Baa ya Apricot "Muesli"

1. Funga karatasi ya kuoka kwa ukubwa wa cm 20 na karatasi ya ngozi, kuweka kando. Viungo:

• karanga za mchuzi - 1/2 kikombe
• apricots kavu - kioo 1
• shavings ya nazi - 1 kioo
• oat flakes - 1/3 vikombe
• agave ya syrup - 2 Sanaa. vijiko
• mafuta yaliyotokana na nazi - 2 Sanaa. vijiko
• mbegu za cannabis - 3 Sanaa. vijiko
• Ginger tangawizi - 1/2 kijiko
• chumvi - vijiko 1/4

Maelekezo

1. Funga karatasi ya kuoka kwa ukubwa wa cm 20 na karatasi ya ngozi, kuweka kando. Weka karanga za makopo katika mchakato wa chakula na kuchanganya mpaka karanga zimekatwa sawasawa. Weka kando. 2. Weka apricots kavu katika processor ya chakula na kuchanganya kwa muda wa dakika 3-4 kwa kukata vizuri. 3. Ongeza shavings zazi nazi, oat flakes, syrup ya agave, mafuta ya nazi iliyoyunyiza, mbegu za bangi, tangawizi ya ardhi na chumvi. 4. Koroga mchanganyiko mpaka laini. 5. Ongeza karanga zilizochomwa na kuchanganya. 6. Weka mchanganyiko wa apricot juu ya karatasi ya kuoka iliyowekwa na ngozi, na kinyume cha habari dhidi ya uso wa sufuria. Ili kufanya hivyo, unaweza kutumia chini ya kioo. Funika kutoka juu na uingie kwenye jokofu kwa saa moja. 7. Kupanua, kupunguza mwisho na kukata rectangles sawa. 8. Baa zitashifadhiwa hadi mwezi mmoja kwenye chombo kisichotiwa hewa kwenye friji.

Utumishi: 8-9