Ikiwa una bahati ya kuzaliwa na mama mwenye kujali, huna haja ya kuwa na wasiwasi juu ya chochote. Yeye atakuja na hali ya joto katika jiji ili kukuletea vipande vya mvuke na keki ya Napoleon ya mapambo, tafadhali tafadhali binti yako mpendwa. Kwa maneno, ni mazuri sana na yanafaa wakati kuna mwanamke aliye karibu nawe ambaye tayari kujitolea mwenyewe kwa faida yako mwenyewe. Lakini ikiwa unajijidhi kwa jamii kama hiyo ya wanawake wa dhabihu, basi hali si nzuri sana. Tulijaribu kujua nini kinachosababisha ubinafsi na upendeleo.
Mwelekeo wa kupindukia kwa kiasi kikubwa una historia ya kisaikolojia: inaaminika kwamba wale ambao tayari kusahau kuhusu wao wenyewe kufurahisha wengine, wanakabiliwa na kina cha chini cha chini na hawapendi wenyewe. Baada ya yote, ikiwa wema kwa wengine hugeuka kuwa ukatili wa kweli, ni ishara kwamba ni wakati wa kufikiria. Ikiwa katika darasa la kwanza kuuliza swali: "Nani kati yenu anayeendesha kasi kuliko kila mtu?" - Mikono yote itainua mikono bila ubaguzi. Kila mtu atakayeelezea uwezo wake na kuwaonyesha wengine. Lakini, ukiuliza swali lile lile shuleni la sekondari, uwezekano mkubwa hakuna mtu atakayeinua mkono wake. Wavulana hawawezi kufanya hivyo kwa hofu ya kuwa watawacheka na wanafunzi wenzao, kwamba watahukumiwa kwa kujivunia na hamu ya kusimama. Hasa inawahusisha wasichana ambao tayari katika miaka 13-14 wanaangalia kwa uangalifu "kwamba sioonekana kuwa bora zaidi kuliko wengine". Televisheni, vitabu, magazeti na magazeti vinaendelea kuendesha wasichana kwa wazo kwamba "wasichana mzuri" ni wa kawaida, utulivu, viumbe wa dhabihu, wanawaka moto, ambao wanafikiri kuhusu wengine na kisha tu kuhusu wao wenyewe. Nyuma ya maneno mazuri na makusudi mema, hadithi za wanawake wasio na furaha ambao kwa miaka mingi hutimiza maumivu ya mume wao, watoto, wazazi, mkwewe mara nyingi hufichwa, lakini hawana ujasiri kuzungumza juu ya kile wanachohitaji wenyewe. Fikiria juu ya kile sifa za wanawake mara nyingi huhesabiwa kustahili kupendeza. Wanawake wanajitokeza kujiunga na nguvu na kufanya kazi katika timu. Hii ni nzuri - kwa kadri unapopata thawabu inayofaa kwa mchango wako kwa sababu ya kawaida. Wanawake wana uwezo wa kuunda mahusiano kwa ustadi na kufanya maelewano - uharibifu ni kulaumiwa. Vyema - lakini tu ikiwa hukubali kuendelea na wengine, ili tuepuke migogoro. Wanawake ni zaidi ya kujali na nyeti kuliko wanaume. Na hii yenyewe ni ya ajabu - ikiwa huna kuweka maslahi ya watu karibu nawe yote, kukataa kabisa mahitaji yako mwenyewe. Sifa zote hizi zinahimizwa na jamii na mara nyingi hutuweka katika nafasi ngumu. Baada ya yote, zinageuka kuwa kama huko tayari kujijitoa nafsi yako, je, wewe sio wa kutosha? Baadhi ya wanasaikolojia wanasema majibu ya mwanamke kwa shinikizo hilo kutoka kwa jamii "uharibifu wa kijamii unaoidhinishwa".
Lakini, bila shaka, sio wanawake wote kusahau juu ya maslahi yao kwa sababu ya uharibifu. Kwa nini wanajua kuhusu maisha, ambayo haijulikani kwa marafiki wao walio na bahati mbaya? Kwanza kabisa, mwanamke huyo anajua yenye thamani yake. Anajua kwamba ana majukumu fulani kwa familia yake, watoto wake, mumewe, wazazi wake na mwajiri wake, lakini hakumsahau kuwa ana hatima yake mwenyewe katika ulimwengu huu. Anaweza kuuliza na kuchukua ushauri na msaada kutoka kwa jamaa, anahitaji thawabu inayostahili kwa kile anachofanya. Kazini na nyumbani, ana uwezo wa kujenga mipaka ili maslahi yake haijasahau. Anakubali sifa na sifa bila aibu, lakini wakati huo huo anajua kwamba si kila mtu atampenda yeye na matendo yake. Ungependa kuwa mwanamke kama huyo? Kisha jifunze kuepuka mitego ya uharibifu ambayo unaandaa maoni ya umma.
