Mishipa ni vyombo vinavyobeba damu yetu kwa moyo kutoka tishu za pembeni. Vipu vyema na misuli ya misuli hutoa mtiririko wa damu, ambao huelekezwa kila siku. Valves kuzuia mtiririko wa damu ya venous chini. Ukiukwaji wa kazi ya valve vinyago ni sababu kuu ya mishipa ya vurugu. Wakati kazi za valves zinashindwa au uharibifu wao, shinikizo la damu huongezeka. Kwa sababu ya haya, mishipa hupanua na kuwa mateso. Hii inasababisha kutosha vyenye. Maumivu ya miguu, uvimbe, mizizi ya mara kwa mara, itching na moto, ni ishara kuu za mishipa ya vurugu.
Sababu za mishipa ya varicose, ambayo huharibu uendeshaji wa valves, inaweza kuwa: kuchukua madawa ya homoni, maandalizi ya maumbile, maisha ya kudumu, taratibu za joto, hali ya kazi, overweight. Kwa wanawake, na ongezeko la idadi ya mimba, hatari ya kuongezeka kwa mishipa ya vurugu huongezeka. Mtu, kwa muda mrefu kukaa miguu na kwa harakati ya mara kwa mara ya mizigo nzito, pia anajiweka kwenye hatari hii.
Ikiwa vidonda vya varicose vinapatikana, mapendekezo yafuatayo yanapaswa kuchukuliwa. Unapaswa kuvaa pantyhose maalum au bandage za ngozi, ili kuboresha mzunguko wa damu. Ikiwa unatumia kutumia bandage ya ustaafu, basi unahitaji kumfunga miguu yako asubuhi, mpaka utakapotoka kitandani, kuanzia vidole hadi kwa magoti pamoja. Ikiwa kuna haja ya bandage paja, basi unahitaji kuanza kutoka kwa magoti pamoja. Kwa bandage vizuri mguu wako, unahitaji kuhakikisha kwamba kila upande wa baadaye wa bandage ni nusu ya juu ya uliopita. Bandage wakati bandaging inapaswa kuwa walishirikiana kidogo ndani, matangazo mengi ya mguu. Bandage ya kutosha inaweza kuoshwa, ikiwezekana na sabuni, lakini usiipige. Kwa bandage, athari ni wazi - kipenyo cha mishipa hupungua, husababisha uvimbe, maumivu kwenye miguu na hisia ya uzito hupotea. Shinikizo la bandage ya elastic huwasaidia kuongeza taratibu za kimetaboliki na kuongeza kasi ya mtiririko wa damu. Bandage ya miguu ni muhimu kwa digrii tofauti za kutosha kwa vimelea.
Vitu vingine vinavyosababisha upanuzi wa mishipa, idadi ya mapendekezo inapaswa kuzingatiwa. Wagonjwa wenye mishipa ya vurugu wanapaswa kuwa viatu vichaguliwa vizuri. Inapaswa kuwa huru katika kupona, kwa sababu kuna mishipa ya juu. Wanawake hawapaswi kuvaa viatu vya juu. Ni muhimu ili kuepuka kuchochea joto na mara nyingi huchukua oga tofauti. Lakini muhimu zaidi, unahitaji kuambatana na chakula.
Kwa mishipa ya kuvuta, kuogelea ni muhimu sana. Baada ya kuoga moto ni nzuri sana kuosha miguu yako na maji baridi. Unapokuwa usingizi, fanya miguu yako iliinuliwa, kuweka kitu kizuri chini yao. Unapaswa kupumzika wakati wa mchana, ikiwa inawezekana, mara kadhaa. Ikiwa huna fursa ya kulala au kukaa chini, kwa sababu ya kazi imesimama, kuharakisha kasi ya kasi ili kuboresha mtiririko wa damu.
Inashauriwa kupiga miguu yako. Kufanya mara nyingi zaidi mzunguko wa kila mguu, mara moja kwa saa 7-10, basi kwa njia moja kwa moja. Kuketi juu ya sakafu, kuinua mguu wako juu na chini mara kadhaa kila mmoja, kuendeleza kiti chako. Dawa ya kulevya kwa kila mtu, kulingana na maendeleo ya ugonjwa, ni ya mtu binafsi. Inapaswa kumteua daktari.
Si lazima tu ufuatilie tiba iliyowekwa na daktari wako. Mwili unapaswa kupata kiasi cha kutosha cha vitu vinavyosaidia kuimarisha mishipa ya damu na kuzuia uundaji wa vipande vya damu. Unapaswa kuchukua chakula kikubwa katika vitamini fiber. Kula chakula unahitaji chini ya chumvi na manukato, ili kuepuka mafuta yote, kuvuta sigara na kupikwa. Unahitaji kunywa juisi zaidi zilizochapishwa. Kutoa bidhaa na vidonge vingi vya synthetic, pamoja na bidhaa zilizofanywa kutoka mchele wa ardhi, unga mweupe uliosafishwa. Ni muhimu kufuatilia ulaji wa kalori jumla, jaribu kupata uzito wa ziada.
Linapokuja mafunzo ya mguu, maandalizi ya mishipa ya varicose yanapaswa kuchukuliwa. Uzito wa kuruhusiwa kwenye misuli ya shank na mguu haipaswi kuwa zaidi ya kilo 20, na kwa nzi na mapafu - si zaidi ya kilo 1-2 kwenye mguu. Usifanye kikapu kirefu. Kwenye kitovu, madarasa yanapaswa kuanza kwa kutembea, baada ya wiki 3-4 unaweza kwenda kukimbia.
Sababu za mishipa ya varicose inaweza kuwa tofauti. Lakini unaweza kupigana nao. Ukifuata mapendekezo ya madaktari, basi ugonjwa huu hautasababisha kuzorota kwa ubora wa maisha.