Vidokezo kwa wanasaikolojia: nini cha kufanya ikiwa mume wako anakuchukia

Neno hili la kutisha ni uasherati. Kwa wanawake wengi, ni sawa na sentensi: usaliti wa mpendwa, matumaini yaliyovunjika, kuanguka kwa familia ... Masikio ya kwanza ni mshtuko na uharibifu. Kisha huja hasira, hasira na ... machafuko. Jinsi ya kuishi na unafanya nini wakati umejifunza kwamba mume wako amebadilika wewe kwa upande mwingine? Wanasaikolojia katika kesi hii kupendekeza si kupanga ufafanuzi wa haraka wa mahusiano na kujiepusha na malalamiko, kwa sababu wanachangia kuongezeka kwa hali ya kulipuka tayari. Usipoteze maoni ya kike tajiri: labda hakuna kitu maalum kilichotokea. Mume alirudi kutoka safari ya biashara na umeona kitu kibaya naye? Lakini mabadiliko hufanyika kwetu kila siku. Ni tu kwamba tunaishi kwa upande mmoja, mabadiliko yanapungua na haijulikani sana. Katika suala hili, ni muhimu kuuliza mara kwa mara: "Je! Kuna sababu halisi ya kushughulika?" Mbali na hilo, ikiwa kuna kitu, fikiria: baada ya yote, sisi si malaika. Kunaweza kuwa na hali ya kuchochea, inayoathiriwa na ugomvi wa hivi karibuni katika familia. Mtu alitaka kuthibitisha kuwa ana uwezo wa tamaa au aliamua kubadili uchafu, kwa maandamano.

Tuseme kwamba sasa katika nafasi ya kwanza kuna tamaa moja tu: kumleta mume kusafisha maji. Lakini kuna wanawake wengi ambao wanajikubali wenyewe kwamba wanaweza kushindana, bila kuvunjika kwa neva, hadithi ya uaminifu na ya kweli ya mpendwa kuhusu "adventures" yake? Je, itakuwa rahisi kwako nyote?

Kabla ya kwenda kwenye mazungumzo ya wazi, ya moja kwa moja, uangalie kwa makini makosa ambayo yanaweza kufanywa wakati wa kuwasiliana na mumewe. Uvunjaji unaweza kushuhudia kwamba familia yako inakabiliwa na kipindi cha ngumu zaidi ya maendeleo yake.

Fikiria juu ya kile utakachofanya wakati unasikia maumivu kutoka kwa mume wako kuhusu wewe mwenyewe, anadai kwamba inaweza kusanyiko ndani yake kwa miaka. Moja ya sababu za usaliti ni maisha katika mazingira ya hali ya maskini. Labda mume wako hawana ufahamu wa kutosha. Je! Uko tayari kukabiliana na ukweli huu?

Ni vigumu kuzungumza na mume wako kuhusu mwanamke mwingine, hata kama una hakika kuwa yupo. Ongea juu yako, kuhusu yeye, kuhusu familia yako, kuhusu mipango ya baadaye ya maisha ya pamoja.

Kuwa tayari kwa ukweli kwamba kama mume anakiri kwa uasherati, misaada ya taka haiwezi kuja. Katika kesi hiyo, matokeo yako yanaweza kuwa mengi. Wanawake wengi wanakuja uamuzi wa "kujiua" kukataa waume zao urafiki, wakiendelea kuishi naye katika ghorofa moja. Hawezi kutembea juu ya kiburi chao na kugeuza uzima kuwa gehena, si kwao wenyewe, bali kwa wote wanaowasiliana nao.

Unaweza kulaumu mume wako maisha yako yote, lakini fikiria, unaweza kuwa na furaha zaidi au hata chini ya furaha na hii? Itakuwa kisasi kwa wewe mwenyewe, na "kiburi" hicho hakikukutukuza, bali huwadhalilisha. "Kuchukia ni mlolongo mgumu sana na wenye kuchukiza sana ambayo mtu mmoja anaweza kujishughulisha na yeye mwenyewe, kwa sababu pete za mlolongo huu zimewekwa na hasira na hofu," aliandika mtunzi wa Italia Nicolo Hugo Foscolo.

Ikiwa unajisikia kuwa umesimama sana juu ya chuki kutoka kwa usaliti wa mume wako kwamba ni vigumu kwako kutafakari juu ya kitu kingine, unapaswa uwezekano kugeuka kwa wanasaikolojia na psychotherapists.

Lakini kwa hali yoyote, una uchaguzi ambao mwanamke anaweza kufanya mwenyewe. Jaribu kumsamehe mume wako na usiwe tena kumkumbusha kile kilichotokea au bila sababu. Lakini si tu kucheza ustadi, kuwa waaminifu katika hamu yako ya kusamehe. Mwishoni, kile ambacho haitokeki katika maisha, ni aina gani ya makosa hatuwezi kufanya. Wanadamu katika historia yake wanajitahidi kutatua shida: ambapo uhuru wa mtu mmoja hukoma na uhuru wa mwingine huanza. Hakika katika maisha yako unaweza kupata "dhambi" nyingi tofauti. Fikiria juu ya nini sifa zako za kibinafsi zinazuia uumbaji wa hali ya kuaminika, wazi katika familia. Labda basi itakuwa rahisi kwako kuangalia hali hiyo kutoka kwa upande mwingine.

Wengi wa mapendekezo hayo yanataja hali ya uasi wa muda mfupi. Hali ni tofauti katika kesi wakati uasherati huchukua muda mrefu na hugeuka katika maisha mawili. Ikiwa hutokea, basi wewe na mume wako tu unaweza kuamua jinsi ya kuendeleza familia yako. Jambo kuu ni kukumbuka kuwa maisha inaweza kutoa njia nyingi zaidi kutoka kwa hali, kwa mtazamo wa kwanza, kutokuwa na tumaini. Ikiwa unajisikia kuwa huwezi kusamehe na kutafuta njia sahihi ya kuendeleza uhusiano, unaweza kujaribu aina mpya za mawasiliano na mume wako. Pengine, hawana joto la kihisia au unahitaji mawasiliano ya wazi zaidi.

Kwa hali yoyote, hata ikiwa inakuja kuvunja, ni muhimu kuelewa kuwa daima una fursa ya kujidai mwenyewe katika maisha, hata bila msaada na msaada wa mume asiyeamini.