Ni nini massage ya Ayurvedic na aina zake kuu

Dawa ya Mashariki, ingawa inatumia mbinu ambazo sio jadi kabisa kuelewa mtu wetu, bado ni njia nzuri sana ya kutibu na kuleta mwili kuwa sauti. Massage ya Ayurvedic ina jukumu muhimu hapa. Dhana hii inajumuisha huduma mbalimbali na mazoezi ambayo ni vigumu kuelewa. Lakini bado tutajaribu kuacha baadhi ya mbinu za kufanya massage ya Ayurvedic na mapendekezo kwa matumizi yao.

Massage ya jadi

Abhyanga ni aina ya kawaida ya massage. Kwa kweli, neno yenyewe halisema chochote kwa uninitiated. Lakini ukitengeneza zaidi, utaelewa jinsi inaweza kufaidika.

• Hii ni massage ya muda mrefu, ambayo hufanyika na wataalamu wawili kwa mara moja, kusukuma mwili wa mgonjwa na mafuta mbalimbali na kuongeza dawa za dawa
• Kila mtu huchaguliwa mchanganyiko wake wa vipengele, kulingana na sifa za takwimu na matokeo yaliyohitajika
• Wakati huu massage Ayurvedic inaboresha mtiririko wa damu kwa viungo na kuboresha kazi ya mifumo mbalimbali
• Inaboresha elasticity ya ngozi na hupungua mchakato wa kuzeeka

Massage ya miguu (padabhyanga)

Inategemea nadharia kwamba kwenye miguu ya mtu kuna mambo mengi ambayo yanawajibika kwa kazi ya viungo fulani.

• Inasaidia kutibu usingizi na matatizo ya neva
• Inasaidia uchovu sugu
• Inapunguza misuli na hupunguza miamba

Kumbuka: nchini India, massage hiyo ni utaratibu wa kawaida kabla ya kwenda kulala, ni kama tunapaswa kupiga meno. Kwa mujibu wa mafundisho ya kale, ugonjwa huo hautakuwa na uwezo wa kumnyunyiza mtu ambaye amefanya miguu yake kabla ya kulala.

Kupoteza uzito (dvardana)

Ingawa mbinu hii ya kupunguza uzito kwa usaidizi wa massage sio kawaida sana, wale ambao tayari wamejipatia wenyewe, wanazungumzia kuhusu matokeo ya kushangaza.

Inaendeleaje?

• Kwa kila mtu kuandaa mchanganyiko maalum wa siagi na mimea iliyoharibiwa. Matokeo yake, umati ni sawa na kusugua kioevu
• Vipande vilivyolingana vya masseurs mbili, mchanganyiko unaochanganywa husababishwa katika ngozi
• Kwa hiyo, inaboresha mtiririko wa damu kwenye ngozi, hufawanya seli za mafuta na maonyesho ya maji mengi na sumu
• Hasa mara nyingi massage hii hutumiwa kama anti-cellulite kwa mapaja, matako na tumbo, ingawa mara nyingi hutumika kwa uso mzima wa mwili.

Tiba ya jiwe

Massage rahisi na mawe. Utaratibu huo unaweza kupatikana karibu na Spa yoyote na haishangazi, kutokana na athari kwenye mwili wa mwanadamu.

Mawe ya asili tu hutumiwa kutekelezwa. Wakati wa utaratibu mbinu ya kubadili mawe baridi na moto hutumiwa. Kutokana na hili, inawezekana kufanikiwa kupambana na magonjwa na matatizo kama hayo:

• magonjwa ya mfumo wa neva wa kujitegemea
• kupungua kinga
• high uwezekano wa kusisitiza
• mishipa ya vurugu na couperose (mesh mishipa)

Mbinu za utekelezaji wa kujitegemea

Unaweza kupumzika kwa kufanya massage ya Ayurvedic nyumbani. Kwa kawaida, kwa hili utahitaji mafuta yenye kunukia kidogo.

1. Panua kioevu fulani kwenye kicheko na uifanye mzunguko wa mviringo: mara 20 kwa saa moja na kwa kiasi kikubwa.
2. Kwa njia hiyo hiyo, suuza mafuta ndani ya mizizi ya nywele juu ya kichwa, hatua kwa hatua kushuka kwa paji la uso.
3. Ili kuboresha kumbukumbu na kufikiri, piga pande za nje za pua.
4. Ili kuzuia baridi, suuza pua zako, mashavu na paji la uso mara kwa mara.

Tuna matumaini kwamba tuliweza kutoa mwanga juu ya mbinu ya kushangaza ya massage ya Ayurvedic na siri za dawa za watu hazikueleweka sana kwako.