Ili mtoto wako awe na afya na nguvu wakati akiwa mtu mzima, unaweza kuanza kuimarisha kinga yake tangu kuzaliwa. Mojawapo ya njia bora ni ngumu. Wakati wa kuzaliwa, mtoto huhisi uwezo kamili wa mwili. Kipindi cha kwanza cha ugumu kinafanyika katika hospitali, tofauti ya joto kati ya tumbo ya mama yangu na chumba cha baridi cha hospitali ya uzazi ni digrii 20. Kwa viumbe hivi humenyuka papo hapo na utaratibu wa thermoregulation ni ulioamilishwa, pia huokoa kutokana na baridi ya kawaida.
Jinsi ya kuanza kumkasirikia mtoto?
Viumbe vya mtoto huathiriwa na uchochezi wa nje. Unaweza kufunga ionizer ya hewa, kusafisha chumba zaidi mara nyingi, ventilate chumba. Na mapema iwezekanavyo kuanza mchakato wa ugumu. Ikiwa unatoka uchi katika kitanda baada ya kuzaliwa, wakati joto ni kati ya digrii 20 na 23 Celsius, mtoto wako hawezi kufungia. Kwa kuongeza, wakati mwingine utawasha joto na joto lako.
Wakati mtoto hajapangwa, ugumu wa hewa lazima ufanyike hatua kwa hatua. Kwanza ondoa jasho la joto au jasho, wiki moja baadaye uondoe soksi za joto. Hatua inayofuata ni kuondoa shati, kutosha ikiwa kuna T-shati. Longuali ndefu kuchukua nafasi ya kifupi, na slippers lazima zivaliwa kwenye mguu usio wazi.
Wapi kuanza?
- Taratibu za kuimarisha tu zitasababisha mafanikio.
- Kushinda kumleta mtoto furaha.
- Hatua kwa hatua kuongeza mzigo - kanuni ya ugumu.
- Mavazi ya kupindukia itasababisha kuchochea, kwa hiyo mtoto ni vigumu kuhamia. Katika majira ya joto moja safu ya nguo, na katika chemchemi, katika vuli - tabaka mbili, katika majira ya baridi - tabaka tatu. Mavazi ya mtoto inapaswa kufanywa kwa nguo ya asili.
Kutoka kwa wiki za kwanza za maisha ni muhimu kumkasirikia mtoto na kufanya wakati wa kuvaa, wakati wa massage na kabla ya kuoga, ambayo husaidia mtoto kutumia hali ya mazingira. Hatua kwa hatua, joto la hewa limepungua kutoka digrii 22 hadi digrii 20 wakati wa miezi miwili na hadi nyuzi 18 hadi miezi 6.
Kuogelea na maji baridi
Mtoto baada ya kuoga ni vyema kumwagilia maji baridi, joto lake linapaswa kuwa daraja mbili chini kuliko katika bafu yenyewe. Anza kwa joto la digrii 34 na kupunguza kwa digrii 2 kila siku tatu. Katika mwezi mtoto atatumiwa kumwagilia maji baridi na joto la digrii 20. Usipungue tena. Baada ya kumshawishi mtoto, uangalie kwa upole kitambaa.
Tangu mwaka wa pili wa maisha, unahitaji kuanza kumwagilia maji baridi kwenye miguu yako. Kwanza, joto la maji ni digrii 28, kisha kupunguza kila siku kwa nyuzi 2, kuleta hadi digrii 15. Mtoto haipaswi kupata hisia zisizofurahia.
Ni muhimu kwa mtoto kutembea kwenye sakafu bila nguo. Mwanzoni, waache watoto kwenda nyumbani soksi, kisha dakika 15 bila nguo kila siku. Kila siku kuongeza muda kwa dakika 10. Ghorofa lazima iwe safi ili mtoto asiye na chafu na kujeruhiwa. Mwisho wa mishipa huwekwa kwenye mguu. Wakati wa kutembea viatu, massage ya mguu hufanyika, ambayo huonyesha mwili wa mtoto. Usiogope miguu ya bluu, hii ndiyo majibu ya mfumo wa mishipa, inajaribu kuweka joto kwa njia hii.
Tofauti tofauti ni aina bora ya ugumu, kwa mara ya kwanza unaweza kumwaga mtoto na maji ya joto hadi digrii 40, sekunde 30, kisha kwa maji baridi ya digrii 20, kwa sekunde 15.
Utaratibu wa kuzima unapaswa kuanza hatua kwa hatua ili usiweze kuumiza afya ya mtoto. Ikiwa kila kitu kinafanywa kwa usahihi, basi mtoto atakua nguvu na afya.