Hypochondria mara nyingi inajulikana kama hali ya manic: kuna hisia ya mara kwa mara ya ugonjwa unakaribia kwa mtu. Kwa kawaida, tunahitaji haraka kujilinda kutokana na hisia hii. Kutafuta kuondoa uwezekano wa ugonjwa huo, mtu hujaribu kuchukua kitu. Kwa hiyo, baada ya kuona tangazo kwenye televisheni kuhusu dawa nyingine, wengi wanakwenda kwa maduka ya dawa, wakiamini kuwa ni muhimu kwao. Ili kutosababisha maambukizi, mara kwa mara hufanya kazi ya kuzuia, mara nyingi haifai. Yote hii huanza kutenda si kwa manufaa, bali kwa kuharibu afya, na kuimarisha hali ya hypochondriacal.
Mtu huwa akiwa na hofu inayohusishwa na udhihirisho wa ugonjwa fulani, ambayo inaonekana kwa mwili wake. Kwa hiyo, hofu ya kutisha, pendekezo kuhusu kutokuwa na uwezo, vifo vya ugonjwa huu. Ingawa kwa kweli, yote haya hayatakuwa na msingi. Uovu ni adui kuu ya hypochondriac. Njia ya karibu ya hypochondria ni dhiki, unyogovu, uvumilivu na ugonjwa huo.
Hypochondria: dalili.
Ishara za kwanza za hypochondria: hypersensitivity kwa maumivu, kuongezeka kwa tahadhari kwa mwili wa mtu, na imani kubwa kwamba hata mwanzo mdogo unaweza kusababisha kifo. Na kwa sababu hiyo, uvunjaji wa hali ya usawa wa kisaikolojia, pigo kwa mfumo wa neva, na hatimaye, kukataa kutosha kila kitu kinachozunguka mtu.
Kabla ya kufanya chochote ili kupambana na hali hii, unapaswa kushauriana na daktari wa kitaaluma katika uwanja huu. Na kwa hali yoyote, usichelewesha, kwa sababu hypochondria katika hatua ya juu itasababisha matatizo makubwa. Kabla ya kutumia mbinu maarufu za kuondokana na ugonjwa huo, unapaswa pia kuwasiliana na daktari ambaye atachagua fedha kulingana na sifa za ugonjwa wako.
Hypochondria: njia za kuondokana na ugonjwa huo.
Ili siishi katika hofu ya mara kwa mara, ni muhimu kuelewa ambapo kila kitu kilianza. Ikiwa unataka kusaidia hypochondriac kuelewa hisia zake, unahitaji kuelewa sababu ya hofu yake. Labda ana wasiwasi kwamba ndugu zake wamekuwa wakionyesha ugonjwa fulani kwa vizazi kadhaa. Jaribu kumshawishi kwamba hadithi kuhusu magonjwa ya urithi sio daima kuwa sahihi, ugonjwa unaweza kupitisha. Ikiwa anataka kuhakikishiwa kuwepo au kutokuwepo na ugonjwa wa urithi, unahitaji kufanyiwa uchunguzi. Dawa ya kisasa inaweza kuchunguza ugonjwa huo katika hatua ya mwanzo. Na muhimu zaidi, ni muhimu kuingiza ndani ya hypochondriac kuwa mawazo yote yenye kusikitisha yana mali ya kutokea. Unahitaji kuchimba chini ndani yako, sikiliza chini ya syndromes ya maumivu, na mara moja na kwa wote uelewe: unataka kuwa na afya - iwe hivyo. Na kwa hili unahitaji kufanya jitihada.
Usiagize dawa yoyote. Vidonge sio tu kuathiri viungo, kama vile ini na figo, lakini pia huathiri mfumo wa neva. Kwa hiyo, kuwapa. Ni bora kutumia njia zisizo za jadi za tiba na tiba za watu kwa namna ya tinctures. Tincture nzuri ya valerian, chai kutoka mint au lemon bakuli, makusanyo ya herbs elecampane, chamomile, mint. Ikiwa unataka, ongeza asali kwa tinctures.
Dawa za jadi hutoa matibabu ya hypochondria na mimea na madawa ili kuzuia mfumo wa neva ili kuzima hofu na uzoefu. Unaweza kupika decoction ya maua ya asters chamomile. Kusaga maua, chemina maji machafu, basi iwe pombe mpaka inapungua - shida. Chukua kijiko 1 kwa siku wakati wa siku ili kuimarisha mfumo wa neva. Tani za infusion vizuri, kwa hiyo usinywe kabla ya kwenda kulala, na wakati wa usiku kunywa infusion ya mint.
Ni manufaa kwa wakala wa ugonjwa huo kutoka kwa mimea Leonurus. Panda majani, kuiba kwa dakika 30 kwa maji ya moto. Infusion hutumiwa kwa fomu iliyotengenezwa, na inaweza kupunguzwa na maji ya joto na asali na juisi ya limao.
Uchanganyiko wa lily wa bonde husababisha. Inaweza kutumiwa peke yake, imeongezwa kwa maji, na pamoja na infusion ya mamawort.
Mbegu za anise na caraway zinaboresha mzunguko wa damu katika ubongo. Wao ni muhimu kuongezea chakula, ambacho huwafufua kihisia, huinua sauti. Kutoka anise hufanya chai na tinctures.
Njia nyingine inayojulikana ambayo inapendekezwa kujiondoa hypochondria ni dousing baridi. Tiba hii yenye athari mbili: ugumu na tiba kali ya mwili kwa mwili wote.
Na hatimaye.
Uokoaji wako utategemea hali yako ya akili, mood yako ya kisaikolojia. Asubuhi, kuanza kwa maneno: "Mimi ni afya kabisa. Najua hili kwa hakika. Ninaaminika hili. Mimi kuangalia ajabu. Ninajaa nguvu na nguvu. Kuna roho nzuri katika mwili wangu. Nina afya kabisa. " Na hakuna hypochondria wewe si hofu. Na ikiwa bado unatembelea mwanasaikolojia ambaye atasaidia kujiondoa hofu isiyo na mwisho na magonjwa juu ya magonjwa, basi utaweza kusahau milele kuhusu hypochondria.