Vidokezo muhimu kwa afya ya jumla

Vidokezo vyetu muhimu kwa afya ya jumla vitakusaidia kuelewa matatizo na matatizo ambayo yanakukosesha.

Hivi karibuni midomo yamezidika na ikauka sana. Vidonge na huangaza haviziokoa - mimi haraka "kula" yao. Nataka kufanya tattoo kwenye midomo. Niambie, inaweza kufanyika wakati wangu!

Mbaya kuliko hali ya midomo haitakuwa. Njia za kisasa za afya zinatarajiwa sio tu kurekebisha mipaka ya midomo, lakini pia kuzuia ukame wa mpaka wa nyekundu wa midomo, atrophy katika eneo la karibu na mdomo. Kupuuza kwa mpaka wa nyekundu, "kuvuta" ni tatizo la umri wa mara kwa mara. Ili kutoa mwangaza, ufafanuzi na akiba ya wakati, mtu anaweza kufanya tattoo baada ya mviringo wa pua na eneo la eneo. Mifumo ya kitaaluma ya sifa za fillers za ngozi (fillers) kulingana na asidi ya hyaluroniki imetuliwa ya asili isiyo ya wanyama inaweza kutumika. Wanafanya mstari wa midomo kuwa tofauti zaidi.


Inatokea (kwa miaka, kwa sababu ya hali ya kutosha ya kutosha (sehemu ya kutosha kwa meno), misuli ya hypotonic ya chini ya tatu ya uso na atrophy ya dermis, kuna kuvuruga kwa fomu ya awali iliyopo, kuponda na kupuuza, kutokuwepo kwa upande na kupanua midomo yenyewe. Wote watarekebishwa.


Muhimu

Mtaalamu atachagua dawa ambayo itasaidia kukabiliana na tatizo la ukame wa ngozi na ndogo, inayoitwa "wrinkle" wrinkles. Madawa huzuia tukio lao katika eneo la kimazingira, na kuchochea mchakato wa neocollagenesis na kubaki unyevu kutokana na asidi ya hyaluronic imetulia.


Muhimu

Kutafuta ngozi nyembamba na nyembamba ya midomo ni muhimu wakati wowote, na wazee tunakuwa, muhimu zaidi. Kuna rejea za chumvi za vitamini na vitamini vyenye spherulites - moja ya maendeleo ya hivi karibuni katika teknolojia ya kuunda bidhaa za vipodozi. Wanaendelea kiwango cha unyevu na hufanya ngozi iwe elastic zaidi. Unaweza pia kutumia serum zinazofufua kwa afya ya mdomo na retinol - njia nzuri za utunzaji wa ngozi ya midomo na eneo la eneo. Cream na whey ni msingi mzuri kwa lipstick ya mapambo.

Wakati mwingine uliopita nilishindwa na gari. Nilikuwa na shida na mkono uliovunjika.

Aliponwa , imefanikiwa kwa pamoja. Lakini sasa ninaogopa kuvuka barabara. Toka kwenye barabara ukawa shida halisi.

Katika kesi hiyo, mmenyuko wa neurotic iliundwa. Ni vigumu sana kukabiliana na wewe mwenyewe. Njia ya nje ni kwa kufuata ushauri: "Usifikiri juu yake." Lakini sauti kama hizo hazipatikani. Ni muhimu kusaidia usizingalie tatizo, kusahau hali hiyo. Suluhisho bora ni kushauriana na mtaalamu. Kutoka mbinu mbalimbali, atachagua moja inayofaa kwako. Usiweze kuchelewesha ziara ya daktari - shida ya zamani, ni ngumu zaidi kushinda, sikiliza vidokezo vyetu vya afya kwa ujumla.


Tenda mbele

Ninaogopa kupoteza kazi yangu. Baadhi ya marafiki zangu walifukuzwa, niliathiriwa tu na kupunguza mishahara, lakini hofu inafuatilia, inilinda kufanya kazi.

Usalama wazi juu ya tatizo. Hofu inaweza kusababisha shida ya mtaalamu wa kuchoma. Usiogope, jitetee mwenyewe kuanza kuanza kutafuta kazi nyingine.

1. Huwezi kuonyesha hofu yako kwa bosi wako au wenzake. Vinginevyo, kutakuwa na "vampirism ya usimamizi."

2. Kuanza kuchunguza soko la ajira katika utaalamu wako. Weka tena katika mashirika ya ajira, uulize kutathmini data zako, mapungufu ya sauti kwa kusudi la kuondokana nao.

3. Unapoalikwa kwa mahojiano, hakikisha kwenda.

4. Usiseme wenzake juu yake. Kumbuka, sasa kuna mwenendo wa reverse - ongezeko la riba kwa wataalamu.

Dada yangu aligunduliwa na kansa. Madaktari wanasema kuwa hatua ya mwanzo, kuna nafasi halisi ... Lakini dada ni katika unyogovu mkubwa.


Unyogovu ni wa kawaida sana katika hatua ya mshtuko wa kukabiliana na ugonjwa huo. Hali hii sio zaidi ya wiki - ni kawaida. Ikiwa ni tena, unapaswa kushauriana na daktari. Nini unaweza kufanya katika nafasi ya msaidizi na mwanasaikolojia mwenyewe:

1. Jaribu kuzungumza na dada yako, kuonyesha nia yako ya kukabiliana na shida zote pamoja.

2. Kupata maelezo ya kina kuhusu matibabu, basi hofu itapungua.

3. Jihadharini na maneno ya daktari, juu ya nafasi halisi ya kupona.

Kwa mujibu wa takwimu za matibabu, saratani, wanaona wakati wa mwanzo, inaweza kuponywa katika 90% ya kesi.

