Kuamka katika ndoto yako mwenyewe, kuelewa kwamba wewe ni katika dreamland na kufanya chochote moyo wako unataka - kushinda maadui, kuvunja mbali na dunia na kuruka, kufurahia upendo ... Ili kushikilia ndoto yako chini ya bridle - hii inawezekana kama wewe kujifunza sanaa ya ufahamu inaelekea.
Mtu anaweza kufikiri kwamba ndoto za ufahamu ni baadhi ya mambo mapya, ambayo haijulikani. Kwa kweli, hata wasomi wa kale wa Kigiriki waliandika kwamba mtu anaweza kudhibiti ndoto zake mwenyewe. Lakini kwanza unahitaji kuingia hali ya "uwazi" ("wazi"), akielewa fahamu. Wakati mwingine hutokea kwa hiari, karibu kila mmoja wetu alikuja juu ya hili: ghafla unatambua kuwa wewe ni katika ndoto, kwa muda dakika ambayo unaona haina kuwa mbaya sana, lakini hii, kama sheria, inakuja kuamka. Hakika, hali zenye mkazo na ndoto zisizofurahia ambazo husababisha zinaweza kusababisha kuongezeka kwa ufahamu: ni ndoto tu. Na hata kama utaamka wakati unaofuata, ni muhimu kuzingatia: ndiyo, ilikuwa karibu na ndoto nzuri, hivyo siwezi kuwa na hofu na si kuamka, lakini jaribu kubadilisha hali yangu mwenyewe.Inakubaliana na usingizi
Je! Unahitaji kuingizwa katika ndoto zako mwenyewe, kujaribu kutambua kwamba wewe ni usingizi, ni nini matumizi yake? Fikiria kwamba unasafiri kwa njia ya ufahamu wako mwenyewe, kama Alice katika Wonderland: kuna aina zote za udhaifu njiani, viumbe vinatoka nje, vichwa vya shida za kisaikolojia ambazo hazijaongozwa au complexes zinakufukuza. Katika ndoto ya kawaida, wewe unakwenda mbali na hofu yako na kuamka katika jasho la baridi, baada ya hapo unijaribu kuelewa kwa muda mrefu kile ndoto ilikuwa na nini unapaswa kutarajia. Ikiwa unatambua kwamba umelala, na wafuatiliaji ni wahusika tu wa mchezo wa ndoto, unaweza kutatua tatizo bila kuamka. Wananchi wenye hekima wa kabila la zamani la Malaysia la nyasi walifundisha watoto wao wasiepukane na adui zao katika ndoto, lakini kugeuka na uso wao. Katika kesi hii, kutambua moja kwamba hii ni ndoto, ni kutosha kwamba tiger kutisha kushangaza au simba akageuka katika kitten fluffy wasio na hatia. Ukipewa mbinu hii, unaweza kukabiliana na ndoto za usiku wa usiku na kutatua matatizo bila kutumia kwa kuchambua na kufafanua usingizi. Kila ndoto hutoa ishara juu ya mambo muhimu kwetu: inakuza uamuzi sahihi, inauonya juu ya makosa, hujali kuhusu afya na husaidia kutatua masuala mengi yanayohusiana na watu wengine. Ikiwa unajifunza kutambua mwenyewe katika ndoto, basi unaweza kutumia njama ya ndoto mwenyewe kwa manufaa. Kwa mfano, treni katika shughuli tofauti, wasiliana na mtu yeyote, anayeita wito wa marafiki zao, adui au wafu kabisa. Ndoto na ukweli ni mambo mawili ya ukweli mmoja, hivyo kushinda hali ngumu katika ndoto inaongoza kwa ukweli kwamba wewe kuwa na nguvu na mafanikio zaidi katika ukweli. Mbali na kukabiliana na shida zinazojitokeza katika ndoto, kuna masomo mengi mazuri na yenye kushangaza, ufanisi wa ambayo hutoa radhi ya juu: kwa mfano, hali ya kukimbia. Watafiti wengi wa ndoto wanatambua kwamba bure inayoelekea katika ndoto huleta ndoto karibu na kutambua: Mimi nina kuruka, lakini ni ndoto. Mara nyingi unapoparuka katika ndoto, huenda uwezekano zaidi kujifunza jinsi ya kudhibiti hali yako. Na ikiwa taa hiyo hutokea, mtu huongezeka kwa hisia: anaweza kudhibiti ndege yake, kushinda umbali mkubwa. Watazamaji wa juu wanatumia ujuzi wao wa kusafiri kwenye pembe za mbali zaidi duniani: burudani ya usiku huu ni maarufu sana kati ya wale ambao wamefahamu sanaa ya usingizi wa ufahamu. Na kama ndoto zako haziwezi kukamilika, basi katika ndoto itakuwa lazima kutokea!
Diary ya Ndoto
Utawala wa kwanza kwa wale ambao wanataka kushirikiana na ndoto zao na kuona ndoto "wazi" ni kutambua umuhimu wao. Watu wengine wanasema hawaoni ndoto. Kwa kweli, wanaona, lakini usakumbuka, na hutokea kwa sababu mtu haamini katika thamani ya ndoto, hataki kupiga ndani ya kina cha ulimwengu wake wa ndani. Maono ya ufahamu au wazi, kwa mujibu wa uchunguzi wa watafiti, mara nyingi hutoka 5 hadi 8 asubuhi, wakati akili tayari imefungwa. Lakini kufikia ndoto zenye ujuzi, unahitaji ujuzi mbinu fulani. Kwa hiyo, kwanza unahitaji kujifunza jinsi ya kukumbuka ndoto na kuweka diary ya ndoto, (hata hata ndoto yenye mkali na ya wazi inaweza kutoweka kama husaandika kwa wakati. Maelezo muhimu yataondolewa kwenye kumbukumbu, hivyo kuweka daftari na upepo kwa mkono na uandike ndoto zako zote mara moja baada ya kuamka Chini ya safu: upande wa kushoto - ndoto na picha zake, kwa haki - "tafsiri", vyama vya kibinafsi.Kuinua kwa kawaida kunaongeza fursa ya kukumbuka ndoto.Kama mtu akikufufua au kengele inapoondoka, basi ndoto haiwezi kuonekana. kuanza kufanya kazi Ikiwa una ndoto na kuelewa jinsi muhimu usiku huu wa maisha ya akili, ndoto zitakujibu kwa namna ile ile: zitakuwa nyepesi, zimejaa zaidi, na zitakuwa mara nyingi zaidi.Ni sasa unaweza kuendelea na ujuzi wa ndoto zilizofahamu: Kabla ya kwenda kulala, sema: Nitaamka katika ndoto na kutambua kuwa hii ni ndoto tu. "Uvumilivu kidogo na mafunzo na utaweza kupata charm yote ya kudhibiti juu ya ndoto zako.