Grapefruit: ni hatari au ni muhimu?

Matunda ya mazabibu ni delicacy favorite ya watu wengi. Inatoa mwili kwa vitamini, huongeza na kuchoma mafuta. Lakini wanasayansi wanasema kuwa matunda haya sio muhimu sana, kama inavyoonekana kwetu.


Utastaajabishwa, lakini pekee ya matunda haya ni kwamba hakuna mtu anayejua chochote kuhusu hilo. Inaaminika kwamba alionekana kama matokeo ya kuvuka pomelo na machungwa. Na sio moja ya mali zake za kipekee hazikupokea uthibitisho wa kuaminika. Kwa hiyo, mtu anaweza kudhani kwamba machungwa hii ina athari ya antifungal, antibacterial na mafuta, na pia kupunguza kiwango cha cholesterol katika damu, inaboresha kimetaboliki ya vitu vyenye sukari, na kadhalika.

Mazabibu na wanawake

Miaka michache iliyopita katika baadhi ya machapisho ya vyombo vya habari kulikuwa na vichwa vya kutisha ambazo zabibu zinaweza kusababisha saratani ya matiti. Kwa bahati nzuri, dhana hii ilikuwa ya uongo. Ingawa ... kikundi cha wanasayansi wa Marekani walihusika na suala hili na kujifunza afya ya wanawake zaidi ya 50,000. Matokeo yake, wanasayansi walimaliza kuwa wale wanawake ambao kila siku walikula robo ya mazabibu, mara nyingi walipata ugonjwa wa saratani ya matiti, tofauti na wale ambao hawakula bidhaa hii.

Lakini katika taarifa hiyo ni muhimu kuzingatia mambo kadhaa ambayo yanaweza kusababisha ugonjwa wa kidunia. Kwanza, ni muhimu kuzingatia kwamba hitimisho hili lilifanywa kwa misingi ya utafiti wa wanawake hao ambao walikuwa katika wanawake wa postmenopausal. Pili, mionzi ya nishati ya jua, uwepo (kutokuwepo) ya utoaji mimba na magonjwa mengine ya uzazi haukuzingatiwa.Kwa zaidi, matumizi ya mazabibu, lakini pia ini, huathiri kubadilishana isrogens. Kwa mfano, ikiwa kuna ukosefu wa hepatic, basi kutokana na mazabibu ya jumla lazima kuwekwa.

Kwa ujumla, uhusiano wa moja kwa moja kati ya matumizi ya mazabibu na mwanzo wa oncology bado inadhibitishwa, lakini hata hivyo, utunzaji lazima uchukuliwe.

Matunda ya mazao na madawa ya kulevya

Lakini taarifa ifuatayo ya kwamba mazabibu hayatumikiana na dawa nyingi, imeonekana kikamilifu. Kwa mfano, mazabibu hawezi kutumiwa na mtu yeyote ambaye anachukua uzazi wa uzazi, vinginevyo siku moja unaweza kupata kuwa wewe mama.Na wale wanaopata magonjwa ya kulevya wanaweza kuona uchungu mkubwa.

Athari mbaya ya uwezekano wa mchanganyiko wa madawa mengine na maji ya mazabibu yalichapishwa katika makala ya Kelly Morris mwaka 1997. Miaka mitatu baadaye, wanasayansi wa Marekani walithibitisha hili. Ilibadilika kuwa, pamoja na mazabibu ya matunda, madawa ya mishipa ya moyo hawezi kuchukuliwa (kuongezeka kwa ukolezi), madawa ya kulevya (matokeo mabaya yanawezekana). Kulikuwa na kesi ambapo mtu baada ya miezi michache ya kunywa juisi ya mazabibu alipata hospitali kwa kutosha kwa hepatic. Kabla ya hili, madaktari walimtendea kwa ugonjwa wa moyo wa ischemic na atherosclerosis.

