Kama kanuni, sababu za kuonekana kwa baridi ni kwamba mishipa ya damu ya binadamu ya membrane ya mucous ya nasopharynx nyembamba katika joto la chini ya hewa, na hivyo kuzidisha mtiririko wa damu katika viungo vya kupumua. Kwa hiyo, ni rahisi kwa virusi kupata kupitia membrane ya seli ndani ya mwili. Kiini chenye kuambukizwa hufa, na kutoka kwenye eneo hili lililoharibiwa, maambukizo ya bakteria huanza. Mtu mwenye hasira anaendelea picha ya kinyume: chini ya ushawishi wa hewa baridi, vyombo pia awali ni nyembamba, lakini kisha kupanua kwa kasi, kuzuia virusi kuingia kwenye mwili.
Wanaogopa kuanza kuwa na hasira sio lazima na inawezekana kuanza kutoka kwa umri wowote, baada ya kuingia kwa ajili ya mizigo mara kwa mara, mara kwa mara na ya kutosha kwenye kiumbe. Na kwa mtoto, mfano wa kibinafsi wa wazazi pia ni lazima.
Wakati hupunguza mtoto kutoka kuzaliwa, ni bora kufanya hivyo pamoja naye. Kisha wakati ujao mtoto hatakuwa na kukataliwa kutoka kwa taratibu hizi, kutokana na ukweli kwamba watu wazima hawana.
Kwa watoto kumwagilia maji baridi kwenye radhi, na wanataka kuendelea, fanya yote kwenye mchezo. Mtoto atakuwa mshambuliaji wa polar juu ya Pole Kaskazini au muhuri mdogo, kuruka katika bonde na maji baridi, na kusimama chini ya mvua mbaya kutoka kwa kuogelea, ambayo yote hukua, kuja na kumwimbia nyimbo za funny au vidokezo vya kitalu na douche.
Watoto wazee tayari wamejitegemea zaidi katika maamuzi yao, kwa hiyo msifanye mtoto, lakini badala yake jaribu kuelezea manufaa na umuhimu wa ugumu kwa afya yake, kwa kweli kuthibitisha maneno kwa mfano wake mwenyewe.
Kuanzia joto, ni lazima ieleweke kwamba hii sio muda mfupi tu wa maji na baridi, maji ya jua na hewa ya umwagaji. Wakati ukifanya uamuzi huu, ni muhimu kubadili njia kuu ya maisha kwa moja ya kazi na ya asili, ambayo hutoa kuzuia mawasiliano na "uharibifu" ambao huwezesha maisha ya mtu wa leo - TV, kuweka, na kulisha gharama za nguvu zaidi. Mabadiliko ya utaratibu wa kila siku, ongezeko shughuli za kimwili kwa kupunguza mafunzo, upya upya maoni yao juu ya chakula, usingizi, nguo, kurekebisha ili kutumia muda zaidi nje ya hali ya hewa yoyote, kuanza kucheza michezo.
Ni wakati wa mabadiliko ya maisha haya ambayo watu huanza kukabiliana na mazingira ya jirani. Matokeo ya mantiki ya hii itakuwa ongezeko la upinzani wa viumbe na magonjwa, kupunguza mzunguko na ukali wa magonjwa.
Mwanadamu anazaliwa tangu mwanzo uwezo wa kurekebisha hali mbaya ya mazingira. Lakini wakati hali hizi zimeondolewa (imara na imara joto la hewa katika ghorofa, maji ya joto, chakula cha mbolea, ukosefu wa rasimu), taratibu za mabadiliko ya asili zinapotea kama zisizohitajika. Kwa hiyo, wakati hali mbaya hutokea, mwili haujazoea, unaathirika na madhara ya virusi.
Kwa hiyo, kutunza mtoto aliyezaliwa, inapaswa kuandaliwa ili utaratibu huu wa hali ya asili usifanye. Si lazima kuanza kumfunua mtoto kwa vitendo vya ukatili - mara moja kuanza kuogelea kwenye shimo la barafu, ukitembea bila kiatu katika theluji.Kuwezesha kuongeza shughuli za magari, kuanza michezo, kupunguza kiasi cha nguo ili jasho lisitoke, kubadili chakula cha haki na cha afya, kwa kuzingatia gharama halisi za nishati usifanye mtoto kama hawataki)
Ni bora kuanza na michezo. Asubuhi, katika hali yoyote ya hali ya hewa, piga mbio kuzunguka nyumba, fanya mazoezi, na taratibu za maji nyumbani: chagua maji ya baridi au uacheze tofauti, kuanzia na joto.
Na ikiwa umeamua kuboresha afya ya mtoto wako, basi usiache kusudi lako, kwa kuwa katika kesi hii unahitaji ongezeko la utaratibu na taratibu katika mzigo. Kuzingatia sifa za mtu binafsi - umri, hisia na ustawi wa mtoto, ukosefu wa magonjwa mahututi, ambayo yana kinyume na ugumu.
Utaratibu wa kuzima lazima kumpendeza mtoto, kuleta radhi, hivyo kulipa kipaumbele zaidi juu ya mazoezi ambayo mtoto mwenyewe anaweka. Ikiwa mtoto analia, wasiwasi, kisha hupunguza ni bora kuahirisha kwa muda, ili usiwe na hofu.
Kudhuru sio ulinzi wa mwili wa 100% dhidi ya magonjwa, lakini kwa njia nyingi hupunguza kozi, utata na muda wa magonjwa, mzunguko na uwezekano wa matatizo.
Sasa unajua jinsi ya kuelezea kwa mtoto nini ugumu ni.