4. Ni muhimu kuonyesha: imani katika mafanikio ya tiba ni ufunguo wa mafanikio. Kazi kuu ni kuondoa kutoka kwa dada hofu ya ugonjwa na baadaye.

Katika mtoto - kwa miaka 11 - damu ya mara kwa mara. Wakati wa usiku, wakati masomo yanapofanywa ndani ya ua, au ikiwa watu wanapaapa, walipiga keki zao.

Kutokana na damu ya mara kwa mara kunaweza kusababisha sababu kadhaa:

1. Karibu na mucosa ya pua, plexus ya mishipa, ambayo hata kwa majeruhi madogo husababisha damu.

2. Mvulana huingia wakati wa marekebisho ya homoni. Kutokana na historia hii, mara nyingi kuna matatizo mbalimbali ya kazi ya mfumo wa neva wa uhuru, unaojulikana na ongezeko la shinikizo la damu na, kwa sababu hiyo, pua ya damu. Kuzidi kuongezeka kwa ujuzi wa shule na kihisia huongeza tu hali hiyo.

Mtaalamu wa otorhinolacyngologist na neurologist ni wataalamu ambao wanahitaji kushauriana na mvulana. Huko nyumbani kabla ya kutembelea daktari, mimi kukushauri kupima shinikizo la damu wakati wa kupumzika na wakati wa kupunguzwa.


Meno yako ni tight

Meno ya mbele "ya juu na ya chini" ndani yangu yanapotosha, kama kuingiliana. Na bite ni sahihi.

Tatizo lako linaweza kutatuliwa tu kwa msaada wa braces, kama kwa wagonjwa wazima ya marekebisho ya msimamo wa meno na sahani haina ufanisi. Meno yenye afya huzaa kupotosha, kwa sababu haifai katika meno. Kulingana na kiasi gani cha kutosha, mbinu na kazi ya daktari itajengwa. Kwa ukosefu mdogo wa nafasi, inawezekana kutumia kutenganishwa kwa maambukizi - kupunguza upana wa jino kwa msaada wa kanda maalum. Ikiwa kuna ukosefu mkubwa wa nafasi, meno huondolewa (mara nyingi, meno ya kwanza baada ya mayini katika eneo la upelelezi). Wakati wa umri wa miaka 29, inawezekana kabisa kuwa kuna meno yaliyovunjika tayari katika makundi yaliyojitokeza ya meno, ambayo huondolewa ili kujenga nafasi ya bure na kurekebisha nafasi ya meno.


Katika msimu wa joto wa hali ya hewa na rasimu, mara nyingi nina SARS. Kuhamasisha dawa ya mitishamba yenye ufanisi, sijibu kwa dawa.

Kwa ajili ya matibabu ya maambukizi ya virusi ya kupumua kwa papo hapo, homa ya virusi, ukatili mkali na sugu kwa mtu mzima, unaweza kuomba kunyonyesha. Sehemu zake ni:

1. Safu ya jani la Birch (Mei) - 10 g

2. Primrose officinalis - 15 g

3. Wort St. John perforated -15 g

4. Nettle nettle - 10 g

5. Gaga ya nyasi - 10 g

6. Medunitsa (madawa ya kulevya) - 10 g

7. Sporesh - 15 g

8. Yarrow - 10 g

9. shamba la farasi - 10 g

10. Violet ya rangi tatu - 10 g

11. Ledamu ya boar mwitu - 10 g

Koroga mchanganyiko. 1 tbsp. puliza katika thermos, ganda kioo na robo ya maji ya moto, basi iwe pombe kwa dakika 15. (hakuna zaidi!). Baada ya kumwaga ndani ya chombo kioo na kifuniko chenye. Pata kwa dakika 30.

Jibu.

Kunywa mkusanyiko wa moto na kikombe cha 1/3 mara 3 kwa siku kwa dakika 30. kabla ya kula kwa angalau wiki 2.


Muhimu

Usi chemsha, joto katika umwagaji wa maji.

Nina matatizo na matumbo. Baada ya mlo wa matajiri mengi kuna matatizo na mwenyekiti. Tatua tatizo tu kwa msaada wa laxative. Vinginevyo, ninahisi shida ndani ya tumbo langu. Alijaribu kula chakula cha juu-kalori - njaa haitoi mapumziko.

Kwanza kabisa, unahitaji kuacha matumizi ya mara kwa mara ya laxatives: hii inasababisha kupoteza kwa chumvi za madini (mwili, sodiamu, potasiamu, nk), ambayo huzidisha uvivu wa tumbo.


Hakikisha kuchukua mtihani kwa dysbiosis ya tumbo ya afya, ambayo inaweza kuwa sababu ya matatizo yako. Ikiwa syndrome imethibitishwa, pitia njia ya matibabu na madawa ya kawaida yenye seti ya bakteria yenye manufaa. Ikiwa dysbacteriosis haijahakikishiwa, fikiria zifuatazo:

1. Ni muhimu kula bidhaa nyingi iwezekanavyo zenye matunda, mboga, mboga, nafaka kutoka kwenye grits ya ardhi au nafaka nzima.

2. Matatizo na matumbo yanaweza kuwa kutokana na ukosefu wa kunywa maji - angalau 2 lita za maji kila siku.

3. Kurejesha operesheni ya kawaida ya tumbo, shughuli za kutosha za kimwili ni muhimu. Kupumua kwa aina ya tumbo, mvutano na utulivu wa misuli ya vyombo vya habari huchochea kazi ya matumbo.

4. Baada ya chakula, huwezi kulala. Kuchukua pumzi kadhaa za kina, kuchukua muda mfupi kutembea.

5. Kuamsha tumbo itasaidia maagizo rahisi ya mzunguko wa mviringo karibu na kicheko.