Moja ya hali halisi ya karne ya 21 ni wingi na upatikanaji wa chakula. Hasa watoto: mboga za mchuzi, desserts, curkes na hata pipi ni kamili ya maandiko, akisema kuhusu utungaji muhimu, bidhaa za kikaboni na mbinu salama za uzalishaji. Lakini ni kweli? Watoto wengi wa kisasa wanakabiliwa na uzito wa ziada, mizigo na magonjwa ya ngozi ya jeni isiyojulikana. Daktari wa watoto wanasisitiza: ni kuhusu tabia ya kula na ya pekee ya chakula cha kila siku. Wazazi ambao hujali afya ya mtoto wao, ni muhimu kuwatenga kutoka kwenye orodha ya kila siku baadhi ya vyakula vilivyochagua.
Kwanza, tunazungumzia kuhusu kuoka viwanda. Kuoka "kutoka kwenye counter" ina mafuta ya mafuta - mafuta ya bandia yanayotokana na fetma, mwanzo wa ugonjwa wa kisukari na ugonjwa wa kupasuka.
Matumizi ya juisi zilizosafishwa pia ni ya shaka sana - joto la muda mrefu la maji ya matunda huharibu vitamini na virutubisho.
Shop yogurts zinaweza kusababisha menergy na gastritis kutokana na maudhui ya juu ya lactose.
Sausages ya watoto, pamoja na thamani ya dhahiri ya lishe, hazibeba thamani yoyote ya lishe - wao, kwa sehemu kubwa, hujumuisha mafuta, vidhibiti vya protini, wanga na soya. Hitimisho ni rahisi: radhi ya dakika kutoka kwa chakula cha haraka sio sababu ya kuweka mtoto wako katika hatari.