Mnamo mwaka wa 2006, wanasayansi walishangaa sana kuhusu madhara ambayo yanaweza kusababisha afya ya mazabibu. Kikundi cha wanasayansi kutoka North Carolina walianza kujifunza kikamilifu mazabibu - pamoja na hela. Matokeo yake, waliweza kuhesabu "wadudu". Waligundua dutu furanocoumarin. Dutu hii hupunguza kazi ya mfumo wa cytochrome. Wakati ini inashirikisha kusambaza viungo vya mazabibu, madawa ya kulevya hutolewa katika mwili wote, na ukolezi wao katika damu huongezeka na kufikia kiwango cha hatari. Baada ya hapo, madhara yote huanza kuonekana. Kwa mfano, wakati wa kujifunza mwingiliano wa madawa ya kulevya ambayo hupunguza shinikizo la damu na juisi ya mazabibu, iligundua kuwa ukolezi wa dawa katika damu uliongezeka kufikia 230%! Kiwango hiki kinaweza tu kusababisha matokeo ya kupendeza.

Hadi sasa, hali hiyo ni mbaya sana kwamba baadhi ya madawa ya kulevya yanatajwa hata kwa utangamano na maji ya mazabibu. Ni muhimu kutambua kwamba hakuna mwingine anayefanya hivyo.

Mazabibu na muxing

Baada ya makala kama hiyo, wapenzi wengi wa mizabibu wanafikiri sana juu ya kutoa matunda haya ya machungwa. Je, ni thamani yake? Hapana, bila shaka. Lakini tahadhari kwa hali yoyote haitakuwa na madhara. Je, si slyshikavlekatsya kula mzabibu na juisi kutoka kwao, hasa ikiwa unachukua dawa.

Watu wengine hutumia chakula cha mazabibu. Unapopendekezwa, kula machungwa asubuhi juu ya tumbo tupu na kwa kiasi kidogo. Lakini hii sio muhimu sana kwa fizi, meno, tumbo na umbo la mucous - asidi ya juu sana. Wananchi wanashauriwa kula matunda moja kwa wiki au kuongeza kondoo chache kwa sala au matunda ya nyama.

Kwa kiasi kidogo, mazabibu ni muhimu kwa digestion. Pectini, asidi za kikaboni, protini za mimea, orignin selulosi ya vipande vya rigid huzidisha maendeleo ya chakula, kuamsha shughuli za ini, kukuza utakaso wa matumbo, na pia kuboresha kimetaboliki ya mafuta. Lakini usiwe na uhakika kwamba ikiwa unakaa tu kwenye mlo wa mazabibu na usifanye mazoezi yoyote ya kimwili, basi utaweza kupoteza uzito.

Na maelezo kwa wanawake! Ni muhimu kufanyiwa mitihani ya kuzuia mara kwa mara kwa mammalogist. Kwa sababu kuahirisha mara kwa mara kutembelea daktari kunaweza kufanya kazi mbaya sana kuliko matunda yote ya kondoo.

Citrus na pharmacy

Kama ilivyoelezwa hapo juu, mazabibu hawezi kutumika katika utawala wa dawa nyingi. Hapa kuna orodha ya baadhi yao:

Hii ni orodha isiyo kamili ya madawa ya kulevya ambayo hayawezi kuunganishwa na mazabibu. Kwa hiyo, kwa kawaida, ni muhimu kuacha matumizi ya dawa hii na madawa ya priemelyubyh. Jambo ni kwamba ini hutumia nishati nyingi juu ya kusindika vitu kutoka kwa matunda ya matunda na hauna wakati wa kutengeneza vitu vinavyoingia kutoka maandalizi. Matokeo yake, mwili unakusanya upeo wa vitu vyenye upeo, ambayo inaweza kusababisha matokeo mabaya.

Ni muhimu kukumbuka kwamba kila kitu kinapaswa kuwa kwa kiasi. Mazabibu hasa. Usimtegemee. Baada ya yote, matumizi makubwa ya machungwa haya yanaweza kufanya madhara zaidi kwa afya kuliko mema.