Massage ya lymphatic ni muhimu sana na haipaswi kusahau. Kwa hali yoyote, mpango wa anti-cellulite unapaswa kuwa ni pamoja na taratibu za maji ya lymphatic. Bila yao, haiwezekani kushinda ushindi juu ya cellulite.
Massage ya maji ya lymphatic hutumiwa ikiwa una shida ya edematous, mishipa ya varicose, ambayo ni pamoja na kuchelewesha kwa maji machafu ya miguu. Pia, massage hiyo hutumiwa katika mipango ya kupunguza uzito wa mwili na kurekebisha takwimu, na katika matibabu ya cellulite edematic, lymphatic kuvimba seli lymph itapunguza vyombo kwa njia ambayo lymph inapita.
Lakini pia massage ya lymphatic mifereji ya maji hutumiwa si tu kwa ajili ya matibabu ya magonjwa. Massage hii inaweza kutumika katika kuzuia magonjwa, ambayo inasaidia kimetaboliki ya kawaida.
Kwa cellulite, vyombo vinapigwa na septa ya cicatricial, ambayo husababisha uvimbe. Utaratibu huu daima hufanya vitendo na cellulite, kama mtiririko wa damu na mtiririko wa lymph hufadhaika. Na ikiwa mtiririko huu umevunjwa, tishu hupokea damu kidogo, na hii huvunja chakula chao cha asili. Kwa sababu hii, na kuundwa kwa cellulite.
Katika tishu za afya, kuna usawa kati ya outflow ya lymfu na malezi yake. Katika mwili ni muhimu sana kwamba damu na mfumo wa lymphatic kazi pamoja. Mfumo wa mzunguko unatosha kuzalisha tishu na virutubisho, na lymfu hukusanya vitu vyenye madhara na kuondosha. Vyombo vya lymphatic hutumikia tu kwa outflow ya lymfu, yaani, kuondoa maji ya ziada katika tishu.
Kuna mambo kadhaa yanayoathiri harakati ya lymph.
- Kupunguza misuli ya mifupa inayozunguka vyombo vya lymphatic.
- Kuwepo katika vyombo vya lymph ya valves maalum, ambayo huzuia mtiririko wa kurudi wa lymfu.
- Misuli ya kupumua kwenye kuta za vyombo vya lymph kubwa.
- Wakati inhaling huongeza kiasi cha kifua na hujenga shinikizo hasi katika cavity ya kifua, huku ikisababisha upanuzi wa dalili ya kifua cha kifua. Hiyo inaongoza kwa kunyonya ya lymfu kutoka vyombo.
Vile vile, kasi ya malezi ya lymfu inathiriwa na shinikizo la tishu, yaani, elasticity ya tishu zinazozunguka.
Ikiwa cellulite bado imeundwa, basi misaada ya kwanza kwa mwili ni kurejesha "pampu ya asili", yaani, ni muhimu kufanya maji ya lymph.
Utaratibu huu unafanywa kwa njia tofauti. Kwa matendo yao kwenye mwili, mbinu zinaweza kugawanywa kama ifuatavyo:
1.Medikamentoznye:
Maandalizi ya mishipa ya ndani yanayotengeneza sauti ya mishipa, kupanua capillaries;
Matope, algal na aina nyingine za wraps.
2. vifaa:
Mzunguko wa misuli: kuchochea misuli ya mzunguko, kusisimua microcurrent ya nodes ya lymph;
Ondoa tiba;
Pressotherapy.
3. Mwongozo:
4.Limfa inapita chini ya shinikizo la kupikwa kwa misuli inayozunguka. Ni utaratibu huu unaohusika katika mifereji ya lymphatic kwa msaada wa mikondo ya msukumo.
Kama ilivyoelezwa tayari, mpango wowote wa kupambana na cellulite lazima uhusishe mifereji ya maji ya lymphatic. Hii itahakikisha usambazaji wa kioevu zaidi sawasawa au sehemu fulani huiondoa kwenye mwili. Kama unyenyekevu unapopungua, vitu vingi vya hatari vya shughuli muhimu ambazo husababisha tishu pia zitatoweka. Kwa hiyo, shughuli muhimu ya kawaida zitarejeshwa, na mipaka ya mwili hubadilishwa chini ya ushawishi wa mifereji ya lymphatic. Kwa hiyo, tishu zisizo na uharibifu zaidi wa bidhaa zitakuwa nyeti zaidi kwa taratibu za matibabu.
