Je, asali hufanya kazi na nini ni muhimu kwa kupoteza uzito ?
Nyuki ya nyuki inaweza kuitwa haki ya kawaida ya vitamini, madini na asidi ya amino. Kwa mlo mrefu ambao haujumui matunda tamu, mafuta ya mboga na mafuta, nyama ya nguruwe na nyama ya nguruwe katika chakula, bidhaa za asali ni chanzo muhimu cha virutubisho ambacho kinaweza kufidia kwa urahisi upungufu wao katika mwili. Kwa kulinganisha na sukari, pipi za pipi ni chini ya kalori na huingizwa ndani ya damu haraka zaidi. Aidha, bidhaa za nyuki zinaboresha kikamilifu kimetaboliki na kimetaboliki, ambayo ni muhimu kwa mtu mdogo.
Mapendekezo pekee ni kizuizi juu ya kiasi cha asali inayotumiwa. Kwa kuwa zaidi ya vijiko vitatu tayari hukaa katika amana ya mafuta, ambayo huharibu kabisa matokeo yako kutokana na chakula.
Bidhaa hii ni yenye kuhitajika kununua si katika duka, ambayo hupitisha upasuaji na kupoteza vitu vingi muhimu, na kwa mikono ya wakulima wa nyuki. Ni bora kuchukua asali ya sukari yenye nguvu, ambayo ina asidi zaidi ya amino kuliko katika analog ya kioevu.
Tofauti ya vinywaji na asali kwa kupoteza uzito
Kama ilivyoelezwa hapo juu, licha ya utamu wake, kiasi kidogo cha asali kinaweza kuathiri tu mwili mzuri. Faida maalum Maalum hii yanaweza kuleta matumizi sahihi na kuchanganya na bidhaa fulani. Ni muhimu kuzingatia kwamba ni bora kutumia vinywaji vya asali kwenye tumbo tupu kabla ya chakula cha kwanza. Na huna haja ya kuanza kifungua kinywa chini ya saa. Wakati wa jioni, kunywa visa hizi usipendekeze, kama asubuhi, labda, uamke na puffiness.
Mapambo ya lemon ya asali
Kichocheo hiki kinachukuliwa kama moja ya maarufu zaidi katika mlo wa kupoteza uzito. Na hii si ajabu, kwa sababu asali huongeza upungufu wa vitamini na madini, na lemon inakuza ugawanyiko bora wa seli za mafuta.
Kwa kupikia, unahitaji glasi ya maji ya kunywa ya joto, vijiko viwili vya maji ya limao na kijiko kimoja cha asali. Viungo vilivyoongezwa vinapaswa kuchanganywa vizuri katika maji hadi kutolewa kabisa.
Chakula cha kuchemsha kilicho na tangawizi, lemon na asali
Maandalizi ya cocktail hii ni tofauti kabisa na toleo la awali, si tu kwa kuwepo kwa tangawizi, bali pia kwa uwiano. Kwa hiyo, katika kioo cha maji ya kunywa, ongeza kijiko cha asali, kijiko cha juisi ya limao na kijiko cha tangawizi iliyokatwa. Kwa maana kidogo ya uchungu kutoka tangawizi, tunapendekeza kunywa kinywaji katika gulp moja.
Kuangalia maoni, vinywaji kutoka kwa asali - hii ni chombo bora cha kuondokana na uzito wa ziada. Kwa mfano, kwa wiki ya matumizi ya kila siku ya vinywaji vya asali na chakula cha msingi, unaweza kujiondoa kilo 2-3 zaidi kuliko visa.