Katika maisha ya mzio kuna vikwazo vingi - na hakuna kitu kinachoweza kufanywa kuhusu hilo. Lakini usijike! Ikiwa unachukua hatua za kuzuia kwa wakati unaofaa, unaweza kujionya dhidi ya udhihirisho usiofaa wa mmenyuko.
Huwezi kwenda kwa madaktari sasa, lakini angalau mara moja kwa mwaka unapaswa kupima uchunguzi kamili wa matibabu. Kumbuka kwamba mishipa ni mmenyuko wa kinga, na magonjwa yote ambayo hujaponya magonjwa ya kimbunga huipunguza, ambayo inamaanisha kuwa mwili wako hauwezi kulindwa na kupambana na maambukizi yoyote.Hivyo ndivyo unavyopigana na kile kinachofikiri ni hatari kwako . Kwa ujumla, ikiwa ni mzio, basi unahitaji kufuatilia kwa uangalifu afya yako. Kwa hiyo, lazima ufuate sheria zote utakayopata chini.
Kanuni ya namba 1
Ikiwa unasumbuliwa na homa ya homa, mmenyuko wa poleni, ambayo yanakua, kisha kuanzia chemchemi hadi vuli, wakati kuna kuongezeka, jaribu kwenda kwenye eneo la hatari, uondoke. Hata hivyo, kama huna nafasi hiyo, basi angalau kwenda kwenye mbuga, misitu na milima. Bila shaka, hii ni vigumu sana, lakini kutoka kwa picnics na evasions kwa asili unahitaji kuacha hadi uponye miili yote.Kwa baharini na mlima wa resorts angalau mara moja kwa mwaka unahitaji kwenda.
Kanuni # 2
Kulingana na matokeo ya uchunguzi, watu ambao wanakabiliwa na mishipa ya nywele za pet katika ghorofa wanaweza tu kuweka paka bald-sphinxes na hedgehogs prickly. Pia, kwa mujibu wa takwimu, hali zote husababishwa na paka, mahali pa pili katika orodha hii ni ulichukua na nguruwe za Guinea, na ya tatu ni mbwa na hamsters. Pia kwa ajili ya mishipa ya kutosha ni manyoya hatari ya ndege, hususan inakabiliwa na parrots, na hii sio orodha yenye kupendeza hualiza kumaliza samaki ya aquarium (gammarus, daphnia). Kwa ujumla, kama mzigo unakuzuia kuwa na paka, basi usipaswi kukimbilia kuanza mbwa, kwa sababu hivi karibuni, majibu inaweza kuanza kujionyesha. Jaribu kwenda kutembelea marafiki ambao wanashikilia wanyama au ndege. Kwa bahati mbaya, mmenyuko wa mzio unaweza kuonekana ghafla hata kwenye paka yako favorite, ambayo huishi na wewe wa umri wa miaka. Ni huruma, lakini unatakiwa kusema kwaheri paka. Kuna hatua nyingine, lakini sio ukweli kwamba watasaidia kwa muda mrefu au itasaidia kwa ujumla - upyaji wa paka katika chumba kingine, kuoga. Kwa sababu ya hili, karibu allergy zote ni kukataliwa kutoka kuanzishwa kwa pets.
Kanuni ya 3
Katika vumbi la ndani, mengi ya vimelea, ambayo pia yanaweza kusababisha athari ya mzio. Vysami haipaswi kutumia safi ya utupu (wakati wa kusafisha, hutoa vumbi au vumbi) au kubisha mazulia. Tutahitaji kununua safi ya kusafisha, kuondoa mazulia kutoka kwenye ghorofa, na kuacha vifuniko vya matofali. Bora badala ya wao kuvaa rugs, ambazo ni rahisi sana kuvaa. Pata mito na magorofa yenye kujaza mazao na jaribu kuwaosha mara nyingi iwezekanavyo. Nguo za baridi zinapaswa kuhifadhiwa tu katika mifuko kubwa ya polyethilini, kwa hiyo haitajilia vumbi. Ikiwezekana, unahitaji kufunga kiyoyozi cha hewa na chujio nzuri na ozonizer ndani ya nyumba. Na tena: msijaribu kufungua madirisha na kumwaga siku za moto kavu, kwa sababu wakati huo hewa hujaa gesi na vumbi.
Kanuni ya 4
Je! Dirisha lako la dirisha linaonekana kama chafu katika ghorofa? Ukitenda kwa vumbi, basi unahitaji kupunguza tamaa yako kwa nyumba za nyumba kidogo. Maua yako ya kupendeza yanaweza kuleta unyevu katika ghorofa, na katika hali kama hizo seli za vumbi ni nzuri sana kuishi na kuzaliana. Aidha, chini ya sufuria kuna daima sporeplants, na yeye ni nguvu mallergen. Ni muhimu kukumbuka kwamba kuna mimea kama hiyo ambayo inaweza kusababisha mishipa, kwa mfano, mchanga, pelargonium na oleander. Ikiwa huwezi kujikana na mashamba ya kijani, basi uweke kikamilifu kwa cacti. Usifute maua mazuri, kama hutaki, kwa vinginevyo unaweza kuanza kunyoosha haki katika duka karibu na muuzaji.
