii inatuhimiza kutenda, inatufanya kufanya vitendo vya msukumo au kihisia, inalinda. Lakini hebu tuanze kwa utaratibu.

Wakati kuna kukimbilia kwa adrenaline?

Kuondolewa kwa adrenaline ndani ya damu hutokea si tu katika hali mbaya, kama watu wengi wanavyojua, lakini pia katika hali za kila siku. Kwa mfano:

• Hali za shida za kazi;
• Mapigano;
• Ukandamizaji kutoka kwa watu wengine;
• Maneno ya moto;
• Hali muhimu zinazohitaji majibu ya haraka au suluhisho.

Kwa kifupi, hali yoyote ambapo kuna tishio kwa maisha yetu, kupitishwa kwa maamuzi muhimu kwa kuwepo kwetu na changamoto zingine zinazofanana zinapatana na uzalishaji wa adrenaline katika damu.

Je! Ni madhara na manufaa ya kutolewa kwa adrenaline ndani ya damu?

Hali haijapotea bure kwa homoni hiyo. Inatumika kama activator ya hifadhi ya ndani ya mwili. Ikiwa mtu huanguka katika hali ya shida, kuna kukimbilia kwa adrenaline inayokuza:

• Kuongezeka kwa majibu;
• Kuongezeka kwa sauti ya misuli kutokana na kupunguzwa kwa mishipa ya damu na redirection ya damu kwa moyo na vikundi vya misuli kuu, mapafu;
• Kuongezeka kwa uwezo wa akili kutokana na mtiririko wa ziada wa damu;
• Upanuzi wa barabara za hewa kwa usambazaji bora wa oksijeni;
• Ongezeko kubwa la kizingiti cha maumivu.

Adrenaline (pia epinephrine) ni bidhaa ya mageuzi, iliyoundwa kutoa mtu nafasi ya kushinda hatari kwa kuhamasisha rasilimali zote muhimu za mwili kwa muda mfupi. Katika kipindi cha kukimbilia kwa adrenaline, matumizi ya nishati yanaongezeka sana, hasa wakati wa tukio hilo: hisia za njaa huongezeka kwa kasi, uharibifu, kuzuia majibu huonekana.

Licha ya kasi, nguvu na vitu vingine vyema ambavyo homoni inatupa, usisahau kuwa ziada yake haitakua vizuri. Ikiwa mwili, au zaidi ya tezi ya adrenal, husababishwa kwa sababu ya kuzalisha adrenaline, kwa sababu ya mwisho mtu anaweza kupata kushindwa kwa figo, ugonjwa wa moyo, mkazo au hata vidonda vya tumbo.

Utoaji wa Epinephrine: Dalili

Kwa kutolewa ghafla kwa adrenaline ndani ya damu, dalili zifuatazo zinaonekana kwa mtu:

• Kujibika huongezeka;
• Kuongezeka kwa kiwango cha moyo;
• Nataka kutenda;
• Ukosefu wa kupumzika;
• Huta;
• Impulsivity.

Ni muhimu sana kwamba anapopokea homoni, hutumiwa mahali fulani. Ikiwa hakuna hatua ya kimwili au matumizi ya nishati wakati wa ugawaji wa epinephrine, hasira, haja ya kutupa hisia, inadhihirishwa.

Jinsi ya kudhibiti uhuru wa adrenaline

Mara kwa mara, lakini kuna matukio (katika baadhi ya utaratibu) ya ongezeko la udhibiti katika epinephrine katika damu. Kwa matokeo, kinachojulikana kama mashambulizi ya hofu yanaweza kutokea. Ili kuepuka hili, unahitaji kuelewa vizuri lugha ya mwili wako na unapohisi dalili za epinephrine katika damu, fanya zifuatazo:

Kaa chini au kuchukua nafasi ya usawa;

Kwa kupimwa kwa kina kirefu, utuliza kupumua kwako na utulivu wa vurugu yako;

Fikiria kitu kizuri. Kumbuka kwamba hakuna chochote kinachotendeka;

Katika dakika chache (mapema au baadaye, ni mtu binafsi), epinephrine itatengana katika damu na kuacha kufanya kazi.

Pengine bila ya homoni hii muhimu, watu hawakuweza kuishi, kwa sababu katika hali mbaya husaidia watu kufanya haki, maamuzi ya haraka, kuongeza nguvu na ustadi ili kujilinda, lakini kama kila kitu ulimwenguni unahitaji kujua kipimo na usionyeshe mwili wako kwa kufichua kwa kiasi kikubwa hali iliyoundwa na kuchochea uhuru wa adrenaline au madawa ya kulevya yenye homoni.