- mafuta - 2 vitu. vijiko
- kichwa kikuu cha cauliflower - kipande 1
- Cumin mbegu - kijiko 1
- chumvi - vijiko 1 1/2
- pilipili nyeusi nyeusi - 1/2 teaspoonfuls
- mtindi wa wazi (kama Kigiriki) - Ili kuonja
- Feta jibini - 1/4 kikombe (hiari)
- aliwaangusha majani safi ya mint - Ili kuonja
- nafaka ya makomamanga - Ili kuonja
1. Preheat tanuri kwa nyuzi 220. Weka karatasi kubwa ya kuoka au kijiko 1 cha mafuta. Toa mbegu za makomamanga na kuziweka kwenye bakuli. 2. Kugawanywa kwa cauliflower kwenye inflorescences. Usijali kuhusu kufanya vipande vyote ukubwa sawa. Koroa cauliflower na kijiko cha 1 kilichobaki cha mafuta, cumin mbegu, chumvi na pilipili nyeusi nyeusi chini ya bakuli. 3. Weka kabichi kwenye tray ya kupikia tayari au katika mold. Bika katika tanuri ya preheated kwa muda wa dakika 20-30 hadi safari ya mbolea iko tayari. 4. Changanya chumvi kidogo na mtindi au mchanganyiko vikombe 3/4 vya mtindi na chembe Feta katika mchakato wa chakula mpaka masikio yanayofanana yanapatikana. Miminaji wa cauliflower tayari na mtindi, kisha nyunyiza sahani na majani yaliyomwagika ya mint na mbegu za makomamanga.
Utumishi: 2