Kanuni ya 5
Usikimbilie kujaribu sahani mpya ambazo haijulikani kwako katika migahawa ya kigeni, ikiwa katika maisha yako kulikuwa na hali moja wakati mwili wako hakutaka kuchukua bidhaa yoyote. Usifanye nafasi! Mfumo wako wa utumbo sio unaojulikana na shina ambazo zinajumuishwa kwenye chakula, hivyo majibu hayawezi kuwa sawa na unayotarajia. Pia kwenye rafu ya maduka na maduka makubwa hutoa matunda mengi ya kigeni: mananasi, papaya, matunda ya mateso, mango, guanabana ... Wanafanya whisper: kununua mimi, jaribu mimi! Lakini usijaribiwe, kukusanya na kupitisha! Pia usisahau kwamba viumbe vinaweza kutoa majibu ya mzio kwa juisi.
Kanuni ya 6
Usivaa chupi za synthetic ikiwa una ngozi nyeti na daima kuna baadhi ya vipande juu yake. Weka mambo katika vazia lako linalofanywa tu kutoka kwa nyuzi za asili: sufu, pamba na kitani. Ngozi yako ya ngozi inahitaji kupumua!
Kanuni ya 7
Ikiwa wewe ni mzio, basi jaribu kula au kupitisha matumizi ya bidhaa na dyes na vihifadhi. Bidhaa hizo hazitawahi kubeba afya, lakini tu kinyume chake, zitasababisha madhara na kusababisha athari ya mzio katika viumbe dhaifu. Kabla ya kununua bidhaa, soma makini maandiko kwenye vifurushi na maandiko. Usitumie bidhaa mkali sana na rangi isiyo ya kawaida. Epuka mikate, ambayo inaonekana vizuri sana kwetu kutoka madirisha - majani ya kijani, roses nyekundu. Fikiria juu yake - ni dyes sawa, ingawa alimentary! Kuepuka na otgazrovok - kwa ujumla hawana kitu chochote asili - asidi kali, ladha, rangi, ambazo huzidishwa na kalori tupu. Ni vizuri kunywa juisi za asili, na hata bora - itakuwa muhimu sana kwa afya yako!
Kanuni ya 8
Mafuta ya kunukia na vihifadhi pia huongezwa kwa vipodozi, kwa hivyo unahitaji kuchagua bidhaa hizo tu ambazo maandiko yameandikwa: "hypoallergenic". Kupunguza mateso yako kwa manukato, usiingilike katika kujitia kwa bei ya chini ya nickel.Kwa kuangalia kwa nickel au kufuli kwenye suruali yako kunaweza kusababisha mishipa.Kumbukeni kwamba unapaswa kuvaa mapambo ya fedha, mbao, dhahabu na mawe ya asili.
Sheria ya 9
Jaribu kuwasiliana na kemia! Chromium ni allergic yenye nguvu, inatolewa katika vichwa vya mechi. Kwa hiyo usahau kuhusu mechi, kuanza kutumia nyepesi ya umeme kwa jiko la gesi. Pia kuna mmenyuko wa mzio kwa latex. Ikiwa baada ya kuosha sahani au kuosha na kinga unaweza kuona kwamba ngozi ya mikono yako ni nyekundu au kuanza kukataa vibaya, basi tuma glafu hizi kwenye takataka unaweza, na ujiunue mwenyewe toleo la silicone. Pia, kama ulinzi, usitumie kondomu ambazo zinafanywa na latex. Na zaidi: kutumia sabuni na cream ya kinga ambayo ni kabisa kuhamishwa na mikono yako.
Kanuni ya 10
Ni siri kwa watu wengi kwamba dawa nyingi husababisha mchanganyiko wa mzio. Baadhi ya analgesics, antibiotics, albumin, vitamini, insulini, novocaine, gamma globulini zinaweza kuingizwa. Kwa hiyo, kabla daktari atakuagiza dawa kwako, na unapoanza kuitumia, mwambie daktari kwamba hutachukua dawa yoyote, au kwa namna yoyote kumwambia ni nini mkojo. Kumbuka kwamba daktari aliyestahili tu anaweza kuagiza madawa, hivyo usijunue madawa ya kulevya mwenyewe, hata kama matangazo yanaonekana kuvutia sana na kujaribu. Je, si dawa ya kibinafsi!