Kiwango cha hemoglobini katika damu hupungua, seli ndogo nyekundu za damu huunda damu, seli nyekundu za damu, usawa wa vitamini huvunjika. Kama kanuni, hii hutokea katika trimester ya kwanza. Anemia inaweza kusema wakati kiwango cha hemoglobin ni cha chini kuliko 110 g / l. Kama sheria, katika wanawake wote wajawazito ni matatizo ya mara kwa mara na ni upungufu wa chuma. Wakati uchunguzi kama anemia hufanywa, huathiri ustawi wa mwanamke mjamzito, uwezo wake wa kufanya kazi, na matatizo kutoka kwa viungo na mifumo mingi. Ikiwa mama ya baadaye alipata upungufu wa chuma wakati wa ujauzito na hakuwa na tiba yoyote, basi upungufu huu unaweza kuathiri fetusi.
Moja ya vipengele muhimu vya mwili ni chuma. Katika mwili wa mwanadamu, huwa juu ya g 4. Matokeo ya chuma kwenye viungo na mifumo ni ya juu sana. 75% ya chuma ni sehemu ya hemoglobin. Nyenye chuma sana kutoka kwenye nyama. Kwa hiyo, mimba inapendekezwa, kuna bidhaa nyingi za asili ya wanyama. Kiasi muhimu cha chuma katika mwili wa mwanamke asiye na mimba ni 1.5 mg kwa siku. Kwa kipindi cha ujauzito, haja ya kipengele hiki muhimu huongezeka. Katika trimester 1, ni 2.5 mg kwa siku, katika 2 trimester-3.5 mg kwa siku, katika 3 trimester-4.5-5 mg kwa siku. Kiasi cha chuma kinahitajika kwa mahitaji ya fetusi na kwa ujenzi wa placenta. Mara nyingi upungufu wa chuma huzingatiwa kwa wiki 16-20, wakati fetusi inapoanza mchakato wa hematopoiesis. Pia, mg mengi ya chuma huenda wakati wa hatua tatu za kujifungua na lactation. Kawaida, maadili ya chuma yanarejeshwa ndani ya miaka 4-5 baada ya ujauzito.
Ni mambo gani yanayochangia maendeleo ya upungufu wa damu?
- Mlo wa mboga na anorexia.
- Magonjwa ya moyo, rheumatism, hepatitis.
- Kutokana na damu.
- Maambukizi ya maumbile, ambayo damu ya kutosha ilitolewa. Kwa mfano, uterine fibroids au profuse hedhi.
- Upungufu wa damu, toxicosis mapema, nk.
Dalili za upungufu wa damu ni nini?
Hii ni kawaida udhaifu mkuu, kizunguzungu, shinikizo la damu chini, tinnitus, kuonekana kwa nzizi nyeupe au fedha mbele ya macho, palpitations mara nyingi, kukata tamaa, ngozi kavu, kuonekana kwa nyufa katika pembe za kinywa. Hali ya nywele na misumari hudhuru. Katika wanawake wajawazito wenye upungufu wa damu, ladha hupotoka, kuna lugha inayowaka, kuna utabiri kwa baadhi ya harufu isiyo ya kawaida. petroli, acetone, mafuta. Kuna ukosefu wa mkojo na kicheko na kukohoa.
Je, nikulaje mimba ya upungufu wa damu?
Kula nyama zaidi, kakao, yai ya yai, ini ya ini, apricots, almond. Muhimu sana ni nyama ya Uturuki, mshipa na mchicha, nyama ya nyama, nyama ya ini, ulimi, kuku, mayai na maziwa ya ng'ombe. Mafuta yaliyo na bidhaa: jibini, jibini la Cottage, cream ya sour, cream. Mboga ya karanga ya mbolea (nyanya, karoti, radishes, beets, malenge na kabichi), matunda (apricots, makomamanga, mandimu, cherry tamu), matunda yaliyokaushwa (apricots kavu, zabibu, prunes), karanga, berries ( currant, vidole, raspberries, jordgubbar, gooseberries), nafaka (oat, buckwheat, mchele) na maharage (maharagwe, mbaazi, nafaka). Hakikisha kuingiza mimea safi na asali katika chakula.
Pia unahitaji kuchukua dawa. Kwa ngozi bora ya chuma, inapaswa kuchukuliwa kwa chakula. Kuimarisha ufumbuzi wa chuma cha folic na asidi ascorbic. Usitumie kuchukua dawa za chuma zilizowekwa na daktari na baada ya kuimarisha kiwango cha hemoglobin katika damu.
Sasa katika makala yetu ulikuwa na uwezo wa kujua ni nini anemia iko katika wanawake wajawazito na jinsi ya kuzuia kuonekana kwake.
Elena Romanova , hasa kwenye tovuti