Wakati mwanamke mwenye umri wa miaka 30 bado anahisi kijana, furaha na nguvu sana, pamoja na ukweli kwamba ujana wake tayari umepita. Na kila mwanamke anataka kuonekana kwake pia kutafakari hali yake ya ndani ya akili. Katika makala hii, tutawaambia jinsi ya kujali vizuri na ya kila siku ngozi yako baada ya miaka 30.
Unapaswa kujua kuhusu homoni zinazohusika katika maisha yetu na ni muhimu sana kwa uzuri wa ngozi yetu. Je, unajua kwamba katika maisha ya mwanamke kuna mchakato wa homoni, kwa sababu ya mabadiliko haya tunaweza kuangalia bora zaidi na mdogo kuliko wanaume wetu katika umri huu.
Hata hivyo, homoni za kike zina uhusiano wa karibu na hali ya ndani na nje ya wanawake. Katika umri huu, unapaswa kufuatilia mlo wako, afya yako na ikiwa una matatizo yoyote, yote haya huathiri hali ya ngozi yako mara moja. Katika miaka 30, shughuli za kike kimetaboliki hupungua, na ngozi inakuwa mbaya zaidi. Ili kuepuka hili, lazima uongeze homoni.
Hukupaswi kuongeza homoni na creams za kinywaji, kwa sababu wakati unapoanza kutumia, ngozi yako inatumiwa kwa haraka sana na baadaye, huwezi kufanya bila yao, inafanya. Na ukiacha kuitumia, basi huanza kuvuka wrinkles. Kwa hiyo, kuongeza chakula chako cha homoni bora za asili ya mmea. Wanahifadhiwa kwa kiasi kikubwa katika bidhaa kama vile soya, zabibu, makomamanga, shukrani kwa bidhaa hizi katika mlo wako, unaweza kupata phytohormones.
Pia, maudhui yaliyomo ya phytohormones yanayomo katika mbegu za hofu, unaweza kuwaununua katika maduka ya dawa. Unaweza kuzalisha kama chai au kukata vizuri katika grinder ya kahawa na kuongeza kijiko cha nusu ya poda hii ili kukabiliana na masks. Itakuwa muhimu sana kila siku kufanya masks ya uso kutoka kwa mzeituni, soya, mafuta ya nafaka. Mafuta haya pia yana idadi kubwa ya phytoestrogens.
Kila mwanamke katika umri huu anapaswa kujua kile anacho, anayepata wazee, radicals huru zaidi huonekana katika mwili. Zaidi ya kuwa, ngozi mbaya zaidi inakuwa kwa wanawake katika umri huu. Ili kuwashinda na kuweka ngozi yetu vijana na afya, unahitaji kunywa chai ya kijani kila siku, ina uwezo wa kuondoa radicals kutoka kwa mwili.
Ikiwa tayari umekuwa na umri wa miaka 30, unapaswa kujua kwamba wakati huu, ngozi ya uso ni hasa inahitaji unyevu wa kila siku. Kwa kuwa safu ya lipid ya ngozi inakuwa nyepesi na ngozi huvukia kwa haraka zaidi kuliko ujana. Mara nyingi hutazama masks na kunywa siku 2 lita za maji yaliyosafishwa. Matumizi ya kila siku ya moisturizer pia yanafaa kwako. Kama wataalamu wanashauri, jaribu matumizi ya mara kwa mara ya vipodozi. Futa matumizi ya peelings na cleansers ngozi, na maudhui ya surfactants.
Kila mwanamke anapaswa kujua kuhusu umuhimu wa immunostimulation. Kiumbe chochote kinatoa kila nguvu zake kwa viungo vya ndani. Na ikiwa matatizo yako ya kiafya na kinga, hauwezi kuangalia kama vijana na nzuri. Ili kuboresha kinga na kuboresha toni, lazima kila siku upe maji ya baridi au uoga tofauti. Pia ni muhimu sana kwa uzuri wa ngozi yako na afya ya mwili wako, zoezi la kila siku. Pia chukua mchanganyiko kutoka kwenye mzizi wa ginseng, echinacea, eleutherococcus.
Huduma ya kila siku baada ya miaka 30, itaweza kuhifadhi vijana na uzuri wa ngozi yako.