Wakati wa kubeba mtoto, mwanamke husikia mara kwa mara kwamba hawezi kufanya mambo mengi, kwa sababu ya hii yeye huelekea hofu. Hii ni ya kawaida kabisa, kwa sababu sasa hauogope wewe mwenyewe, bali kwa mtoto ujao. Hata hivyo, hebu tujue ambapo ukweli ni wapi, na wapi uongo na nini hasa hawezi kufanywa na wanawake wajawazito chini ya kisingizio chochote.
Kuvuta sigara
Mwanamke yeyote mjamzito katika nafasi ya kwanza hawezi kuvuta. Hata kama hutavuta moshi, na familia zako zinajivunia kama viwanja vya ndege, basi uhakikishe kuepuka, kwenda nje au ujaribu tu kuwa katika chumba hiki. Nichotin husababisha kasoro katika malezi na maendeleo ya viungo vya ndani vya mbwa. Na kuna nyakati ambapo mimba hutokea. Aidha, labda, kila mwanamke duniani anajua kwamba wakati wa ujauzito huwezi kunywa pombe na madawa ya kulevya, kwa hivyo hatuwezi kuzungumza juu ya hili.
Matumizi ya cafein
Mwanamke anapaswa kutenganisha caffeini kutoka kwenye mlo wake.Wote kwa sababu placenta inaweza kushikilia caffeini na inapoingia katika damu ya mtoto. Kwa sababu ya hili, kunaweza kutokea uovu wa mtoto, matatizo ya mfumo wa neva, maendeleo ya ugonjwa na matatizo na moyo. Aidha, jaribu tu kuwatenga kutoka kwenye chakula chako cha chai kilichopandwa. Sasa wewe ni bora kunywa matunda, juisi, kijani na mimea teas.
Pindulia
Sasa wewe kabisa hauwezi kuingiliwa, hivyo jaribu kutumia muda wako na nguvu yako kwa muda mrefu. Kazi kuu ya nyumbani lazima waume au wajumbe wengine wa nyumbani wafanye. Sasa jambo muhimu zaidi unayofanya kila siku ni kuzaa kwa mtoto. Kumbuka kwamba tahadhari zote hazipaswi kuelekezwa wewe mwenyewe na nyumba yako, lakini kwa mtoto wako, hivyo usahau wachache na viti vya juu. Usinue au kubeba sufuria nzito, mifuko na ndoo! Kumbuka kwamba mwanamke mjamzito hawezi kuongeza kilo zaidi ya tano. Katika kesi hakuna kuanza kuanza upya samani - kwa sababu unaweza kupoteza mtoto. Ikiwa ghafla ilitokea kwamba wewe ni hai, kisha uombe msaada kutoka kwa majirani au marafiki.
Vivutio
Jaribu kuepuka vivutio, tumia juu yao. Kwa sababu hii huongeza shinikizo, na matokeo yake, kuzaa mapema kunaweza kutokea Kwa hiyo, kama huna wasiwasi na adrenaline, basi ni bora kuwa na subira hadi mtoto akizaliwa. Zaidi ya hayo, msifikiri kushiriki katika michezo yoyote kali wakati wa ujauzito.
Substitutes ya sukari
Usitumie mchanganyiko wa sukari.Buna vyenye kemikali za hatari, ambazo lazima kuondoka kwa njia bora zaidi ya afya ya mtoto, kwa mfano, kikabila na saccharin vinaweza kusababisha kansa na maendeleo ya mfumo mkuu wa neva.
Hakuna jua na sunbathing
Usie katika jua kwa muda mrefu na usahau kuhusu solarium wakati wa ujauzito. Ni muhimu kukumbuka kwamba mionzi ya ultraviolet ni mbaya kwa fetusi, inaweza kuongeza uzalishaji wa homoni za adrenal, gland ya tezi, homoni za kiume katika mwili wa mwanamke mjamzito, hivyo mimba inaweza kuwa ngumu na hata kuingiliwa .. Aidha, mfumo wa kinga unaweza pia kuteseka, yaani matatizo ya kinga ambayo yalikuwa wanawake kabla ya ujauzito wanaweza kuongezeka.
Saunas, baths moto na bafu
Ikiwa ungependa kuchukua bafuni ya moto, tembea breezes na bafu, basi utakuwa na kusahau kuhusu neema hii kwa angalau miezi 9. Moyo huanza kuharakisha, vyombo hupanua na kuna matatizo ya kupumua, kwa joto la juu. Ikiwa mtoto hupunguza joto, kunaweza kuwa na hatari ya kasoro za umbo la mgongo. Pia ni muhimu kusema juu ya kuoga baridi baada ya kuoga, ambayo watumishi wa kuoga baada ya chumba cha mvuke wanaooga. Pia ni hatari, kwa sababu inasababishwa na shinikizo.
Sonna nyuma
Kulala nyuma ya wanawake wajawazito hawawezi, hii siyo hadithi.Kwa mwanamke amelala nyuma, anaweza kusambaza vena cava ya chini ambayo iko chini ya uterasi. Mti huu hudhibiti mtiririko wa damu kutoka miguu hadi moyo, hivyo shinikizo la mara kwa mara linaweza kusababisha athari mbaya juu ya afya ya mtoto na mama.
