Kijapani uso wa massage

Bila shaka, wasichana wa Slavic ni mazuri sana. Hata hivyo, katika mchakato wa kukua, tabia yao ya kusisimua daima inakuwa katika muonekano wa mimic wrinkles. Ni tofauti na ngozi ya wanawake wa Kijapani. Ngozi yao, ambayo ina rangi ya porcelain, ni mali ya wawakilishi wa utaifa huu tu. Kwa miaka mingi haukuacha kuwa laini na silky, kama kwamba mchawi ulifanya kazi juu yake. Na katika tukio ambalo mwanamke haachi kuwa mdogo na umri, basi umri wake baada ya miaka thelathini na hauwezi kuamua. Ukosefu wa wrinkles, bila shaka, inaelezewa na kuzuia wanawake wa Kijapani kwa hisia za kihisia, lakini siri ya vijana wao wasiofungua ni nyingine - hii ni matokeo ya miaka ya kazi kwenye uso wao - massage.

Sasa, labda wasomaji wengi watalalamika kwamba utaratibu wa kila siku ni jambo lisilowezekana, kwa kuwa hupiga mashimo kila siku kwa sababu ya kazi nyingi, kwa sababu ya tahadhari kwa watoto na mume, ambaye pia huchukua muda mwingi. Kwa kawaida, wewe ni sawa. Lakini huwezi kusahau kuhusu wewe mwenyewe ama. Fikiria kuhusu hilo, je! Wanawake wa Kijapani hawana watoto? Au hawatunza nyumba? Au je, wote hawajaoa? Ndio, hapana, wana matatizo kama hayo, hawajawahi kufanya kazi kwa kawaida kwa kuwa kuna nyumba, kaya, waume, na watoto. Hata hivyo, wanawake wa Kijapani hawana kusahau kusisimua uso wao kila siku, na wakati hutafuta kuzipiga, wakati mwingine kutokana na usingizi wao na kupumzika. Lakini katika siku za Kijapani idadi ya masaa sawa, kama kila mahali pengine, yaani. Masaa 24, na usijaribu kuhalalisha mwenyewe kwa kukosa muda.

Massage Kijapani na faida zake

Kutokana na kwamba ikiwa unachukua mwenyewe tabia ya kufanya massage Kijapani kila siku na si mara kwa mara, na kufanya utaratibu huu kwa kujitegemea na kulingana na sheria, baada ya miezi miwili tu utatarajia matokeo kama hayo ya ajabu:

• Kuboresha mzunguko wa damu;
• Kutoka puffiness na maelezo haitabaki;
• Kimetaboliki ni kawaida;
• Mchanganyiko hupigwa nje na mpya hazionekani, ambayo ni muhimu sana kwa wanawake baada ya arobaini;
• Elasticity ya ngozi itapona;
• Ukamilifu utakuwa na kivuli kipya kabisa cha afya.

Shiatsu massage ya uso na contraindications yake

Sasa tutawaambia juu ya vipindi vilivyotokana na massage hii, ili wewe mwenyewe uweze kuamua kama massage hii inafaa kwako. Na kabla ya kuanza kufanya massage, bado soma makala hii hadi mwisho. Hapa kuna baadhi ya makaburi ambayo yanahitaji kuchukuliwa:

• Wakati upasuaji utaonekana;
• Ikiwa kuna hemophilia - hii ni ukiukwaji wa damu;
• Uwepo wa fractures;
• Uwepo wa magonjwa ya kuambukiza;
• Kuwepo kwa magonjwa makubwa ya figo, ini, moyo na mapafu;
• Katika hisia za maumivu ya tabia isiyojulikana.

