Hebu tuanze na kuzuia, ili kuepuka yao unahitaji kuangalia si ngozi yako tu, bali pia kile unachokula. Mara nyingi alama za kunyoosha huonekana si tu wakati wa ujauzito, lakini pia kutokana na usawa wa homoni au mambo ya mazingira, lakini yanaweza kusababisha lishe isiyofaa. Ili kuzuia hili kutokea, unahitaji kupunguza matumizi ya kiasi kikubwa cha vihifadhi, wanga, mafuta. Kwa ujumla, chips, fries Kifaransa, cheeseburgers, hamburgers, ni dhamana ya kuonekana alama ya kunyoosha.
Ni vyakula gani vinavyotumiwa ili alama za kunyoosha zisiweke? Ili kupunguza hatari ya alama za kunyoosha, matumizi ya protini, vitamini, vyakula vya potasiamu-nguvu, massage na ongezeko la tofauti zitasaidia. Ikiwa unaamua kwenda kwenye chakula, usisahau kutumia creamu, vitunguu na mafuta maalum. Kwa kupunguza kwa kasi kwa uzito, hakutakuwa na uwezekano mdogo wa kuonekana kwa alama za kunyoosha kuliko ikiwa una uzito mkubwa. Njia bora ya kuepuka alama za kunyoosha ni kunyonya ngozi. Haya yote yanahusiana na hatua za kuzuia.
Na kama mkondo tayari umeonekana? Kuna njia kadhaa za kuondosha. Bila shaka, huwezi kuthibitisha matokeo ya 100%, yote yanategemea muda gani unaweka kunyoosha alama. Wazee wao ni, wachache watatoweka kabisa. Ikiwa alama za kunyoosha hazionekani zaidi ya mwaka na nusu, basi ukichagua ngumu sahihi, unaweza kuondokana nao kabisa au kuwafanya iwe karibu hauonekani. Unaweza pia kuondoa alama za kunyoosha nyumbani.
Kwa msaada wa mafuta muhimu
Katika mpango huu, mafuta ya almond itakuwa ya ufanisi. Kuandaa lotion mwili, kwa hili sisi kuchukua kijiko moja ya mafuta ya almond na kuchanganya na matone 8 ya rosemary mafuta. Mchanganyiko unaosababishwa lazima uwe na rubbed kila siku.
Kupiga Cream
Kwa kufanya hivyo, tunahitaji kijiko cha mafuta ya almond, 150 ml ya mtindi wa asili, na zest ya 1 limau. Hebu tuchunguze zest ya limao na shanganya na viungo vyote. Masi ya kusababisha hutumiwa kwa dakika 20 kwenye maeneo ya tatizo. Lakini kabla ya kuosha cream hii ya kupendeza, unahitaji kupunja ngozi kidogo. Utaratibu huu unapaswa kufanyika mara mbili kwa wiki.
Bathtub
Ongeza kwenye matone 2 ya muscat mafuta, matone 3 ya uvumba, matone 6 ya neroli, matone 2 ya mafuta ya geranium, matone 5 ya mafuta muhimu ya machungwa. Unapaswa kujua kwamba mafuta muhimu ya mwili yanahitaji kutumiwa kwa kushinikiza harakati. Hii itakuwa massage bora na kisha ngozi itakabiliwa chini.
Bath kwa kutoa elasticity ya ngozi
Kuchukua matone 3 ya mafuta ya lavender na matone 2 ya mafuta ya camomile. Tunamwaga ndani ya kijiko cha mafuta ya chumvi na kufuta chumvi hii katika maji ya joto. Bafu hizi ni vizuri pamoja na blends massage na lotion. Kuchanganya kwa ukamilifu haya yote kunaweza kufikia ngozi nzuri na yenye afya.
Mumiyeh
- Rubbing
Changanya gramu 1 ya mummy na kijiko cha mafuta muhimu. Utungaji huu hutajwa kabla ya kwenda kulala.
- Cream
Kuchukua gramu ya mummy na kuondokana na kijiko cha maji ya kuchemsha. Utungaji unaochanganywa huchanganywa na gramu 80 za cream cream. Kufuta mara moja kwa siku. Kumbuka kwamba cream hii inapaswa kuhifadhiwa kwenye friji.
- Lotion
Kuchukua 50 ml ya maziwa kwa mwili mdogo mafuta na gramu 4 za mummy, na kuchochea vizuri. Tumia kila jioni.
Lotion kutoka alama ya kunyoosha
Kuchukua matone mawili ya mafuta ya uvumba, matone mawili ya mafuta ya neroli na matone mawili ya mafuta ya lavender. Lotion hii inapaswa kutumika kila siku baada ya kuoga. Kusafisha na harakati za tahadhari, mahali hapo ambapo una alama za kunyoosha.
Mchanganyiko wa massage ambayo inaweza kutumika wakati wa ujauzito kutoka alama za kunyoosha kwenye kifua Kuchukua matone 3 ya mafuta ya machungwa, kijiko cha mafuta ya mlozi tamu, matone 3 ya mafuta ya geranium.
Na mchanganyiko huu upole massage kifua. Wakati kifua kuanza kuongezeka, unahitaji kuanza utaratibu huu wa massage. Tunafanya mara moja kwa wiki, kwa upole na kwa usafi sana.
Kutoka alama za kale za kunyoosha kwenye tumbo lako zitasaidia massage na mchanganyiko huu:
Kuchukua matone 2 ya mafuta ya mandarin, matone 2 ya mafuta ya neroli, matone 2 ya mafuta ya lavender, 50 ml ya mafuta ya ngano ya ngano.
Lotion kwa ngozi na alama kunyoosha
Kuchukua matone mawili ya mafuta ya lavender, matone mawili ya mafuta ya uvumba, matone ya mafuta ya neroli. Lotion hii kila siku, sisi husafisha ngozi, lakini tu katika maeneo hayo ambapo alama za kunyoosha zinaonekana.
Kuzuia alama za kunyoosha juu ya vidonda na tumbo
Kuchukua kijiko cha jo joba mafuta na matone 3 ya mafuta graham kidogo. Massage hiyo kwa wanawake wajawazito inapaswa kufanyika, kuanzia mwezi wa 5 wa ujauzito, kila siku. Kisha alama za kunyoosha hazitaonekana kamwe.
Chumvi ya asili ya kuchora kutoka alama za kunyoosha
Kuchukua peel ya limao, iliyokatwa kwenye grater ndogo, kijiko cha mafuta ya almond, 150 ml ya mtindi wa asili.
Mchanganyiko wa massage kutoka alama za kunyoosha kwenye kifua
Kuchukua kijiko cha mafuta kutoka kwa mlozi tamu, matone 3 ya mafuta ya geranium, matone 3 ya mafuta ya machungwa tamu.
Maombi kutoka kwa kuondokana na alama za kunyoosha
Kuchukua matone 3 ya mafuta ya rosewood na matone 5 ya mafuta kutoka kwenye mimea ya ngano. Changanya mafuta haya na upole mchanganyiko huu kwenye ngozi ambapo kuna alama za kunyoosha.
Sasa tunajua alama za kunyoosha ni matibabu yao nyumbani. Tulipa mapishi mazuri zaidi katika kupambana na alama za kunyoosha. Jijiangalie mwenyewe, penda mwili wako na wewe mwenyewe, kwa sababu ni nafuu sana na rahisi kuzuia tatizo, kuliko kurekebisha matokeo yake.