Tabuli

Punguza ngano iliyovunjika ndani ya maji. Pamba kabisa parsley, kata nyanya n Viungo:

• parsley - 250-300 gramu (finely kung'olewa)
• nyanya - gramu 90-120 (kata ndani ya cubes ndogo)
• aliwaangamiza nafaka ya ngano (Burgul) - Gramu 25-30 (kabla ya kuzama ndani ya maji)
• Turnip vitunguu - Gramu 30-40 (finely kukata, ikiwezekana na mchemraba)
• maji ya limao mapya yaliyochapishwa - mililita 20-30 (inaweza kuwa zaidi au chini, kulingana na ladha yako.)
• mbolea iliyo kavu au safi - Gramu 2-3 (bila shaka ya safi ya kung'olewa majani ya saladi kwenye saladi yako.)
• mafuta (baridi shinikizo) - mililita 40

Maelekezo

Punguza ngano iliyovunjika ndani ya maji. Pamba kabisa parsley, kata nyanya ndani ya cubes ndogo, kata vitunguu katika cubes. Fanya juisi ya limao. Kata mint safi. Changanya viungo vyote kwenye bakuli vizuri na umtumikie mara moja.

Utumishi: 3-4