Kiini cha massage ya Kijapani kwa uso

Kuanza, kwanza kabisa, ni muhimu kuelezea tofauti isiyo ya kawaida ya massage ya uso katika Kijapani kutoka kwenye massage ya kikabila, ambayo hufanya masseur na matumizi ya nguvu huchota nyuma na mabega yako. Hivyo, kwa upande wetu, nguvu za kimwili zitachukua kidogo sana. Hapa, ujuzi wa pointi fulani unahitajika, ambayo inapaswa kushinikizwa kuboresha mzunguko wa nishati ya maisha katika mwili. Magonjwa ya hatua ya massage hawezi kuponya, kama vile wrinkles haiwezi kuondolewa kwa njia ya kufuta nje. Hii massage inafanyika kuhamasisha mfumo wa kinga (hifadhi ya ndani), e.g. kuunganisha ili kupambana na magonjwa yako yaliyopo. Kuhusu marekebisho, Kijapani kutoa kulinganisha badala ya kuvutia, ambayo inasemekana kuwa ngozi katika ujana imetambulishwa kwenye sura. Na mwanzo wa kuzeeka, ngozi huanza kupoteza elasticity na sag. Kazi ya Shiatsu ni kurudi ngozi kwa tonus waliopotea, na pia kufanya kila kitu ili ngozi haina sag. Kutafuta siku moja tu ya dakika kumi na tano bure na kufanya massage mara kwa mara, utakuwa na uwezo wa kurejesha vijana wako bila kutumia sindano mbalimbali na braces.

Hivyo, kuanza massage yetu

1. Sisi hueneza mikono ya uso kwa njia ya kwamba ngozi ya uso chini ya mitende ya mikono huanza kuchoma.
2. Kuweka kichwa chake, unapaswa kutamka sauti ya aa-aaa. Katika kesi hiyo, mashavu yanapaswa kutetemeka.
3. Midomo wakati unapokwisha tube, kama ungekuwa tayari kwa busu. Fungua mdomo wako pana. Kurudia utaratibu huu mara kadhaa.
4. Kwa vidole vyako, weka mkunuko wako, ukifanya hivyo kwa kusisitiza na kuhamasisha harakati. Usifanye ngozi.
5. Baada ya kuamua uhakika zaidi wa cheekbone, iko katikati ya shavu, kupungua kwa sentimita chini, kupata fossa ya mfupa na kushinikiza. Ikiwa unasikia hisia ya maumivu, hii ina maana kwamba wewe ni mahali pa haki. Kwenye mashavu yote, kichochea mara kadhaa.
6. Baada ya kung'olewa na vidole vya taya ya chini, tumia laini kubwa na usafi wa vidole kando ya makali yote. Je, si kunyoosha ngozi. Movement inapaswa kufanyika kwa njia ya kuendeleza, si kusambaza. Jihadharini kwa eneo la msingi wa kidevu - hii ndio ambapo mizizi ya ulimi iko.
7. Kisha, unahitaji kufundisha misuli ya shingo. Kuinua kidevu chako, kinga kichwa chako tena na jaribu kunyoosha misuli yako iwezekanavyo. Weka kwa muda katika nafasi hii. Kisha kupumzika na kupunguza kichwa chako, kisha ushinie kiti chako kwenye shingo yako. Rudia hoja hii mara kumi.
8. Masi kuosha katika mitende ya mikono yako na kuwavuta kwenye kichwa chako kwa sekunde thelathini.
9. Massage, na usafi sana wa vidole vidogo vya makali ya macho ya macho. Unapaswa kuanza kutoka makali ya juu. Kushinikiza vidole vyako kuimarisha kidogo kujisikia maumivu chini ya mikono yako.
10. Pata hatua kati ya vidole, piga kwa kidole chako.
11. Kwenye kila upande wa pua, jisikie vidogo vya bony, ziko juu ya pua. Mara chache wachapishe kwa upole.
12. Weka lugha kwa kadiri iwezekanavyo na utamke sauti ya aa.

Njia ya massage ya usoni ya Kijapani ipo sana.Hata hivyo, kanuni kuu yao sio idadi ya pointi zilizofunikwa.Hii haifai kwa muda wa utaratibu - ni wote kuhusu kawaida yao. Ikiwa utafanya massage kila siku, afya na uzuri huhifadhiwa vizuri. Tumia dakika kumi na tano tu, uhifadhi juu ya kitu kingine.Jifunze kutumia muda na manufaa kwako mwenyewe na matokeo hayatapita muda mrefu.