Wazazi wengi huwalisha watoto wao na bidhaa zisizohitajika kwa watoto. Kwa bidhaa hizo halali zinawezekana kubeba: vyakula vya makopo, pipi ya chokoleti, bidhaa za kumaliza nusu, mayonnaise, sausages, vidonda vya glazed, sausage, mikate, mboga za waliohifadhiwa, pipi, ketchup, chips za viazi na bidhaa nyingine nyingi. Chakula hicho kinaweza tu kuliwa na watu wazima na si kila siku. Lakini, kwa bahati mbaya, mgawo wa familia nyingi huwa na chakula chao tu, zaidi ya hayo, pia huingiza mlo wa mtoto. Kwa hiyo, kwa nini bidhaa hizi zinaruhusiwa kwa watoto?
Sausages na sausage
Sausages na sausages mbalimbali zina vyenye mafuta nzito, ambayo ni vigumu sana kuchimba (ngozi ya nyama ya nguruwe, mafuta ya ndani, mafuta ya kidole), kwa kuongeza, huongezea rangi ya dyes, sahani na ladha. Kolbasa ina idadi kubwa ya hasira na chumvi ambazo zina athari mbaya sana kwa excretory viungo, mfumo wa utumbo na wanaweza kusema zaidi, wanaimarisha damu. Karibu asilimia 80 ya bidhaa za kisasa za sausage: sausages, sausages, sausages, - zinafanywa kutoka soya ya transgenic. Pia, haijulikani ni aina gani ya nyama iliyofanywa kwa sausages na sausages, na kama wana nyama yoyote.
Ikiwa unataka kulisha sausages ya mtoto, basi unahitaji kununua sausages tu ambazo hufanywa mahsusi kwa ajili ya watoto. Lakini kabla ya kununua, unapaswa kujifunza kwa uangalifu utungaji wa bidhaa: haipaswi kuingiza viongeza vya hatari na soya. Aidha, inawezekana kutoa watoto wachanga sausages mara mbili au tatu kwa wiki.
Chakula cha makopo
Chakula cha makopo pia ni chakula cha madhara kwa watoto, inawezekana pia kuingiza matango makopo, nyanya, mbaazi ya kijani, mahindi, maharagwe hapa.
Kumbuka kwamba chakula cha makopo ni bidhaa ambayo "alikufa", na watoto wako wanahitaji vitamini. Samaki na nyama ya vyakula vya makopo kwa ujumla hujaa rangi, vihifadhi vya chumvi. Chakula cha makopo ni kunyimwa vitu vyenye manufaa, kwa sababu kabla ya kutumwa kwenye jar, wao hupatiwa kwa makini na matibabu ya joto. Baada ya kula pilipili ya makopo unaweza puchit, kunaweza kuwa na shida na uondoaji wa bidhaa ambazo zimefunikwa. Aidha, ikiwa mara nyingi hutumiwa, kunaweza kuwa na magonjwa ya ini, tumbo na figo.
Chakula cha makopo kinapewa mtoto tu wakati ana umri wa miaka nane na kwa kiasi kidogo tu.
Karanga
Merezi na walnuts ni vyakula vyema, vyenye vitamini vingi (karanga zabibu ni vitamini C zaidi ya hamsini zaidi ya machungwa na mara nane kuliko currant nyeusi), micronutrients na protini. Wanawake wajawazito na watoto wa karanga ni muhimu sana, lakini kwa sehemu ndogo na tu kwa fomu ya kirafiki! Kumbuka kwamba kuna kalori nyingi katika karanga (100 gramu ya karanga zina kalori 800), hasa ikiwa ni katika glaze tamu (zinajumuisha kasinon) au hupakwa chumvi. Mtoto mdogo haipaswi kupewa karanga za tamu na za chumvi, kwa sababu wataharibu mwili mdogo, na pia kusababisha kuonekana kwa caries.
Mtoto anaweza kula si zaidi ya gramu 20-30 ya karanga kwa siku. Nunua karanga za ghafi tu, si chini ya hali yoyote ya chumvi, sio kaanga, na sio tamu. Kumbuka kwamba mtoto anaweza kula karanga nyingi kama inafaa kwenye mitende yake ndogo.
Bidhaa zilizotajwa
Mama, wakati wao wanaona vareniki tayari katika duka, cutlets Iplelini kufikiri kwamba hii ni tu kupata. Baada ya yote, kupikia hakuchukua muda mwingi, unahitaji tu kupika, kaanga na kulisha makombo. Hata hivyo, wazazi wengi wanaweza kudhani kuwa kwa mtoto mdogo chakula hiki ni hatari sana na hakika kabisa. Kila mtu anajua kwamba dumplings ni nyama na unga, ambayo kwa pamoja ni bidhaa nzito sana kwa kumeza tumbo la mimba. Lakini vipandikizi vilivyotengenezwa tayari, ambavyo unahitaji tu kwa kaanga kwa ukanda ulio na rangi iliyopigwa na kiasi kikubwa sana cha mafuta, hii pia ni chakula kikubwa kwa watoto. Zaidi ya hayo, wakati wa kaanga vyakula vya waliohifadhiwa, kuna dutu za kisaikolojia, ambazo zinachangia kwenye kuibuka na maendeleo ya saratani.
