1. Katika kazi kila kitu kilibadilika, ni nini cha kufanya?
Ugumu kuu kwa mwanamke ambaye huenda nje ya kuondoka kwa uzazi ni kusubiri, kwa sababu yeye anarejea ambapo yeye mara moja kushoto. Na mwanamke anatarajia kuwa atakaporudi, kila kitu kitakuwa kama hapo awali, hata kama hapo awali hakuwa tayari sana.
Kwa muda ambao mwanamke huyo alifanya amri hiyo, kazi za kazi, sasisho la kazi, timu inaweza kusasisha, na anga katika timu. Na kisha mwanamke anaweza kukabiliana na mshangao, ambayo inaweza kumkamata kwa uzito.
Kuwa tayari, na kujua nini unaweza kutarajia, kabla ya kuondoka kuondoka kwa uzazi, angalia kilichobadilika kwa kutokuwepo kwako, angalia wapi unakwenda. Katika mbinu za kijeshi, hii inaitwa upendeleo wakati huo, wakati ni muhimu kutathmini ardhi, ili kuifanya kuwa tabia. Na katika kesi hii ni haki kwa wote 100%.
Kuzungumza na wenzako, kujua jinsi kazi yako inavyotarajiwa kufanya kazi, ni watu wangapi wapya wameonekana kwenye kazi, hali gani za kazi, ni matukio gani yaliyotokea wakati wa kutokuwepo kwako. Pata wenzake ambao wanaweza kukusaidia. Waache waweze kukuelezea kwenye kozi, kukusaidia na kukuelezea kwa wafanyakazi wapya ambao hujui.
2. Je, unapaswa kujiandaaje kwa matatizo?
Kujua nini kinachokusudia kufanya kazi, unahitaji kujiandaa kwa matatizo ambayo unapaswa kukabiliana nayo. Jiandikishe kwenye karatasi, matatizo ambayo yanaweza kutokea kazi, kwa mfano:
- ukosefu wa ujuzi unayohitaji kwa kazi,
- ujinga wa wenzake wapya na kadhalika.
Kupinga kila kitu, fungua chaguo hizo zitakusaidia kukabiliana na ugumu huo, au mtu anaweza kukusaidia na hili. Panga mpango juu ya jinsi ya kutatua matatizo na kuitunza mapema. Mafunzo ya kisaikolojia na kisaikolojia yanaweza kukusaidia, ambayo yataongeza mafunzo yako ya kujitegemea au ya kufurahisha, ambayo itafungua ujuzi wako na kusaidia katika kazi zaidi.
Kumbuka kila kitu unachokijua jinsi
Maadili, kama ilivyokuwa marekebisho ya yote unayoyajua na yajua. Chukua karatasi, uandike kila kitu unachojua jinsi ya kufanya katika mtaalamu, na maeneo mengine ya kazi. Tofauti, weka nguvu zako na nguvu zote.
Hebu tufanye zoezi hili
Katika nafasi, tutapata nafasi ambayo itaonyesha hali ya sasa, ya sasa wakati unatoka amri kufanya kazi. Tunaashiria mahali hapa kwa kitu fulani. Kwa umbali mdogo kutoka kwake, nyuma, kuweka kitu kingine, inaonyesha zamani, wakati wa miaka 3 au 4 iliyopita uliendelea kuondoka kwa uzazi.
Kabla ya nafasi ya kwanza tutaweka mahali pengine ambayo itaashiria baadaye yako na wewe ndani yake kwa miaka 4, na mahali hapa pia itawekwa na kitu fulani.
Hebu tufufue mahali pa zamani na kukumbuka jinsi ulikuwa mtaalam, jinsi ulijisikia mwenyewe katika nafasi ya kitaaluma, ujuzi gani uliokuwa nao, jinsi ulivyohisi wakati huo.
Angalia zamani kutoka zamani, kwa mashaka yako mwenyewe, wasiwasi, wasiwasi. Kutoa ushauri kwako leo, jinsi unaweza kurejesha ujuzi wako wa zamani na kukabiliana na kasi kwa kazi. Tuambie nini kilichokusaidia kwenye kazi, ambayo ilifurahi na imeongoza.
Rudi mahali ambapo sasa unasimama kwako. Unahisije sasa? Angalia nyuma, na ujue kwamba umebadilika, miaka kadhaa imepita na umepata uzoefu mpya. Uzoefu wako ni nini, ulipata nini wakati huu, na ni nini kilichobadilika wakati wa amri?
Sasa simama mahali pa wakati ujao na angalia hisia. Wewe ni nani? Unahisije? Umepata nini zaidi ya miaka? Unahitaji kujiangalia halisi, na kuona ni nini kilichokusaidia kuwepo mahali uliko sasa na kilichosaidia kusaidiana mahali pa kazi. Tuambie.
