Mimba sio ugonjwa. Na zaidi si hukumu. Wanawake wajawazito wanaweza kuishi maisha ya kuvutia, ya busy. Lakini bado kuna vikwazo fulani. Kwa mfano, mama wanaotarajia wanapenda kujua kama wanawake wajawazito wanaweza kuruka kwenye kituo hicho, au la. Tunasema mara moja - unaweza, lakini kwa uangalifu.
Mimba haina maana kwamba mwanamke hawezi kusafiri. Hata hivyo, mtu anapaswa kukumbuka kwamba tahadhari fulani lazima zifuatiwe. Hasa katika tukio hilo kuwa kuna hatari ya kuzaliwa kabla, kuzorota kwa mimba, na kama mwanamke anabeba zaidi ya mtoto mmoja. Kusafiri nje ya nchi kunajenga hatari zaidi, ambayo lazima ieleweke hasa. Moja ya shida kuu ni katika idadi ndogo ya chanjo au dawa ambazo zinaweza kuchukuliwa wakati wa ujauzito ili kuzuia magonjwa fulani. Unapaswa kuepuka chanjo za kuishi dhidi ya virusi kwa sababu ya hatari ya uharibifu wa fetusi. Hii ni kweli hasa wakati wa kutembelea nchi za kitropiki za kigeni. Kwa ujumla, chanjo katika trimester ya pili na ya tatu ni salama. Tahadhari sawa zinapaswa kuzingatiwa kwa wanawake ambao wananyonyesha.
Unaweza kuruka kwenye mimba ya mimba, lakini kwa mahitaji fulani. Linapokuja kusafiri kwa hewa, trimester ya pili kwa wanawake wajawazito inachukuliwa kuwa salama. Kwa sababu husaidia kuepuka matatizo ya chanjo na damu inayowezekana, mara nyingi hutokea wakati wa trimester ya kwanza ya ujauzito. Katika trimester ya tatu, ni bora kwa wanawake wajawazito wasiwe na hatari na kuchagua njia za ardhi - usafiri wa hewa unaweza kusababisha kuzaliwa kabla ya mapema. Ikiwa mwanamke anaruka mwezi wa tisa wa ujauzito nchini Marekani, mamlaka ya shirikisho (FAA) yanahitaji kuwa na nakala za cheti kutoka kwa mwanadaktari wako katika kitatu. Wanapaswa kuonyesha kwamba mwanamke mjamzito alimtembelea daktari ndani ya masaa 72 (masaa 24 - vyema) kabla ya kuondoka, na hawana usaidizi wa usafiri wa hewa. Kwa kuongeza, tarehe inatarajiwa ya utoaji inapaswa kuonyeshwa. Hata hivyo, katika nchi nyingi hakuna mahitaji hayo. Wakati wa kukimbilia kwenye kituo hicho, mwanamke mjamzito anapaswa kuepuka kuathiriwa vizuri. Pia haipendekezi kukaa bila kusonga kwa muda mrefu. Unahitaji kupiga miguu yako na vidole ili kuboresha mzunguko wa damu wakati wa safari ndefu.
Unaweza kupendekeza kwa wanawake wajawazito wanaokoka kwenye kituo hicho, zifuatazo. Kuna maswali muhimu ambayo inapaswa kujifunza kabla ya kusafiri. Hasa ikiwa unasafiri wakati wa ujauzito kwenye ndege:
- Unachohitaji kufanya ili kuzuia na kutibu malaria nchini ambako unakwenda kupumzika.
- Jinsi ya kuepuka kuhara na magonjwa yanayosababishwa na chakula au maji yaliyotokana.
- Ambapo ni bora kutafuta msaada wa matibabu karibu mahali unapotaka kukaa wakati wa likizo yako.
- Pata nuances yote ya bima ya afya.
- Tazama wakati wa ishara zingine za onyo zinazohusiana na ujauzito. Inaweza kuwa dawa, chakula cha kigeni, umesimama hatari na kadhalika.
- Jifunze mapema anwani za hospitali ambazo madaktari wanasema lugha ya kigeni (kwa kawaida Kiingereza). Kwa kawaida, wewe mwenyewe lazima ujue kidogo.
Ndege za utalii kwenye eneo la mapumziko si hatari sana kwa wanawake wajawazito na watoto wao ambao hawajazaliwa. Chini ya shinikizo la hewa katika cabin ina athari ndogo juu ya fetusi kutokana na ukosefu wa oksijeni kutokana na upungufu wa hemoglobin. Lakini anemia kali, upungufu wa anemia ya sindano, thrombophlebitis, matatizo ya placenta - huwa na kinyume chake cha kukimbia, ingawa katika hali hiyo wanaweza kutoa uingizaji wa oksijeni. Kila ndege ina sheria zake zinazohusiana na ndege za wanawake wajawazito. Ni bora kuandika tiketi mapema. Wanawake wajawazito wanapaswa kuwa na hati juu ya tarehe inayotarajiwa ya utoaji.
Mwanamke mjamzito anapata nafasi maalum wakati akipanda ndege nyingi. Inapaswa kuwa vizuri, na nafasi ya kutosha karibu nao. Katika mazoezi, mahali pa mrengo (katikati ya ndege) hutoa ndege ya amani zaidi. Mwanamke mjamzito anapaswa kutembea kila nusu saa na kukimbia kwa utulivu, kupiga bend na kuimarisha miguu yake katika vidole - mazoezi haya yameundwa ili kuzuia kuvimba kwa mishipa. Ukanda wa kiti unapaswa kudumu wakati wa urefu wa pelvis. Ni vizuri kunywa maji mengi, kwa sababu unyevu wa chini katika cabin huchangia kwa maji mwilini. Wanawake wanaosafiri na watoto wanapaswa kufahamu kuwa watoto wachanga hawawezi kuruka. Kwa sababu visa zao vya pulmonary bado hazijaundwa kikamilifu. Watoto ni nyeti hasa kwa maumivu katika masikio na mabadiliko katika urefu, wakati shinikizo linabadilika. Pia, huwezi kuwalisha wakati wa kuondolewa na kutua.
Kitanda cha kwanza cha msaidizi wakati wa ujauzito. Wakati wa ujauzito na lactation wakati wa kukimbia kwenye kituo hicho, zifuatazo ni muhimu: talcum, thermometer, paket ya mtu binafsi, multivitamini, maandalizi kutoka kwa maambukizi ya uke ya uke, paracetamol, dawa ya wadudu na jua yenye kiwango cha juu cha ulinzi. Uamuzi wa kuingiza madawa dhidi ya malaria na kuhara huamua pamoja na daktari, kulingana na sifa za mtu binafsi na mwendo wa ujauzito. Kuhamia nchi za mbali zinaweza kuwa na ujauzito - kuruka kwenye resorts, tahadharini na kufuatilia kwa karibu afya yako.