Flying juu ya ndege
Wakati wa mjamzito, ni bora si kuruka ndege, ingawa hii ni taarifa ya utata. Katika kesi hiyo, kwanza kabisa, ni muhimu kuzingatia hali ya afya ya mtu na hali yake. Hakuna ukweli wa kisayansi na ushahidi kwamba wanawake wajawazito hawawezi kuruka kwenye ndege. Hata hivyo, ikiwa mimba yako si nzuri sana, basi unapaswa kutenda kwa uangalifu maalum na ni vizuri kumwomba daktari wako ushauri. Madaktari wengine wanasema kuwa ni bora kukaa mbali na safari ya hewa tu katika trimester ya kwanza ya ujauzito, na katika kipindi cha baadaye hii si hatari.
Hakuna kemia
Wakati wa kubeba mtoto, ni vyema kutumia vidole, vidonda, varnishes vya nywele na kemikali za nyumbani. Zaidi ya hayo, wakati wa ujauzito haiwezekani kutumia vipodozi vina kemia, hapa unaweza pia kuingiza dawa na vimelea vinavyolinda dhidi ya tiba, mbu na wadudu wengine.
Haiwezi kufanyika kwa wanawake wajawazito: ishara za watu
Kuna imani nyingi zinazojulikana ambazo zinazuia mwanamke mjamzito kufanya kawaida kwa vitendo vya kwanza. Kila ishara ina maelezo yake mwenyewe, kwa nini usifanye hivyo. Sasa tunajifunza mifano fulani ya "hekima" ya watu ambayo inakataza kufanya mambo fulani kwa mama ya baadaye.
Mwanamke mjamzito haipaswi kukaa kwenye mlango au kwenye ukumbi
Imani hii ina ufafanuzi wa busara - kutoka kizingiti cha juu au ukumbi unaweza kuanguka tu, zaidi ya hayo, inaweza kurudi, kwa sababu mlango wa nyuma wako hauwezi kufungwa.
Usagusa uso wa mwanamke mjamzito, au mtoto atakuwa na alama za kuzaa
Ikiwa unafikiri juu yake, hakuna mwanamke asiyeweza kugusa uso wake kwa miezi tisa. Na kama imani hii ni kweli, basi watoto wote wanapaswa kuonekana na alama za kuzaa katika mwili wote.
Wanawake wajawazito hawapaswi kukaa kwa miguu yao, inachemelysh waliozaliwa kuwa na miguu au miguu iliyopotoka
Ni kweli, wakati wa ujauzito, usivuka miguu yako na kukaa kama hiyo. Hata hivyo, hii haina uhusiano na miguu iliyopotoka ya mtoto ambaye hajazaliwa au slackness yake. Ukweli ni kwamba katika hali hii mzunguko wa damu katika miguu ya mwanamke mjamzito huvunjika tu, na kutokana na hili, vidonda vya varicose vinaweza kutokea.
Watu walio karibu hawapaswi kukataa baadaye ya chakula ikiwa kunaomba kitu, vinginevyo kutakuwa na kuzaliwa nzito
Utamaduni huu unaonyesha kuwa mwanamke mjamzito anauliza kile mwili wake unahitaji, na kile ambacho mtoto anataka. Kwa hiyo, mwanamke anapaswa kupokea chakula anachohitaji, kwa sababu hii ni muhimu sio tu kwa ajili yake, bali kwa afya ya mtoto. Tu kujua! Na ni kweli, wakati wa ujauzito, ni lazima kutimiza matamanio yako yote, lakini hii haiathiri kifungu cha kuzaliwa. Hii inaweza kuelezwa na ukweli kwamba mwili wa mwanamke mjamzito anajua bora anayohitaji katika pili. Lakini ikiwa unataka ukweli kwamba daktari hukataza matumizi, basi ni bora kukataa na kujitawala mwenyewe. Hata hivyo, wanawake wa magonjwa wanasema kwamba baadhi ya vyakula ambazo ni marufuku zinaweza kutumika kwa dozi ndogo (kwa mfano, bia).
Mwanamke mjamzito haipaswi kuzingatia freaks, kwa wote mbaya na mbaya, vinginevyo mtoto atakua kwa usahihi. Tazhenelzya kwenda kwenye mazishi, angalia moto na wafu. Kinyume chake, ni muhimu kuangalia kitu kizuri, kwa jumla mtoto atazaliwa kuwa na afya, mzuri na mzuri.
Ikiwa tunazungumzia juu ya kuonekana kwa mtoto, tunaweza kusema kwa uaminifu kuwa macho ya macho, ukubwa wa midomo, sura ya pua, rangi ya nywele na dalili nyingine zinaanza kuweka hata katika hatua za kwanza za kipindi hicho na kutegemea otogenes kwamba mtoto amepewa mtoto na mama. daima kupewa mtoto pamoja na takwimu sculpted na uso mzuri. Tabia za tabia nzuri zinaweza kuunganishwa kwa mtoto tayari kutoka dakika ya kwanza ya kuwepo kwa msichana tumboni. Unaweza kufanya hivyo kwa hisia zako nzuri na maelewano ya kiroho. Lakini kama ulianza elimu ya kila siku na unatumia kusikiliza muziki wa pop, na sasa usikilize muziki wa classical ambao hauleta vamudovolstviya, basi usiisikilize, kwa sababu ni "lazima".
Ikiwa mwanamke akifanya kazi kila siku anakutana na ndoto na vivutio vyema sana, lakini kazi hii huleta radhi kwake, basi hawezi kuamini ushirikina. Kwa mtoto, ni hatari kwamba mtu hapendi Mama na nini kinachofanya kumsikia wasiwasi.