3. Kutafuta msaada
Kwa kuwa kwenda kwa kazi ni tukio lenye kusumbua, ni muhimu sana kwa mwanamke kutoa msaada wakati huu. Inapaswa kupatikana katika familia, kushirikiana na matatizo yao wenyewe. Ni muhimu kuelewa ni msaada gani unahitaji sasa. Ni muhimu kwa mwanamke kuwa na fursa ya kushiriki hisia zake na wapendwa wake, kuwa na fursa ambayo jamaa haipaswi kufundisha, jinsi ya kuishi, wala kuwaelezea makosa, lakini kinyume chake wanasema kwamba kila kitu kitatokea vizuri na kwamba ni nguvu. Uliza mume wako aongeze kile unataka kusikia kutoka kwake, au uulize mume wako kupunja, kukukumbatia, au kukusikiliza tu, chochote unataka kumwambia.
4. Ni nini kinapaswa kutayarishwa?
Ikiwa mwanamke yuko tayari au hako tayari kuanza kazi yake, bila kujali jinsi anavyofanya kazi yake, kwa mwanamke anayerudi kufanya kazi ni jambo lenye kusumbua, itahitaji kipindi fulani cha kukabiliana na uhamasishaji wa majeshi yake yote.
Na sababu hiyo iko katika ukweli kwamba kwenda kazi baada ya mapumziko ya muda mrefu ni:
Mabadiliko ya mazingira ya uhai
Baada ya yote, mwanamke kabla ya kwenda kufanya kazi kwa muda mrefu alitumia nyumbani. Sasa yeye atakuwa katika hali ya ajabu, tofauti.
Mabadiliko ya hali
Na upatikanaji wa kazi, hali ya mwanamke inabadilika. Inaongezeka ikiwa hali ya mwanamke anayefanya kazi na kupata mshahara mzuri ni ya juu kuliko ya mama wa nyumba. Atashuka ikiwa mtazamo wa kibinafsi kwa mwanamke anayefanya kazi ni mbaya kwao kuliko kwa mwanamke mumewe anaye, au kama hakutaka kwenda kufanya kazi. Lakini kwa hali yoyote, itakuwa hali tofauti, safu ya wataalamu, kijamii na kiuchumi ya mabadiliko ya mwanamke.
Rhythm ya mabadiliko ya maisha
Kufanya kazi na wewe mwenyewe kunahusisha mabadiliko katika rhythm ya maisha. Sasa, ratiba ya kufanya kazi itachukuliwa kama msingi, na itategemea muda wa siku ya kila siku isiyo ya kufanya kazi, kutunza wanafamilia, kutunza nyumba, kuandaa chakula cha jioni na kiasi cha muda wa bure. Mabadiliko katika rhythm ya maisha husababisha mabadiliko katika kazi ya mwili na mapumziko yake, chakula na usingizi.
Mabadiliko ya majukumu ya familia
Wakati mwanamke anaenda kufanya kazi anafanya jukumu lake la kitaaluma, na pia anafanya jukumu la mlinzi wa mkutano, mama na mke, lakini mara nyingi. Kwa hiyo, kuna ugawaji wa majukumu katika familia hii na kubadilisha mitazamo.
Kujitenga kutoka kwa mtoto
Kwenda kufanya kazi ni kipindi ambapo mama na mtoto hutengana. Mtoto anajitegemea zaidi, hawana tena anayehitaji mama, na huenda kwenye chekechea. Kwa ajili ya mtoto na mama, kipindi cha tamu na ngumu ya confluence kwa kila mwisho, wakati mama anasema vizuri kuhusu mtoto "sisi".
Kwa hiyo, ni muhimu kukumbuka na kuelewa kwamba kwa mwanamke kwenda kufanya kazi ni shida. Unahitaji kuwa na ufahamu wa ukweli huu, kuelewa kinachotendeka kwako, basi hii itafanya iwe rahisi kuishi.
Wakati mwingine mwanamke hupata shida - hasira, kupoteza nguvu, huzuni, uchovu na hajui nini kinachotokea kwake, huanza kujisikia hatia. Inaonekana kwake kwamba hisia hizi husababishwa na ujuzi wa kupoteza, kutokuwa na uwezo wa kujiunga na timu, kutokuwa na hamu ya kufanya kazi. Lakini kwa kweli ni mmenyuko wa shida. Mwanamke anahitaji kupewa muda ili apate kubadili shughuli mpya, na mabadiliko yanafanyika. Uelewaji wa ukweli huu unawezesha dhiki.
Kutumia vidokezo hivi na mapendekezo, mwanamke aliyeacha amri anaweza kurejesha ujuzi wake wa kitaaluma na haraka kujiunga na mchakato wa kazi.