Sababu kuu ya maendeleo ya arthrosis ni mzigo wa mitambo, ambayo huzidi uwezo wa kazi wa viungo. Pia, ugonjwa huu unasababishwa na ugonjwa wa mishipa, uharibifu wa tezi ya tezi na gonads, fetma. Aidha, ushawishi wa mambo ya kuambukiza, ya ugonjwa na ya sumu, ugonjwa wa miguu ya shin, urithi hauhusiwi.
Arthrosis ya msingi (kuendeleza baada ya miaka 40) huathiri viungo vingi wakati huo huo bila sababu ya wazi. Kuonekana kwa arthrosisi ya sekondari inasababishwa na majeraha, dysplasia ya kuzaliwa, magonjwa ya kimetaboliki (gout, ochronosis, ugonjwa wa Kashin-Bek), magonjwa ya endocrine (ugonjwa wa ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa kisukari), maambukizi, mapaja ya valgus, miguu, miguu, miguu ya gorofa, dislocations ya uzazi au dysplasias ya pamoja, magonjwa ya mifupa na mgongo (kyphosis, lordosis, scoliosis).
Kwa arthrosis, unahitaji kukaa, kusimama na kutembea kwa nyuma moja kwa moja, usingizi kwenye uso gorofa, ngumu. Massage ya lazima na massage ya mikono, miguu, masikio, eneo la collar ya kizazi, kiuno. Gymnastics muhimu, kucheza, kuogelea. Ni muhimu kuepuka hypothermia na overheating (kuvaa nguo kwa msimu), chagua viatu vizuri na kisigino kidogo au kati. Wakati wa kusamehe na bila kutokuwepo kwa kupinga, ugumu (tofauti ya oga) na umwagaji huruhusiwa.
Ili kutatua shida ya arthrosis, kuoka katika mboga za tanuri, matunda, kuchanganya kutokana na matunda yaliyoyokaushwa, mazao ya oats yenye utajiri, porridges na kissels watafaidika. Kila siku unahitaji kula 600-800 g ya mboga (sio viazi) na matunda. Lazima lazima kula vyakula vyenye tajiri katika kalsiamu. Hizi ni dagaa, nyama ya baridi, maziwa safi, mtindi, jibini la Cottage, mayai, peaches, sesame, walnuts. Menyu lazima pia ni pamoja na nyama ya konda (mara 2 kwa wiki), mikate isiyotiwa chachu kutoka kwa bran, ngano za ngano au ngano nzima, uji na matunda yaliyokaushwa, berries au mboga.
Sausages, sausages na kila kitu ambacho kina vihifadhi, rangi, vidonge vimeondolewa. Pombe, sigara na kahawa ni marufuku, kwani hutoa kalsiamu kutoka kwa mwili. Kwa kupambana kwa ufanisi dhidi ya arthrosis, unahitaji kujikwamua magonjwa yanayounganishwa na kufanya usafishaji wa mwili uliotengwa. Kutakasa matumbo hutumia mazao ya mbegu za tani, oats ya nguruwe, nyasi za majani, mboga za kuoka, majani na pamba, kale bahari, mkate wa ngano.
Kuosha ini na gallbladder kunywa maji ya madini saa moja kabla ya chakula, na asidi iliongezeka - kwa masaa 1.5. Kwa tjubazh hutumia hepatoprotectors na majani ya cholagogue: sporish, stigmas nafaka, immortelle, yarrow, mbwa rose, oats, malenge, mchuzi wa maziwa, mizizi ya dandelion, mmea. Kwa kongosho, nguruwe za mahindi, chicory, artikete ya Yerusalemu, oats, majani ya maharagwe, malenge, calendula, blueberries, na spores ni muhimu. Kwa ajili ya kusafisha mafigo yanafaa: cranberries, cranberries, mtunguu, oats, majani currant, Wort St. John na mizizi ya licorice au mint, bearberry, kamba, tarehe.