Bidhaa zenye kumaliza hazipaswi kupewa watoto kwa umri wowote, ni bora kupika nyama za nyama au vipandizi kwa wanandoa.
Lollipops
Lollipops ni adui hatari zaidi ya meno ya watoto. Wana mali ya kufuta polepole na kukaa juu ya enamel ya meno ya watoto kwa muda mrefu, na kama tunajua, kuoza kwa jino huanza haraka sana katika mazingira mazuri. Watoto wadogo, kama utawala, hawajui jinsi ya kunyonya lollipop, kwa hiyo wanajaribu kuwatafuna, na hivyo unaweza kuharibu meno ya watoto ambayo ni nyeti zaidi. Aidha, katika pipi hizo ladha nyingi, rangi za bandia, ambazo zina hatari kwa makombo.
Ketchup
Katika ketchup, ambayo sisi kawaida kununua katika maduka makubwa, sio tu manukato na nyanya ni kuwekwa, kama wazazi wengi naively kuamini, lakini peponi, pepper, glutamate sodiamu, iliyopita wanga, siki na vihifadhi. Amini, vitu hivi vyote vina madhara sana kwa tumbo la mtoto, hivyo kabla ya kununua bidhaa hii, soma lebo. Bora bado, jitayarishe mfuko wako mwenyewe, si vigumu sana, lakini ni muhimu sana. Futa tu nyanya kwa njia ya ungo, ongeza sukari na chumvi kwa ladha, halafu chemsha kwa dakika chache.Kupanga ketchup nene, kuongeza wanga kidogo ya viazi. Hiyo tayari kutumia ketchup. Watoto wake wanaweza kupewa.
Vipindi vya viazi
Chips ni hatari sana kwa watu wazima, lakini fikiria ni kiasi gani wanaweza kuleta kwa makombo. Bidhaa hii ina 1/3 ya mafuta! Zaidi ya hayo, wamejaa vidonge vya bandia na harufu nzuri ya ladha, na pia wana chumvi nyingi ambazo hazitafaidi tumbo la mtoto.
Zilizopunguka
Watoto wanapenda sana magari ya glazed, na mama hufurahi na watoto wao kwa safari. Lakini sio tu kwamba wanajazwa na jibini la kalori sana, pia wana matajiri katika vihifadhi, ambayo haipaswi kupata tumbo kwa mtoto angalau hadi miaka mitano. Vifuniko vya chokoleti na kujaza kwa njia ya jam si kwa njia yoyote inayoendana na jibini la Cottage, ikiwa unazingatia kanuni za chakula. Aidha, baadhi ya makampuni yanaongeza utungaji wa mafuta ya mboga badala ya maziwa, na hii inaweza kusababisha kuongezeka kwa magonjwa ya moyo.
Chakula cha baharini
Chakula cha baharini, kwa mfano, samaki nyekundu, shrimps, missels, caviar nyeusi na nyekundu, squid, kale bahari, lobsters na wakazi wengine baharini ni mzio wa kutosha, hasa kama unahitaji kuangalia caviar na samaki nyekundu. Bila shaka, dagaa ni lishe sana katika maudhui yake, lakini kwa watoto wasio na manufaa sana. Wana cholesterol nyingi - kutoka 1.5 hadi 14%, na dagaa ya saluni ina sodiamu ya kloridi (sodium chloride), ambayo inaweza kuharibu urari wa mafuta na chumvi katika maji.
Kabla ya miaka sita au saba, makombo ya chakula cha baharini ni kinyume chake, apasuke kufikia umri huu na kisha unaweza kuwala kwa kiasi kidogo. Ikiwa mtoto anawa kula zaidi ya lazima, basi anaweza kupata sumu.
Matunda ya kigeni
Kwa matumizi ya bidhaa za kigeni, mishipa yote na indigestion ya tumbo yanaweza kutokea kwa watoto wachanga. Unaweza kuwapa mtoto wako kwa kiasi kidogo sana na angalia majibu kwa saa mbili hadi tatu.
Mayonnaise
Bidhaa hii ina kalori nyingi na haipatikani vizuri, ina vidonge vingi vya bandia, hivyo usiipe watoto. Wakati mwingine unaweza kuruhusu mtoto apate sandwich na mayonnaise au saladi. Ni bora kupika mayonnaise kwa kujitegemea, na kiwango cha chini cha sukari na haradali. Itachukua wewe si dakika kumi na tano.
Tamu, vinywaji vya kaboni
Soda haiwezi kunywa kabisa, hata kidogo kwa watoto wadogo, ingawa wanawapenda sana. Zina vyenye kiasi kikubwa cha sukari (hii inaweza kusababisha mafuta), kaboni dioksidi (inakera mimba) na caffeine (inasisimua mfumo wa neva). Bora tuseke mtoto bado na vinywaji visivyosafishwa, au hata bora zaidi ya mtoto wa kawaida wa maji, ambayo ina kiasi cha madini bora zaidi.