Usawa - njia ya magonjwa
Hakuna mtu anayeweza kuzuia dysbiosis, hata watoto wachanga. Kulingana na madaktari-gastroenterologists, zaidi ya 90% ya wananchi wenzetu wanakabiliwa na dysbiosis katika viwango tofauti. Kwa ugonjwa huu, uwiano wa asili wa microflora ya tumbo huvunjika na chini ya ushawishi wa mambo mbalimbali yasiyofaa sehemu ya bakteria "muhimu" hutoa njia kwa wengine, "hatari" na microorganisms sana fujo.
Matatizo na sababu zao za mizizi
Je, ni sababu gani za uwiano wa kusumbuliwa? Kushangaza kwa maendeleo ya dysbiosis inaweza kutumika kama matatizo ya awali na njia ya utumbo (gastritis, enteritis, enterocolitis), magonjwa ya kuambukiza, akiongozana na ugonjwa wa kimetaboliki au kazi za mfumo wa kinga.
Hata hivyo, mara nyingi, dysbacteriosis inatokana na athari kwenye mwili wa mambo mabaya, ambayo moja - antibiotics. Wakati mwingine kujitegemea, sio kuratibu na maombi ya daktari huleta wanawake wenye kupendeza kwa hali mbaya sana, kutoka kwao ambayo si rahisi.
Huathiri na zisizofaa, zisizo na usawa wa chakula. Kwa kuongeza, huathiri vibaya hali ya tumbo na maisha ya kimya, ambayo inakabiliwa na upunguzaji wake (shughuli za magari).
Mashambulizi ya magonjwa
Ukosefu wa microflora ya tumbo hufanya digestion ngumu, kama matokeo, kinyesi ni kuvunjwa, hamu ya kupunguzwa, kichefuchefu, usumbufu, kupasuka, nk kuonekana.Hakuelezea ya zamani, kusema, hali ya afya ya kuridhisha. Mwili wetu hauwezi kusimama mashambulizi ya bakteria "ya hatari" na "huacha nafasi baada ya msimamo", kama ulinzi wake wa kinga hupunguza. Ikiwa hujali mabadiliko yaliyofanyika na ishara ndogo, mpya yataongezwa kwa magonjwa yaliyopo: kuongezeka kwa uchovu, maumivu ya kichwa, usumbufu wa usingizi, kupungua kwa nywele, misumari na ngozi.
Vipodozi havikusaidia
Na nini mwishoni? Mizani na maelewano huvunjika, muonekano wetu unatupa shida zetu za ndani zilizohusishwa na dysbiosis. Taratibu za mapambo katika kesi hii si msaidizi wa kuaminika. Jinsi ya kuwa? Kwa matokeo ya mafanikio, kwanza kabisa, ni muhimu kuondokana na sababu ya mizizi - kurejesha uwiano wa kawaida wa microflora ya tumbo, normalizing uwiano wa idadi ya "bakteria" muhimu na mipango yao ya kupinga.
Mapendekezo ya manufaa
Lakini hii inawezaje kutekelezwa katika mazoezi? Kwanza, kurekebisha mlo wako - kwenye meza yako lazima iwe mboga, matunda, wiki. Nyama (kuku) na sahani za samaki hupikwa peke kwa wanandoa. Badala ya mkate mweupe - nafaka nzima, badala ya juisi zilizowekwa na soda - compotes na vinywaji vya matunda.
Zaidi juu. Ni muhimu kusonga zaidi, kutembelea ukumbi wa michezo, kutembea kwa miguu, kupanda baiskeli. Na kwa hali yoyote, usipunguze ziara ya gastroenterologist, kwa sababu matibabu ya mafanikio bila ya uchunguzi sahihi na uteuzi wa wataalamu sio kweli. Kama kanuni, mojawapo ya mapendekezo ya lazima ya daktari ni madawa yaliyo na bakteria yenye manufaa, kwa mfano, Acipol. Pia ni nzuri kwa kuwa ina muundo wa substrate ambayo inakuza ukuaji na uzazi wa microflora ya intestinal muhimu. Kwa njia, Acipol hutumiwa hata kwa ajili ya kutibu watoto wa miezi 3.
Afya na mafanikio kwako! Na kumbuka - barabara itaelewa na kwenda!