Msingi wa tea za mitishamba kwa kusafisha tishu zinazofaa lazima iwe na chai ya msumari, jani la currant, mchuzi wa oat. Pia muhimu ni mizizi ya burdock, cherry ndege, mbwa rose, mzizi wa dhahabu, mizizi ya elecampane, zamanicha, mafuta ya samaki, malenge, maandalizi na kalsiamu ya asili, miche ya tishu za kratilaginous. Mwezi Julai - Agosti, juisi za kunywa kutoka tango, karoti, kabichi, viazi, apples. Asubuhi kwa dakika 30-40 kabla ya chakula kuchukua 1 / 4-1 / 3-1 / 2 na kioo cha juisi kilichochapishwa (kabichi yenye kijiko 1 cha karoti). Kozi - siku 30-40. Kwa utakaso wa mishipa ya damu ni juisi zinazofaa kutoka kwa machungwa, mazabibu, lemon, tincture ya vitunguu, bidhaa za nyuki (propolis, kifalme jelly), mafuta ya mboga, mafuta ya samaki, oga ya oga, bath, mvuke, massage.
Kutakasa lymfu ni makusanyiko maalum ya mitishamba, sio chini ya hatua 1000 na kukaa 100 kwa siku, kujishusha, tembelea bafuni, chumba cha mvuke. Baada ya kutakasa mwili kuchukua adaptogens - madawa ya kulevya ambayo kupunguza athari za madhara ya kimwili, kemikali na kibiolojia. Matibabu ya arthrosis ni pamoja na matumizi ya kiasi fulani cha maji ya kuishi (unboiled, frozen, spring): kwa maana nambari hii inaashiria uzito wa mgonjwa imegawanywa na takwimu 20. Hii ni kiasi cha maji ya kunywa wakati wa mchana.
Arnica, oti, birch, shamba la farasi, mizizi ya elecampane, alizeti, lobaznik, clover, snyt, ivan-chai, mizizi ya burdock, sabelnik, jani la currant, tansy, violet ya tatu, peony, nettle, linden, aspen, bearberry, cherry ndege, blueberry, raspberry, makomamanga, malenge. Athari nzuri hutoa matumizi ya marashi kutoka kwenye figo za poplar nyeusi, mafuta ya eucalyptus, sabelnik, mafigo ya aspen, compresses ya radish, bath turpentine au wraps.
Kwa osteoporosis, au kuponda mifupa, hupunguza dutu la mfupa. Maendeleo ya ugonjwa huo husababisha: ukiukaji wa mtiririko wa damu ndani, kupungua kwa shughuli za magari, uharibifu wa vidogo vikuu vya ujasiri, ugonjwa wa Raynaud, ugonjwa wa scleroderma, ugonjwa wa ugonjwa wa damu, ugonjwa wa arthritis, ugonjwa, vidonda vya tumor, toxicosis, matatizo ya kimetaboliki, umri na mabadiliko ya hali ya hewa, ugonjwa wa Itenko-Cushing, hyperparathyroidism, matumizi ya muda mrefu homoni, ugonjwa wa njia ya utumbo, matatizo ya urithi wa kimetaboliki ya calcium-phosphorus, nk. Arthrosis na osteoporosis ni magonjwa yanayohusiana. Kwa sababu wanaendeleza kwa sababu ya upungufu wa kalsiamu na ugumu wa acidification wa mwili. Kwa ugonjwa wa kutosha kwa damu, mzizi wa burdock, purifier kubwa, mfuko wa mchungaji, violet tatu za sauti, blueberry, mafuta ya peach, mafuta ya sesame, mafuta ya samaki, walnuts, almonds hutumiwa.
Kama unaweza kuona, kuna njia nyingi za kutatua matatizo ya arthrosis. Ugonjwa ambao wanawake wengi wanakabiliwa ni rahisi kuzuia kuliko tiba.