Je, kuna majibu gani yenye ufanisi zaidi?

Usiingiliane na mipango yako, hakuna kupigwa nyeupe, hakuna matangazo ya mvua, harufu mbaya. Chagua uchafuzi, ukimaanisha ratiba ya kila wiki. Unataka kujua ni kipi kioevu kinachofaa sana? Basi wewe hapa!

Vidonge vinafaa kwa watu wenye jasho kali. Wanazuia shughuli za bakteria zinazosababisha kuunda harufu mbaya. Kwa hiyo, mchakato wa jasho haukufadhaika, lakini hakuna "amber suffocating". Hata hivyo, mtu haipaswi kusahau kwamba matumizi ya mara kwa mara ya deodorants, yaani, kukandamiza kwa kiasi kikubwa ya microflora ya asili ya ngozi, inaweza kusababisha hasira kali sana. Mchanganyiko wa vitunguu hujumuisha vidonge vya baktericidal na disinfectant: triclosan na farnesol. Wataalamu wengi wanaamini kwamba triclosan zaidi inhibitisha microflora ya kinga ya asili, vitendo vya farnesol vilikuwa vyema na imethibitisha yenyewe kama wakala wa kuacha zaidi.

Kwa hiari

Wapiganaji wanafaa kwa watu na jasho la kuongezeka. Sali za kikaboni za alumini na zinc zilijumuishwa katika utungaji wao zimefunikwa na ducts zinazoingia za glands za jasho, na hivyo kupunguza kiasi cha jasho iliyofichwa. Ikumbukwe kwamba kwa microflora ya kawaida, jasho ni muhimu, vinginevyo ngozi itapoteza ulinzi wake wa kawaida. Wapiganaji ni nzuri tu kwa matumizi ya muda mfupi. Sio muda mrefu sana, wanasayansi wameanzisha kuwa chumvi za aluminium na zinki huongeza hatari ya kuendeleza saratani ya matiti. Madaktari wanapendekeza kuchagua wapiganaji wapi wakati wowote iwezekanavyo, ambayo hauna vyenye chumvi.

Madawa ya kulevya-antiperspirants wana athari mara mbili: wao wakati huo huo kuzuia madhara efferent ya glands jasho, na kuharibu bakteria ambayo kusababisha malezi ya harufu mbaya. Fedha hizo zinaweza kuhusishwa salama na kikundi cha kuahidi zaidi na kwa wote. Kila asubuhi, panda gari, haraka, unakimbia kwenye ofisi - na hii labda ni kukimbia tu kwa siku hiyo? Msimu wa majira ya joto ni tukio bora la kutafakari jinsi ya kubadilisha hali hii. Chagua aina ya shughuli za kimwili kwa ladha yako. Ikiwa ni yoga, ngoma ya Kilatini ya Amerika au kupanda kwa mwamba kali, jambo kuu ni kwamba unapendeza kikamilifu na hobby yako. Hakuna maelezo ambayo yanapaswa kukuzuia na kukunusha hisia ya faraja katika mafunzo. Na ikiwa unechoka ndani ya ukumbi na ukiendesha kilomita kwenye treadmill, wakati wa majira ya joto una fursa kubwa ya kuondoka kwenye chumba na kutumia kikamilifu wakati katika hewa safi. Asubuhi, ambayo ilianza na jog, itakupa malipo ya furaha na mood nzuri kwa siku nzima. Kuamka katika majira ya saa saa mapema na kwenda kwenye Hifadhi sio vigumu kama inavyoonekana. Na kufanya mazoezi ya asubuhi, kufanya mazoezi rahisi na dumbbells, kwa kuimba kwa ndege ni nzuri zaidi kuliko katika ghorofa.

Mwishoni mwa wiki ni njia bora ya kujifurahisha katika kampuni ya marafiki. Badala ya kwenda kwenye sinema na kukusanyika katika cafe, kupanga mipako ya roller katika bustani, baiskeli nje ya mji au picnic katika kambi na michezo ya volleyball au badminton. Baadhi ya likizo ya muda mrefu pia sio wakati wa kusahau kuhusu mapumziko ya kazi. Kayaking kwa wengi ni kali mno, lakini katika mapumziko mazuri unaweza daima kupata muda na mahali pa mafunzo. Hebu fikiria jinsi unafanya ngumu ya yoga kando ya bahari, mionzi ya jua inayoinua inawaangazia mabega yako ya ngozi, na kimya kimesumbuliwa tu na sauti ya mawimbi. Je, sio picha inayovutia zaidi kuliko ndoto kabla ya chakula cha jioni kwenye chumba cha hoteli? Ili kufurahia kikamilifu mazoezi ya michezo, sisi pia tunahitaji kujisikia faraja na kusita shaka kuvutia kwake. Wakati wa majira ya joto, mara nyingi huchagua kuvaa Mashati na shirts zisizo na mikono juu ya majambazi, ambayo inamaanisha kuwa tunafungua vifungo, na ngozi katika eneo hili inapaswa kuonekana kamili. Ikiwa unaamini katika mapendekezo yetu, hivi karibuni utaona ni kipi kinachofaa zaidi.