Huduma ya miguu ina sifa zake. Utaratibu kuu hapa ni exfoliation. Ni zinazozalishwa kwa kutumia saga, pumice, brushes na scrubs. Filamu na pumice zinaweza kutumika kwa wote kwa mvua na kavu. Kwa exfoliation mvua, miguu huwekwa dakika 10-15 kwenye maji ya joto, na povu, chumvi au mafuta ya kunukia yanaweza kuongezwa hapo. Kwa exfoliation kavu, sehemu mbaya za miguu zinatibiwa tu na nyongeza zinazofaa, njia hii inafaa kwa ngozi safi na si mbaya sana. Tumia broshi kuosha miguu yako na kuondoa chembe za kutengeneza. Baada ya aina yoyote ya taratibu za kutolea nje, miguu hupakwa na maji.
Vipande ni rahisi kwa exfoliating ngozi kati ya vidole. Wanaweza kutumiwa wote kwa kujitenga na kuchanganya na faili ya kusaga. Katika kesi ya mwisho, kupiga kidogo hutumika kwenye uso wa faili. Njia hii ya exfoliation inafaa zaidi kuliko wengine wote na inafanya zaidi ya kiuchumi kutumia matumizi. Ikiwa hufanya pedicure kwenye cabin na usitumie pumice, athari inayoendana kutoka kwenye kichupo itaonekana tu ikiwa inatumika kila siku.
Baada ya taratibu za exfoliation, ngozi inahitaji kumilikiwa na unyevu. Bidhaa za kawaida za vipodozi kwa hii ni hupunguza na kupunguza soft creams. Kuimarisha athari za cream inaweza kuwa kama unatumia usiku na kuvaa soksi za pamba.
Ili kufikia ngozi laini na laini juu ya visigino itasaidia masks maalum. Masks kwa miguu, pamoja na nyingine yoyote, hutumia mara 2-3 kwa wiki. Lakini ikiwa baada ya masks kwa uso, kutumia cream haifai wakati wote, cream emollient baada ya masks mguu ni lazima. Masks pia husaidia kuondokana na edema na uchovu.
Kuimba na uchovu wa miguu huonekana ikiwa umekuwa unatembea au umesimama sana wakati wa mchana. Lakini sababu ya magonjwa mengi, kama vile mishipa ya varicose, si katika kiwango cha mizigo kwenye miguu, lakini kwa mtazamo wetu usiofaa kwa hali ya miguu. Ikiwa miguu yako imechoka, lazima uweze kufanya massage, kuoga, au kutumia gel ya baridi kabla ya kwenda kulala. Mchanganyiko wa gel hujumuisha vipengele maalum vya kutosha, ambavyo hurudi kwa miguu hali ya kawaida na hisia ya urahisi. Gel hutumika kwa miguu na sehemu ya juu ya mguu. Mbali na gel, kuna balmu maalum ya kuinua uzito katika miguu. Lakini kama balms ni iliyoundwa kupambana na matokeo mabaya ya stress juu ya miguu, gels inaweza kutumika kuzuia yao.
Katika msimu wa baridi, badala ya gel ya baridi kwa ajili ya huduma ya miguu, creams ya joto hutumiwa. Vitambaa hivyo kawaida sio tu kuchochea mzunguko wa damu, lakini pia huwa na harufu ya joto, yenye harufu.
Vipengele maalum vya bafu ya mguu hupangwa kupigana na hisia za uzito, wakati mwingine zina vyenye kupumua kama vile miche ya chamomile, lavender, rosemary, ambayo inasaidia sana uponyaji wa majeraha madogo na kuwa na athari za kutuliza mfumo wa neva. Bafu vile husababisha usingizi kwa urahisi baada ya siku ngumu ya kufanya kazi.
Tatizo la uharibifu wa mguu unahitaji kuchukuliwa huduma sio tu katika msimu wa joto. Tutasaidiwa na vipodozi vile kwa huduma ya mguu kama dawa, vitambaa vya antiperspirant, mafuta na talc. Sprays ni rahisi zaidi kutumia katika majira ya joto, kwa sababu, kati ya mambo mengine, wana athari ya baridi na pia kusaidia kupambana na hisia ya uzito katika miguu. Wakati mwingine inashauriwa kutumia vitambaa vya antiperspirant. Wao ni kiuchumi sana, kwa vile unaweza kutumia cream tu katika sehemu kuu za jasho-kati ya vidole. Talc haina kuingiliana na jasho la asili. Vipande vya talc vilivyowekwa katika jasho na hivyo kuzuia kuonekana kwa harufu. Wakati huo huo, ukubwa wa jasho hupunguzwa. Ngozi ya ngozi ya Talcum itasumbuliwa kidogo katika kesi ya viatu vinavyonyoosha miguu.
Kwa upande wa kudumisha usafi, vipodozi vya utunzaji wa mguu ni chini ya mahitaji maalum. Vipodozi vyema vinapaswa kuwa na mawakala antibacterial na antitifungal katika muundo wake, na pia kukuza uponyaji wa majeraha madogo.
Utunzaji wa miguu yako mara kwa mara sio unawasaidia kuwa wazuri na wenye kuvutia. Kwa kuchanganya na mazoezi, yeye ni kuzuia magonjwa yanayohusiana na sauti ya mfumo wa mishipa ya miguu. Utaratibu wa kutunza msumari na msumari wakati huo juu ya miguu yako utakuwezesha kuepuka simu nyingi na usijifunze juu ya tatizo la visigino zilizopasuka au misumari iliyopigwa.