Wanafunzi wengi wanakataa kula kile wanachojiandaa shuleni na wanaweza kueleweka. Wazazi hawawezi kudhibiti kama mtoto anakula shuleni au kile alichokula. Msaada mzuri wa kifungua kinywa cha shule itakuwa kifungua kinywa, ambayo mtoto atachukua pamoja naye kutoka nyumbani. Ikiwa, kwa kufanya hivyo, utazingatia mapendekezo ya ladha ya mtoto, kutakuwa na dhamana ya kwamba mtoto hawezi kwenda njaa na kwamba kifungua kinywa cha nyumbani kitakula kwa hamu ya kula.
Nipaswa kumpa mtoto wangu shule kwa kifungua kinywa?
Zaidi ya hayo, kwamba mtoto huchukua nyumbani kifungua kinywa shuleni, lazima awe nyumbani akiwa na kifungua kinywa. Kifungua kinywa haipaswi kuwa mengi. Inapaswa kuwa ni pamoja na: jibini la jumba, uji, mayai ya kuchemsha na kunywa maziwa, chai au kahawa na sandwichi. Lakini utakuwa na hakika, ikiwa mtoto wako atakula, basi hawezi kujisikia njaa mwishoni mwa somo la kwanza.
Ni muhimu sana kwa viumbe vya mtoto kukua kuwa na chakula bora. Bila shaka, huwezi kumpa mtoto vyakula maalum, lakini hii sio lazima. Chakula cha jioni shuleni kinapaswa kuwa cha moto na kizuri. Ni bora kumpa mtoto panya na mboga, jibini au nyama, pies, sandwiches, kinywaji cha moto (kakao au chai) katika thermos.
Kwa urahisi wa kinywa cha kifungua kinywa kuweka kwenye chombo cha plastiki au filamu ya chakula ili usiipate satcheli au fupi na usipoteze sura yake. Kwa mtoto hakukataa kubeba thermos na chombo na kifungua kinywa, kwenda pamoja na mtoto na kununua, mtoto mwenyewe atachagua. Huna haja ya kwenda kwenye duka, unaweza kutembelea duka la mtandaoni na kuchagua kile mtoto anapenda. Yeye, bila shaka, atakuwa na furaha ya kutibiwa kama mtu mzima na atakubali kuchukua thermos na chombo shuleni.
Usipe pipi ya mtoto. Hawezi kula pie au sandwichi, atakula tu hamu yake na bar tamu. Inashauriwa kutoa bidhaa kama hizo ambazo huliwa na kijiko, kwa sababu mtoto anaweza kupata chafu, au kuacha kijiko kwenye sakafu, huwezi kuidhibiti.
Ikiwa unatoa fedha kwa chakula cha mchana, basi unapaswa kuangalia ikiwa anatumia pesa kwenye marudio. Na uifanye hivyo, pata orodha katika chumba cha kulia na kama unapotaka kumwuliza mtoto wako alichonunua. Huenda anatumia pesa kwenye michezo ya kompyuta na wakati huo huo anatembea njaa kila siku.
Hakuna haja ya kudai sana kutoka kwa canteen ya shule. Lakini nyumbani mtoto anapaswa kupata seti kamili ya vipengele na madini, vitamini, wanga, mafuta, protini, kupata chakula bora, hii yote ni muhimu kwa maendeleo mazuri na kwa ukuaji wa mtoto. Chakula cha usawa kinapaswa kuwa ni pamoja na bidhaa za maziwa, mkate wa nafaka nzima, samaki, kuku wa mafuta na nyama, matunda na mboga nyingi. Chura na pipi ni bora kutenganisha au kupunguza.