Inajulikana kuwa ngono ya mtoto huundwa wakati wa mimba. Kutoka kwa axiom hii, njia ya kupanga ngono ya mtoto na jina "Kifaransa chakula", kulingana na uchunguzi wa wanasayansi Kifaransa na utegemezi wao imara kati ya lishe ya vijana wanawake katika kipindi kabla ya mimba ya mzunguko wa hedhi na malezi ya ngono taka ya mtoto asiozaliwa, inachukua maendeleo yake. Hasa, uzoefu uliwekwa, ambao washiriki wakawa familia 1000, ambao katika chakula waliona chakula fulani, na katika kesi 800 watoto wa ngono waliyotaka walionekana. Kwa hiyo kulikuwa na orodha mbili za bidhaa ambazo ziliunda msingi wa mlo mbili: "chakula kwa mimba ya mvulana" na "kula kwa mimba kwa msichana"
Kuzaliwa kwa watoto ni furaha kubwa katika maisha ya wazazi, na wakati msichana anayengoja kwa muda mrefu anaonekana katika familia, hii ni furaha mara mbili. Ikiwa unataka kweli kuzaliwa kwa msichana katika familia yako na uko tayari kujaribu njia za watu maarufu ili kufikia lengo hili, kwanza faidika na mapendekezo rahisi ambayo chakula Kifaransa hutoa kwa msichana mimba.
Kanuni ya hatua yake ni kuimarisha mwili kwa ions ya calcium na magnesiamu, muhimu kwa ajili ya mimba, kwa kiasi kikubwa katika mimea safi na bidhaa za maziwa, wakati viwango vya potasiamu na viungo vya sodiamu vinazuiwa vyema au, ikiwa inawezekana, vikwazo kwa kipindi hiki kutoka kwa chakula kwa ujumla. Kwa kuwa kipimo hiki ni badala ya muda mfupi na hufanyika kabla ya ujauzito, haiwezi kusababisha madhara yoyote kwa thamani ya mwili. Inachukuliwa kuwa kwa muda wa chakula hiki , uwiano wa mambo fulani ya kufuatilia katika mwili utabadilika, ambayo inasababisha kuongezeka kwa kiwango cha homoni ya kike estrogen na, kwa hiyo, kupungua kwa kiwango cha homoni ya kiume ya testosterone katika damu, ambayo hatimaye itashiriki jukumu la kuamua wakati wa mimba ya mtoto.
Mlo huu unapaswa kufuatiwa na wazazi wote wa baadaye angalau ndani ya wiki tatu kabla ya mimba (katika vyanzo vingine ni alisema juu ya miezi miwili). Baada ya kuzaliwa, mwanamke hawana haja ya kufuata mlo, kwa sababu ngono ya mtoto tayari imeundwa, na ni muhimu kula kile kinachofaa kwake na mtoto.
Hivyo, chakula cha mimba ya msichana kinajumuisha vyakula zifuatazo:
Nyama (nyama ya nyama ya nguruwe, nyama ya nyama, nyama ya kondoo, kondoo) inapaswa kuchukuliwa kwa kiasi kidogo. Huwezi kula sausages, ham, ngumu corned, sana Fried na kuvuta nyama sahani. Safi ya samaki inapaswa kuwa tayari kutoka samaki safi au ya haraka-waliohifadhiwa. Huwezi kula kavu, kavu, samaki au makopo kwenye marinade, bidhaa kutoka kwa crustaceans au kwa kuongeza.
Kutoka mboga hadi vyakula, vijiti, pilipili, nyanya za kuchemsha, matango, beet, karoti, asparagusi, mboga, maji ya maji, lettuce, mbaazi, maharage ya kijani na vitunguu ni bora kula. Unapaswa kupunguza kikomo matumizi ya viazi na usila mboga mboga, kavu au makopo, kila aina ya kabichi, zukini, nyanya za mbichi, mchicha, nyeupe nyeupe, rhubarb, lenti, na uyoga.
Ya matunda, ni muhimu kula mboga, mazabibu ya mazabibu, apples, pears, jordgubbar, raspberries, matunguu, quinces, mananasi, mango. Huna haja ya kula machungwa, ndizi, vikombe, apricots, plums, cherries, currants.
Bidhaa za maziwa zinapaswa kuwa mdogo kwa maziwa, curd, cream na sour cream. Kabisa kuondoa jibini na ice cream.
Kutoka kwa vinywaji unaweza juisi kutoka kwa matunda na matunda ya kikundi kilichoruhusiwa (lakini si makopo), chai, kahawa, kakao, maji ya madini na maudhui ya juu ya kalsiamu. Usinywe vinywaji vya kaboni.
Kama ilivyo kwa bidhaa za mkate , vyakula vya Kifaransa kwa ajili ya mimba ya msichana huonyesha mkate na misitu mbalimbali ya homemade bila chachu na bila chumvi. Bidhaa za bakery za uzalishaji wa viwanda na ikiwa ni pamoja na mkate wa kawaida, kama unavyoelewa, katika kesi hii haijatengwa.
Chakula ni bora kupika mchele na semolina. Puuza nafaka za mahindi.
Matunda kavu na karanga kula bila kufungwa. Siofaa kutumia prunes, apricots kavu, zabibu, tarehe na tini.
Miongoni mwa mambo mengine, mlo wako unaweza kuwa tofauti na matumizi ya sukari, jam, asali, jelly, mayai. Kunywa tea za mimea na infusions na kula wiki zaidi ya harufu nzuri. Lakini ni bora kutumia chumvi, soda, chachu, margarine, ketchup, mizeituni, gherkins na mafuta ya chumvi.
Hebu soma nini viungo ambavyo haipaswi kutumia kama unapoanza kujitenga msichana. Kwa kipindi cha maandalizi kwa ajili ya tendo la mimba, kukataa: chakula chochote cha chumvi, cha kuvuta sigara na cha makopo, sausages, ham, nyama iliyochujwa sana, samaki katika marinade, bidhaa za crustaceans, crisps, mboga kavu, kabichi, zukini, nyanya, mchicha maharage nyeupe, rhubarb, lenti, uyoga (isipokuwa maua), machungwa, ndizi, vifuniko, apricots, plums, cherries, currants, jibini, ice cream, aina zote za vinywaji vya kaboni, bidhaa za nafaka, mkate na bidhaa za mazao ya viwanda, prunes, apricots kavu, zabibu, tarehe, tini, soda, chachu, margarine, ketchup, mizeituni, gherkins.
Usishangae kama ghafla, kwa kusoma vyanzo mbalimbali, utapata kwamba Chakula Kifaransa kwa ajili ya mimba ya msichana na baadhi ya mlo wa mwelekeo sawa na baadhi ya tofauti au mapendekezo mapendekezo. Ukweli huu unaweza kuwa kutokana na ukweli kwamba lengo la tafiti fulani lilikuwa kwenye sehemu ya homoni, na kwa wengine juu ya uwiano wa mambo ya kufuatilia.
Kumbuka kwamba katika asilimia 20 ya matukio ya Kifaransa haihakikishi matokeo yaliyopangwa, hivyo kila mtu aliyezaliwa, msichana au mvulana, bado atakuwa mtoto wa muda mrefu na amependa!