Kulala - sehemu muhimu ya maendeleo kamili ya mtoto wa mwaka wa kwanza wa maisha. Ni katika mwaka wa kwanza wa maisha kwamba mtu mdogo hutumia muda wake zaidi katika ndoto. Mimi, kama mama mwingine yeyote mwenye busara, mara zote nilivutiwa na siri ya usingizi wa watoto na ndoto. Baada ya yote, kila mtu anajua kwamba usingizi wa utulivu katika mtoto - ahadi ya kimya imefungwa mama na kinyume chake.
Kwa nini tunahitaji mtoto ndoto?
Bila kulala, kunaweza kuwa hakuna maendeleo kamili ya mtoto. Wakati wa kulala, homoni ya ukuaji hutolewa - ahadi ya maendeleo sahihi ya mtoto. Usingizi una athari ya manufaa juu ya maendeleo ya ubongo wa mtoto. Inajulikana kuwa mfumo wa neva unaendelea kikamilifu katika mwaka wa kwanza wa maisha. Kwa hiyo, wakati wa kuzaa tu 25% ya seli za ubongo zimeundwa, katika mtoto wa miezi sita - 66%, na kwa umri wa moja takwimu hii iko tayari 85.9%. Hii inaelezea muda mrefu wa usingizi wa kila siku kwa watoto wadogo, hasa katika nusu ya kwanza ya maisha.
Muda wa usingizi wa watoto wachanga
Watoto wanapaswa kulala kiasi gani? Kanuni zenye sheria, zinafaa kwa watoto wote bila ya shaka, hapana. Kila mtoto ana regimen yake mwenyewe na rhythm ya kulala asili asili yenyewe. Kwa hiyo, nitatoa viwango vya wastani vinavyopendekezwa na watoto wa watoto.
Mtoto analala wastani wa masaa 16-18 kwa siku, na mtoto akiwa na umri wa wiki nne hadi sita - masaa 15-18 kwa siku. Kwa miezi minne mtoto tayari amelala masaa 12-14 kwa siku, ikiwa ni pamoja na usingizi mfupi wa siku za mchana, takribani saa mbili kila mmoja. Katika mwezi wa sita wa maisha, mtoto hulala usiku kuhusu masaa 10-11, na usingizi mfupi wa kila siku wa saa 2 kila mmoja hutakiwa. Kutoka kwa miezi tisa hadi dakika moja na nusu, usingizi wa usiku wa mtoto hupungua wastani wa masaa 10-11, na tena usingizi wa mchana mara mbili kwa saa 1-2 kila mmoja. Watoto wengi zaidi kwa umri huu wanaweza kwenda kwenye siku moja ya siku.
Usijali kama mtoto haambatii viwango vya juu vya usingizi. Jambo kuu ni kuchunguza tabia ya mtoto na kuelekea kwa njia yake binafsi ya siku.
Je! Watoto wanaota nini?
Sisi, watu wazima, daima wamekuwa na hamu ya siri za ndoto za watoto wachanga na ndoto, kwa sababu mtoto bado hawezi kusema kuhusu "maoni yake ya usiku".
Nini capuchic ndoto? Kwanza, inaweza kuwa na hisia, na, pili, kuonekana na kusikia. Inavutia kwamba ndoto za mtoto zitakuwa za kutosha kwa watu wazima kadhaa! Hii ni kutokana na awamu ya "usingizi wa haraka". Lakini kwa karibu miezi 8, usingizi wa haraka wa watoto hupata kiwango sawa na muda wa usingizi, kama kwa watu wazima, 20-25%.
Maloto kwa mtoto yanahitajika kwa ajili ya maendeleo ya ubongo wake. Hii inaelezea idadi kubwa ya ndoto wakati wa maendeleo ya haraka ya ubongo (hadi miezi 6). Wakati wa "kulala" haraka na ndoto, tunaweza kuchunguza smiles, grimaces na "sobs" kutoka upande wa mtoto.
Katika ndoto, kama wakati wa kuamka, kuna uhusiano wa karibu kati ya mtoto na mama. Inaonekana kwamba mtoto ana ndoto ya matiti ya mama. Hii ni moja ya hoja ili usitumie pacifier ili utulize mtoto. Hawataki mtoto mdogo wa ndoto ya kipande cha mpira au silicone? .. Hisia nyingi nzuri iwezekanavyo, sauti ya mama mpole na tamaa huchangia kwa matukio ya ndoto yenye rangi mkali na yenye rangi katika mtoto wako.
Aina za usingizi wa watoto wachanga
Ndoto ya mtu mzima ni tofauti sana na ya mtoto mdogo. Usingizi wa watu wazima umegawanywa katika vipindi vikuu viwili: awamu ya haraka (paradoxical) na awamu ya kulala polepole. Ndoto ya haraka ni ndoto kamili ya ndoto. Lakini wakati wa mtoto mchanga, mtu anaishi, kwa kweli, katika hali ya mpito kati ya usingizi na macho, katika hali ya kumbukumbu zaidi ya chini ya nusu. Tofauti na mtu mzima, mtoto anaweza kugawanywa katika hatua sita za usingizi, akijua ambayo, unaweza kuelewa vizuri zaidi athari na tabia ya mtoto.
Usingizi wa kina na utulivu. Katika awamu hii ya usingizi, mtoto amekuwa na nguruwe zisizo wazi, lakini hata hivyo misuli ya mwili iko katika tani. Awamu hii inazalisha homoni muhimu ya ukuaji wa watoto.
Nuru ya kitendawili ya kitendawili. Kwa awamu hii, dalili zifuatazo ni za kawaida: mtoto anaonekana kuwa na msisimko, na maneno ya uso ya uso, grimaces na smiles, macho husafiri chini ya kinga za mviringo zilizofungwa, hushughulikia na miguu hufanya harakati ndogo, kupumua ni ya kawaida, na kuacha ambayo inaweza kufikia sekunde 15. Inaonekana kwamba hivi karibuni mtoto ataamka.
Nini. Hali hii ya kipindi cha mpito ni nusu usingizi. Kwa hatua hii, usichukue mtoto mikononi mwake au kuzungumza naye, kwa sababu inaweza kuamka kwa urahisi.
A utulivu kuamka. Katika awamu hii, mtoto ametulia, anaangalia kwa makini mazingira ya jirani, huenda kidogo, lakini anaweza "kujibu" kwa tabasamu.
Kazi ya kuamka. Mtoto ni mwingi sana, uwezekano zaidi hata msisimko, husababisha vidonda na miguu. Inaonekana kwamba mtoto anaweza kuamka kwa urahisi.
Kuamka kuamka. Ishara ya awamu hii ni tabia ifuatayo: mtoto anarudi, akipiga kelele kubwa, na ni vigumu kwako kumpunguza. Kikubwa cha awamu hizi ni sifa kwa wiki za kwanza za maisha. Hatua kwa hatua hupungua na kutoweka hadi mwishoni mwa mwezi wa tatu.
Usiingiliane na mzunguko wa usingizi wa mtoto wako. Jaribu kuchanganya hali ya uangalizi na usingizi wa kitendawili wakati mtoto anaonekana kuwa na hofu, kufungua macho yake, kusubiri au kugeuka na kupiga mbio katika ndoto. Usichukue mtoto mikononi mwake. Usifikiri kwamba anahitaji, basi itakuwa vigumu kwake kulala. Kusubiri hadi mtoto atakapoonyesha tamaa zake wazi na wazi. Utakuwa na haraka kujifunza kutofautisha haya yote ya usingizi wa watoto wachanga.
Ndoto nzuri kwako na watoto wako!