Utalii huweza kutatua matatizo ya afya wakati ukiangalia kwa uangalifu njia sahihi ya harakati katika eneo hilo, kwa kufanya hatua za maandalizi ya maandalizi na kwa ujuzi fulani wa kuzuia magonjwa. Utalii kama aina ya burudani ya kazi inahusisha utekelezaji wa safari yoyote. Inaweza kuwa kama safari ya aina tofauti za usafiri, na kuongezeka (na mara kwa mara kwa wakati mmoja). Unapojihusisha na utalii, unaweza kupumzika, kubadilisha mazingira na asili ya shughuli, kupenda mandhari nzuri ya asili, kujifunza vituko tofauti vya kitamaduni na kihistoria katika mikoa tofauti, kuzungumza na washiriki wengine wa safari na watu wanaoishi katika makazi yaliyotembelewa. Katika utekelezaji wa shughuli hizo za nje ni muhimu kujua sifa za mazoezi ya kimwili, kuzingatia mahitaji ya upishi na kuwa na uwezo wa kuchagua nguo nzuri za kusafiri.
Wakati wa kufanya utalii, kurekebisha kwa mizigo ni rahisi zaidi kuliko kufanya michezo. Njia ya kambi ndiyo njia bora ya kukabiliana na hali mpya. Wakati wa mguu wa miguu, na hata kwa mzigo wa ziada katika mfumo wa backpack nyuma ya mabega, karibu misuli yote ya mwili wa binadamu inapata mzigo wa kimwili mzuri. Kwa hiyo, pamoja na harakati ya kazi katika kuongezeka kwa utalii, unahitaji kuacha mara kwa mara ili upumze na upungufu.
Licha ya zoezi lisiloweza kuepukika wakati wa kuendesha gari, safari ya kupamba vizuri iliyopangwa husaidia kujenga hali ya furaha na ina athari ya afya katika hali ya afya ya binadamu.
Hata hivyo, kwa ukiondoa baadhi ya wakati wa utalii, sio matokeo mazuri kabisa kwenye mwili yanawezekana. Kwa mfano, ikiwa haitoshi maandalizi ya kimwili ya watalii, maendeleo ya kazi nyingi na uchovu wa nguvu huwezekana. Matokeo kama hayo yanaweza pia kusababisha uwepo wa magonjwa yoyote ya muda mrefu ambayo hayajidhihirisha kwa kutokuwepo kwa nguvu ya kimwili katika maisha ya kila siku, lakini mara moja hujisikia katika hali ya maandamano. Mambo hayo hata hivyo sio kinyume kabisa na utekelezaji wa aina ya kazi ya burudani kama utalii, lakini mbele ya uharibifu katika hali ya afya, ni muhimu kuchunguza kwa makini mapema iwezekanavyo kwa washiriki wa kuongezeka. Kwa mfano, pamoja na trafiki ya kazi kwenye eneo la hali mbaya, unahitaji kuhesabu mzigo wa kazi kwa kila mshiriki kwa njia ya kuzuia maendeleo ya uchovu na kuzuia kupungua kwa ukolezi. Kutokuwepo kwa muda mrefu kwa kuacha kupumzika katika kampeni inakabiliwa na maendeleo ya hali ya uchovu kwa wanadamu, wakati utalii huwa tayari kukabiliwa na majeruhi na hawezi kuwa na uwezo wa kutosha katika hali ya dharura iwezekanavyo.
Hivyo, utalii ni aina maarufu ya burudani, lakini inahitaji utayarishaji wa kimwili na kisaikolojia wa mtu kutekeleza shughuli za kimwili wakati wa kusafiri.