Takwimu haifai sisi: watu zaidi na zaidi wana matatizo ya maono. Uhai wa kisasa unahusisha mizigo mikubwa machoni. Na katika kazi, na shuleni, na nyumbani macho yanahitaji oh ni vigumu sana! Hii inamaanisha jambo moja tu: watu wazima na watoto wanapaswa kubadilisha mtazamo wao juu ya suala hili: kuzuia magonjwa ya jicho, kuimarisha afya ya jumla. Hapa ni vidokezo vichache rahisi kwa huduma ya jicho.
Katika upepo.
Katika majira ya baridi, macho hupata shida ya joto, upepo wa baridi, unyevu, machozi, na ngozi chini ya macho hugeuka nyekundu na rangi. Katika siku hizo kabla ya kuondoka mitaani, kichocheo cha chini na ngozi chini ya macho ni bora kwa lubricated na mafuta ya asili (goose) au greasy cream cream. Ikiwa jua lina jua, miwani ya kinga haiwezi kuingilia kati.
Kwa kuvimba kwa macho, husaidia msaada. Kwa ajili ya maandalizi yao unaweza kuchukua maziwa, mchuzi wa chamomile, mint, parsley, kinu au chai. Vipindi vya pamba huingizwa kwenye kioevu chenye joto na, kidogo hupunguka nje, kuvaa kipaji kilichofungwa ili kufikia kila kitu - kutoka kwa majani hadi kwenye makali ya chini ya macho. Vipande vilivyowekwa kwenye kioevu vinapaswa kufanyika kwa muda wa dakika 2-3, na kisha kubadilishwa kuwa safi mara mbili zaidi.
Ili kuepuka kuvimba, usitumie wino wa mtu mwingine! Watu wengi hupuuza kanuni hii. Lakini bure. Bakteria ambazo hazina hatia kwa mmiliki wa mzoga, unaweza kusababisha uvimbe mkubwa.
Usiwe na mikono na matukio ya manukato au cologne wakati wa kutumia maandishi. Baada ya yote, harufu kali na pombe mara nyingi huwashawishi sana macho. Wapenzi wanalala na kitabu lazima wakumbuke kwamba baada ya kusoma ghafla, macho hawana muda wa kupunguza mvutano na inaweza kuwa na moto katika asubuhi.
Medlechebnitsa.
Ikiwa macho yako yanagua, unaweza kujaribu asali. Inatumiwa kwa mafanikio kwa vidonda vya korne na kuvimba kwa kamba (keratiti). Katika hali nyingine, asali hupungua katika suluhisho la asali au hutumiwa kama mafuta katika mchanganyiko na sulfonamides. Wanao athari kubwa ya antimicrobial.
Asali, kuwa msingi wa mafuta, pia ina athari ya matibabu. Kweli, wakati mwingine wakati wa kuwekewa asali asali katika jicho, hisia ya kwanza ya moto inaonekana, lakini kila kitu huondoka. Na hata kinyume chake, maumivu ambayo inakuzunza kabla ya matumizi ya mafuta ya asali, hupunguza. Athari nzuri ya matibabu ilipatikana kutokana na matumizi ya asali ya eucalypt katika ulcer wa magonjwa ya kinga na magonjwa mengine ya jicho. Ukweli ni kwamba mafuta muhimu yaliyomo katika eucalyptus yana athari ya antimicrobial.
Kuzuia mifuko.
Ikiwa umechoka, utapewa puffiness na "mifuko" chini ya macho. Kukabiliana nao kutasaidia viazi vilivyotengenezwa ghafi - tu viiweka kwenye kipaji kilichofungwa wakati wa kupumzika.
Pia kupunguza uvimbe chini ya macho na viazi kupikwa katika sare itakusaidia, ikiwa unachanganya na kijiko cha mafuta ya chini ya mafuta. Weka mchanganyiko juu ya kope kwa dakika 30. Ikiwa kichocheo kinakua, weka lotion juu yao. Juu ya kope za juu - chai kali, na juu ya viazi vitamu vya chini.
Macho ya uchovu itasaidia haraka compress ya cream. Chumvi cha maji katika tampons kutoka pamba pamba na kushikilia kwenye kope kwa dakika tano. Kabla ya kutumia mask, ni muhimu kufanya umwagaji wa mvuke. Ili kufanya hivyo, unahitaji kununulia kitambaa katika bakuli la moto (sio tu moto!) Chai ya mimea, chamomile bora, na hutumika mpaka kilichopozwa kabisa kwenye uso.
Wasanii wa kufanya maelekezo.
Uchaguzi wako wa vivuli hutegemea mambo mbalimbali: umri, wakati wa siku, matukio ijayo. Kimsingi ni matte au vivuli vya pearly.
Ikiwa wewe ni umri wa miaka machache, vivuli vya mama-ya-lulu vinazotumiwa jioni, mwanga wa taa za umeme utaongeza kasi ya macho yako. Ikiwa una umri - ongezeko la huruma kuonekana kwa wrinkles nzuri karibu na macho. Ili kuelezea muhtasari wa macho ni bora na penseli ya mapambo ya giza juu ya msingi wa vidonda vya juu na kivuli kwa brashi. Hii itaongeza ukubwa wa rangi kutoka kona ya ndani ya jicho hadi nje. Zaidi ya kope lote la juu linalowezekana, juu ya mshale, ni muhimu kuweka vivuli vya kivuli cha mwanga kutoka kwenye mpango wa rangi iliyochaguliwa. Kwa msaada wa vivuli vidogo, kuweka alama chini ya nyusi. Inaonekana kufungua macho yake. Tani nyembamba zinaonyesha maeneo yote yaliyomo kwenye uso wako: kinga, pua na cheekbones.
"Goose paws".
Kila siku, futa ngozi karibu na macho ya barafu kutoka kwa nusu ya maziwa iliyokatwa na maji. Pia, usiwe wavivu kuomba lotions tofauti kwa kope za kufunikwa kidogo. Wanapaswa kuwa joto kutokana na maziwa na baridi kutoka kwa sage (kijiko 1 cha majani kwa maji ya 1 kikombe cha kuchemsha, tunasisitiza masaa 2-3 na chujio). Anza na taratibu za joto, na kumaliza na baridi. Athari itakuwa nzuri ikiwa unafanya mabadiliko ya 5-6 kila siku kwa siku 30 kabla ya kwenda kulala. Usiku, tumia cream na mafuta ya kambi.
Kutokana na "mifuko" chini ya macho kuna dawa rahisi: mifuko miwili ya chai inayochapishwa na kumwagilia maji ya moto, baridi kidogo, kisha uiweka kwa dakika 10 juu ya macho yako. Unataka kupoteza "miguu ya jogoo" karibu na macho? Punguza kiasi cha mzeituni au mafuta ya almond katika ngozi karibu na macho kabla ya kwenda kulala. Baada ya dakika 15 tu duru uso wako na kitambaa.