Pengine kupika kwa wanandoa kunaweza kuchukuliwa kama njia ya kale zaidi ya kupikia - kwa kweli, hata kabla ya kujua moto wetu, babu zetu walipata fursa ya kuchomwa nyama na samaki kwenye miamba karibu na chemchemi za moto za asili.
Faida nzuri
Samani za mvuke hazihifadhi tu ladha ya asili, rangi na harufu ya bidhaa, lakini pia microelements na vitamini vingi vilivyomo. Jinsi gani? Ukweli ni kwamba wakati wa kupika kwa bidhaa kadhaa hazigusa hewa na hazipati joto zaidi ya 100 C. Njia hii unaweza kupika mboga, nafaka, samaki, nyama, sahani kutoka kwa unga na kuingiza na hata baadhi ya desserts (kwa mfano, pudding). Hali pekee - mboga inapaswa kuwa safi sana, vinginevyo baada ya kupikia hatari ya kupata sahani mkali na ya juicy, lakini unasababishwa. Usijaribu uyoga, pasta na mboga - kwa ajili ya maandalizi yao inahitaji maji zaidi. Na bidhaa nyingine, kinyume chake, zinahitajika kupika tu kwa wanandoa - kwa mfano, mchele wa kahawia, kupoteza vitamini B, wakati wa kuchemsha. Vifaa vya kukimbia ni nyingi: kutoka kwa sufuria maalum na ndani ya mesh kwa vijiko vya kisasa vya umeme. Njia nyingine ya njia hii ni kwamba kwa kupikia unahitaji maji tu, na bila mafuta unaweza kufanya bila. Ikiwa sahani zinaonekana kuwa hazipunguki, jifunze jinsi ya kutumia condiments na kuandaa sahani mbalimbali. Milo inaweza kupendezwa na mimea iliyokaushwa, vipande vya limao, vitunguu na vitunguu - kuwaweka chini ya mvuke au kumwaga sahani juu. Kwa njia, dondoo ya mboga au mchuzi, iliyotengenezwa kwenye godoro, inaweza kutumika kama mchuzi au msingi wa mchuzi.
Ni sahani gani zinaweza kupikwa katika boiler mbili - swali hili linawekwa na wewe mwenyewe, karibu kila mama wa nyumbani.
Mapokezi ya kweli
Weka sheria kadhaa za kupikia kwa wanandoa: usiizike vyakula pia kwa ukali, uzipe vipande vipande vilivyo sawa, usijaribu kufungua kifuniko.
Samani za mvuke ni rahisi kuchimba, hazina kalori nyingi na cholesterol, kwa hiyo, ni kuzuia bora ya magonjwa ya moyo kwa mishipa ya watu zaidi ya miaka 40. Na kwa wale wanaopigana na paundi za ziada, hawawezi kushindwa. Milo mara kwa mara na sahani ya mvuke itawawezesha kuboresha hali ya ngozi, nywele na misumari, kuimarisha kinga na kuongeza nguvu.
Tahadhari na magugu
Hivi karibuni, tinctures na kvass kutoka celandine ni maarufu sana. Lakini watu wachache sana wanajua kwamba dondoo la mmea huu linaweza kukusanya ndani ya tishu za ini na viungo vingine. Na hii inaweza kusababisha poisoning ya mwili, uharibifu wa mfumo wa neva, kuonekana kwa angina pectoris na kukamata. Sio ajali kwamba celandine inatambuliwa kama mmea wa sumu na haitumiwi katika dawa rasmi. Hakuna mbaya kuliko hellebore, ambayo wanawake wengi hujaribu kupoteza uzito. Kutokana na sumu yake ya juu, imechukuliwa kutoka kwenye orodha ya mimea iliyoidhinishwa.
Tunapanga chakula cha jioni cha familia
Je, unashangaa juu ya kile cha kupika kwa chakula cha jioni? Lakini kawaida, inaonekana, pasta inaweza kuwa delicacy halisi! Kwa mfano, ikiwa unawahudumia kwa jibini iliyokatwa na siagi iliyoyeyuka. Au kwa dagaa, baada ya kupokea chakula cha vyakula vya Mediterranean. Pamper familia yako na sahani ladha na lishe! Pasta tu inapaswa kuchaguliwa kwa usahihi - kutoka ngano ya durumu, kwa mfano, kama kampuni "Chumak". Aina zote za macaroni za brand hii hazipikiwi na haziunganishi pamoja wakati wa kupikia, zinaonekana zinapendeza na zitawaonja watu wazima na watoto. Katika pasta, unaweza kuongeza sahani za tambi zilizopangwa tayari Chumak - riwaya hivi karibuni limeonekana katika utoaji wa kampuni. Utaona, wapendwa wako watakushukuru na kwa hakika wataomba virutubisho!