Ugavi wa nguvu
Kurejesha hali kamili ya ngozi itasaidia lishe sahihi. Kwa hiyo, kula mboga mboga na matunda. Na kama mboga na matunda, "kuishi" hadi chemchemi, kupoteza vitamini na mambo muhimu ya kufuatilia, tunapendekeza kuchukua vitamini zinazotolewa na maduka ya dawa.
Kumbuka na kuhusu protini. Inapatikana kwa kiasi kikubwa katika bidhaa za maziwa ya kuku, samaki, maziwa na maziwa. Chanzo kizuri cha protini ya mboga ni viazi, mchele, maharagwe, nafaka.
Usingizi mzuri na jengo kubwa
Katika mwili wa mwanadamu kila kitu kinaunganishwa, hivyo maana ina usingizi mkali, na hisia nzuri.Ku ngozi ni kiashiria cha kwanza cha jinsi unavyopumzika na kwa aina gani ya jengo.
Kutembea kwa muda mrefu, mazoezi ya asubuhi, pamoja na taratibu za maji zitakuwa muhimu sana. Ugavi wa tofauti ni muhimu kwa ngozi iliyobaki nyuma ya majira ya baridi. Inaimarisha ngozi ya uso na kuondoa seli za ngozi zilizokufa.
Bidhaa za vipodozi
Baada ya msimu wa baridi juu ya unafiki wa seli zilizokufa ambazo zinaonyeshwa kwa njia ya reddening na hasira. Madhara haya ya majira ya baridi hayatafutwa kwa utaratibu mmoja wa vipodozi, utunzaji mgumu unahitajika, unaojumuisha: utakaso, unyevu, na kujaza ngozi na vitamini.
Kutakasa
Ni muhimu kusafisha kabisa casing, kuepuka matumizi ya kukausha na mawakala wa pombe. Pia, ukiondoa kuosha kutoka chini ya bomba. Osha maji ya kuchemsha au yaliyotakaswa na kuongezea mazao ya mitishamba kutoka mint au chamomile. Chukua sheria, unakuja nyumbani ili kuifuta ngozi na swab iliyopigwa katika daisy au lipovotvora.
Humidification
Tunapendekeza kutumia cream ya kuchepesha ambayo inafanana na aina yako ya ngozi tu.
Ikiwa ni bora kutumia cream na unga katika baridi ili kulinda ngozi kutoka baridi, basi katika spring ni kuhitajika kwa mapumziko yao chini, na kama inawezekana, unaweza kukataa, kama ngozi lazima kupumua, na cream na poda kuingilia kati na hii.
Vitamini
Majira ya jua ya jua yanatumika kwa ngozi, sio hai, tofauti na wale wa majira ya joto. Jua la jua hutoa, pamoja na tan nzuri, vitamini muhimu, ambayo mwili wa mwanadamu unahitaji.
Kama katika msimu mwingine wowote, vitaminize na kulisha uso wako na masks ya athari tofauti. Kutoa kupendeza kwa vipodozi vya kunyonya, vyema, vya kusafisha, ikiwa ni pamoja na matunda ndani yao, ambayo itasaidia kutoa ngozi na vitamini, ambayo inahitaji sana na itaongeza sauti yake. Masks ya kufurahisha matunda, mayai na masks ya maziwa ya maziwa pia yanafaa.
Nzuri sana, kama wakati wa kipindi cha wakati utatumia mask karoti kwa ngozi ya uso. Karoti ni bidhaa za asili za ufanisi kwa ajili ya utunzaji wa aina ya uso kavu, kutokana na kuwepo kwa vitamini mbalimbali.
Ili kuandaa mask kama hiyo, unahitaji kusafisha karoti ndogo ndogo na kusugua kwenye grater. Katika viazi vinavyotengenezwa, kuongeza jani moja la kuku. Ikiwa ngozi yako ni kavu sana na yenye hasira, kisha kuongeza kijiko cha nusu cha mafuta. Changanya vyenye viungo vyote na kutumia mask kwa uso na sare safu, isiyo na nene. Osha mask kwa dakika thelathini hadi arobaini chini ya mkondo wa maji ya joto kwenye joto la kawaida. Tunapendekeza kufanya karoti mask mara kadhaa katika siku kumi.
Jaribu kutumia vibaya mafuta mazuri ya mafuta, kutoa upendeleo kwa mabadiliko ya taratibu kwa njia ya majira ya joto ya huduma ya ngozi. Jioni, tumia cream ya usiku, ambayo inajumuisha mafuta muhimu. Yote hii itafanya ngozi yako kuenea na nzuri.