Utaratibu bora zaidi ni kupambana na cellulite lymph drainage massage. Inalenga kurekebisha takwimu kwa kuongeza onflow ya maji ya lymphatic. Athari nzuri inaweza kupatikana ikiwa unachanganya massage na mbinu za kupoteza uzito. Katika kesi hiyo, bidhaa za kimetaboliki ambazo hutengenezwa kama matokeo ya kugawanyika kwa mafuta zitaondolewa kutoka kwa mwili na kazi ya mifereji ya maji ya mwili itaimarisha.Kutokana na vitendo hivi ambavyo vidonda vinapungua, cellulite hupotea, ngozi inakuwa afya na elastic, kwa sababu mifereji ya maji ya mfupa inaimarisha kuta za vyombo, inaboresha kazi ya viungo vyote, huondoa uvimbe.
Kabla ya massage ya kupambana na cellulite, mifereji ya maji ya lymfu hufanyika, ili kuondoa maji kutoka kwenye tishu, kisha fanya massage ya kupambana na cellulite, kwa sababu unaweza kujiondoa cellulite. Kuna mbinu mbalimbali za kurekebisha takwimu, ambayo inafaa zaidi ni kozi ya maji ya lymfu. Katika hatua ya awali ya maendeleo ya cellulite, mpango wa kina, ambao pia unatokana na mifereji ya maji ya lymph na shughuli za kusaidia, inafaa kabisa.
Wakati wa utaratibu wa massage, mtaalamu wa kwanza huondoa mkazo na misuli kwa mikono yake, wote juu ya uso na katika kina cha tishu. Hivyo, wasiwasi na madhara ya mkazo wa mchana hupunguzwa. Na tu baada ya hili, mfumo wa lymphatic ni pumped.
Mwongozo wa lymphodrainage kupambana na cellulite massage ni vizuri sana pamoja na mipango ya kuondoa sumu na dutu madhara kutoka kwa mwili, kwa mfano mfano wa mwinuko au utakaso wa kina na matope mbalimbali.
Mifumo ya massage ya mto inatofautiana katika utendaji, lakini kila mmoja huzingatia anatomy na physiolojia ya si tu mfumo wa lymphatic, lakini viumbe wote kwa ujumla. Kwa hiyo, athari ni kutoka kwa viungo vya kina vya mfumo hadi viungo vya juu zaidi. Katika utaratibu huu, kiwango cha mtiririko wa kawaida wa lymph ya kila mtu ni lazima uzingatiwe.
Ili kupata athari, ambayo itaendelea kwa muda mrefu, inashauriwa kufanya massages kama hiyo kwa njia ya taratibu 10 - 12. Ikiwa huchanganywa na njia nyingine 1 - 2 mara kwa wiki.
Matokeo ya utaratibu yanaweza kupimwa mara baada ya kikao cha kwanza cha massage. Utahisi mwanga na kupunguza uvimbe, na baada ya kukamilisha taratibu kamili ya taratibu, kutakuwa na hisia kwamba maumivu ya kichwa yamepita, uchovu sugu umepotea, uzito wa mwili umepita. Bila shaka, uvimbe utapotea, athari ya cellulite itapotea, ngozi itakuwa ngumu na elastic, rangi itaimarisha na nishati katika mwili mzima itaonekana. Mimea ya maji machafu ni njia bora ya kuimarisha mwili kwa ujumla, na kuongezeka kwa kinga, kutokana na sumu na bidhaa za kimetaboliki kutoka kwenye seli.
Jambo muhimu zaidi, athari za mbinu ya massage ya lymph mifereji ya maji yanahifadhiwa kwa muda mrefu, na haimalizika kwa siku kadhaa.
Mwishoni, unapoteza paundi za ziada, uondoe cellulite na uvimbe, upate nguvu, upole katika mwili. Kwa hivyo, utajihisi kuwa mzuri, na utaonekana usio na nguvu.