Mtego # 1
Unaruhusu wengine kupokea tuzo kwa huduma zako. Wewe na mwenzako mlifanikiwa kukamilisha mradi wa pamoja, lakini kisha anawaambia mamlaka kuhusu hili kama mafanikio yake mwenyewe. Na wewe, badala ya kusema neno lako lenye uzito, kimya kwa sababu ya hofu ya kuonekana kama upstart. Ni kitu kama hicho kinachotokea kwako? Labda sababu ni kwamba unaaminika sana: "wema" wanawake wanapaswa kuwa wachache, kushiriki na kushirikiana. Lakini unataka kuwa mzuri! Ikiwa hii ni kweli, unahitaji kujifunza kutangaza mafanikio yako. Baada ya yote, ili wakuu waweze kufahamu mchango wako, sio lazima kupuuza wenzake kufanywa. Kinyume chake, inawezekana kuteka tahadhari ya wakuu kwa mawazo mafanikio ya wenzake na mwili wao wenye mafanikio sawa. Lakini usisahau kutaja sifa zako mwenyewe. Labda ukweli ni kwamba, hujiona kuwa unastahiki sifa na tuzo? Kisha unahitaji kufanya kazi kwa kujiheshimu. Jaribu kutathmini fursa zako kwa njia ambayo ungependa kumjua mgeni. Kazini, uunda "faili ya mafanikio". Andika chini mawazo yako mazuri ambayo umeweza kuomba, miradi ya faida ambayo umetekeleza, kuweka barua kutoka kwa wateja wa kushukuru (na usahau kusambaza barua hizi kwa wakuu wako). "Bodi ya heshima" hiyo itakufurahi wakati unahitajika. Faili hizo zinaweza kufanywa kwa ajili ya maisha ya kibinafsi.
Mtego # 2
Hunahitaji malipo ya kustahili kwa nini unachofanya. Mara nyingi kupitishwa kwa kibinafsi kwa kibinafsi hakukubali kuhitaji mshahara mzuri au kuinua. Unafikiri, "Nini bora zaidi kuliko wengine?" - au: "Wengine pia wanajaribu, kwa nini nilipasue mshahara wangu?" Ikiwa unashika faili ya mafanikio ya kitaaluma, unajua kikamilifu kile unacho bora zaidi kuliko wengine na kwa nini unastahili zaidi. Wasimamizi wengi wanakubali kuwa hawaheshimu wafanyakazi ambao wako tayari kufanya kazi kwa pesa nyingi kwa muda mrefu bila kudai kuongezeka au kukuza. Ikiwa hujijali mwenyewe, wengine hawatakubali.
Mtego # 3
Unaruhusiwa kuwa na aibu. Labda unajitahidi kuepuka migogoro. Au labda unaogopa kwamba mkosaji wako atakuwa sahihi na kukuweka mbele ya wengine jumla ya uhaba. Kwa hali yoyote, unahitaji kujifunza kujibu maoni ya aibu na heshima. Ikiwa unasikia kitu kinachotukana nyumbani au kwenye kazi, kwanza, usiinue sauti yako. Sema kimya na jaribu kuwa na hisia chache katika maneno yako iwezekanavyo ili wasio na kosa, hofu, au kuingilia. Jibu bora kwa jibu lolote la kuwadhihaki litakuwa swali: "Kwa nini unaniambia jambo hili?" - au: "Tafadhali taja: ni nini hasa kilichokuongoza kwenye hitimisho hilo?" Bila shaka, wenzake au marafiki wanaweza kuwahakikishia kuwa walikuwa wakicheza tu. Lakini swali lililotazwa kwa utulivu na kwa uzito, litawafanya wawe wafungwa, au kuchukua mtazamo wa kuwajibika zaidi kwa kile wanachosema.
Wewe mwenyewe unapunguza utukufu wako
Kujithamini ni ubora ambao huleta furaha kidogo kwa mtu. Kujifikiria mwenyewe kama mtu asiye na maana, usiostahili furaha na furaha, wewe huwa kweli kuwa hivyo. Wanasaikolojia wanapendekeza kutumia njia hii. Kuvaa bangili ya mpira chini ya nguo zako na kila wakati una mawazo ya kupendeza kichwa chako, vuta bendi ya elastic kidogo. Na baada ya hayo, badala ya ujumbe usio na chanya. Wewe ulifikiri tu: "Naam, nilijidharau tena!" Badilisha mtazamo wa maoni: "Mimi ni mtu mwenye ubunifu na ninajua jinsi ya kufikiria nje ya sanduku. Wakati huu mawazo hayajafanikiwa sana, lakini makosa yanaongeza tu uzoefu wangu! "Mara ya kwanza mbinu hiyo inaweza kuonekana kuwa ya bandia, lakini baada ya muda utatumiwa kufikiria mwenyewe vizuri zaidi na kuamini wewe mwenyewe. Fanya heshima yako (kwa mfano, uwezo wa kushawishi) kazi kwako, sio kinyume na.