Wakati wa ujauzito na kunyonyesha, kifua huongezeka kwa ukubwa, ducts na tishu za kifua hupanua, kifua ni tayari kumlisha mtoto. Wakati mtoto amechopwa, huanguka, inakuwa kamili na sio elastic. Na bila kujali jinsi ya kupindua sura yako ya matiti ni, si kila mwanamke atakubali kurekebisha kifua kwa utaratibu wa upasuaji. Baada ya upasuaji juu ya kifua ni hatari sana, kusababisha matatizo, na tu zaidi hufafanua mwanamke. Inawezekana kuboresha sura ya kifua bila upasuaji?
Mwanamke ana hamu ya asili ya uzuri, kuwa na sura nzuri ya matiti, lakini wakati huo huo lazima mtu aangalie uwezo wake na kuweka lengo ambalo linapatikana mbele yake. Kisha hutavunjika moyo, na ujasiri wako utaungwa mkono na matokeo mazuri. Ni muhimu kuonyesha uvumilivu na thabiti katika matendo yao, ambayo itakuwa kifunguo cha mafanikio.
Mazoezi
Mazoezi haya hayataongeza ukubwa wa kifua, lakini itaifanya juu, kuboresha hisia ya jumla ya kifua na kurejesha sauti yake ya zamani. Misuli ya mgongo wako itaimarisha, ambayo itaimarisha msimamo tu, na hivyo sura ya kifua itaonekana kuboresha. Jaribu kufanya mazoezi haya kila siku, au kila siku nyingine:
1. Kuimarisha misuli ya kifua.
Nyuma inapaswa kuwa sawa, magoti na kupiga magoti. Ili misuli ya pectoral kufanya kazi vizuri, weka vijiti kwenye ngazi ya kifua. Thibitisha misuli ya nyuma na tumbo, usubiri nyuma. Piga mikono yako na kuimarisha torso kwenye sakafu, karibu na kiwango cha kugusa sakafu kwa kifua chako, kisha urejee kwenye nafasi ya kuanzia. Je, basi, seti 3 za marudio 10. Ikiwa una sura nzuri ya kimwili, zoezi hilo linaweza kuwa ngumu, na kisha badala ya magoti, utegemee visigino.
2. Kuimarisha misuli ya nyuma
Kulala chini, juu ya tumbo, kuinua mikono yako moja kwa moja, na pia mguu kinyume zaidi kwa 10 au 20 sentimita. Katika nafasi hii, shikilia kwa sekunde 10. Kufanya zoezi hili mara mbili kwa upande mmoja na kwa upande mwingine. Zoezi hili litaimarisha misuli ya chini na ya juu ya nyuma.
Sura ya kifua inaweza kuboresha na kuimarisha vizuri mkao - kuogelea.
Bidhaa za dawa na vipodozi kwa matiti
Bidhaa za vipodozi kwa matiti ni za aina mbili. Aina ya kwanza ina mboga za mboga ambazo zinaonekana kuchochea ukuaji wa matiti, lakini hakuna ushahidi wa kuaminika wa ongezeko la ukubwa wa matiti kutokana na matumizi ya estrogens vile.
Aina ya pili ni kwa kuimarisha matiti. Wakala hawa wanaweza kuondoa kioevu kutoka kwenye tabaka za juu za ngozi, kwa sababu ya hili, kifua kinaonekana kizidi, kwa saa kadhaa. Kwa bahati mbaya, athari za fedha hizi ni za muda mfupi. Fedha hizo hazina maana kwa muda mrefu.
Ili kuweka maziwa tena kwa sura yao, ni muhimu kutumia vitamini vya lishe na vyema vya kunyunyiza na masks katika eneo la kidole na kifua. Unahitaji kujua, mapema utunzaji wa kifua, siku zijazo utakuwa na shida kidogo na hilo. Ya tiba ya watu ambayo itasaidia kuimarisha ngozi ya kifua: kusaga barafu au chumvi, kulinganisha compresses.
Njia bora za kuboresha sauti ya kifua, ni matope ya matope (thalassotherapy) na bafu ya bahari. Ili kurejesha uzuri wa zamani na elasticity ya kifua nyumbani kwa thalassotherapy, unahitaji kumwaga gramu 400 za chumvi kubwa ya bahari ndani ya kuoga. Itakuwa bora ikiwa unajaza tub na maji ya joto. Kwa sababu maji ya moto huathiri hali ya ngozi vibaya, ngozi, mafuta ya asili hupasuka, na ngozi iko juu ya kavu. Katika maji ya kuoga inapaswa kuwa joto la maji la digrii 37 hadi 38, na kuoga haipaswi kuwa zaidi ya dakika 15.
Nyumbani, unaweza kufanya mchoro wa matope, hivi karibuni katika maduka, kwa kiasi kikubwa kilionekana bidhaa za vipodozi na matope ya matibabu.
Usifikiri kwamba unaweza kupanua matiti yako ikiwa unachukua kidonge chochote. Fedha zilizo kutangazwa zimejaa estrojeni ya mboga, ambayo ni hatari kwa afya yako, kulingana na utafiti wa hivi karibuni wa matibabu, ikiwa mwili una kiasi kikubwa cha estrojeni, itasababisha saratani ya matiti. Pia hakuna taarifa ya kuaminika kuhusu ufanisi na faida za watu wazima.
Bra
Ikiwa bra inachaguliwa vizuri, inaweza kuibua sura ya matiti yako. Hatupaswi kuruhusu matiti yake na kumsaidia. Kiasi cha bra iliyochaguliwa inapaswa kufanana na kiasi chini ya kifua cha shina. Maziwa katika vikombe vya bra yanapaswa kuwekwa, ili bra ikitike kifua na haifai. Msaada bora kifua:
- tight, pana pana,
- kusaidia bra,
- na bra juu ya mifupa.
Kwa msaada wa bra, unaweza, jinsi ya kuongeza maziwa, kwa usaidizi wa usafi maalum wa povu, ambao huonekana kuongeza kifua.
Unaweza kufanya compress, ambayo yanafaa kwa ngozi yoyote. Kununua tayari chachu tayari tayari au uifanye mwenyewe. Panda unga na uiweka kwenye rangi ya safu na safu nyembamba, na mpaka iwe ngumu, usiondoe. Ikiwa compress hiyo imefanywa ndani ya miezi miwili, kila siku nyingine, unaweza kufikia matokeo.
Sasa unajua jinsi ya kurejesha elasticity na sura ya kifua, na kila njia unayochagua kuboresha kifua chako, unahitaji kujua kwamba uzuri na afya ni mambo yanayohusiana, na huwezi kutoa sadaka ya afya, kwa ajili ya uzuri. Kabla ya kujaribu juu ya hili au kuwasiliana na ushauri wa rafiki, ni bora kushauriana na daktari, hii itakusaidia kuepuka matatizo tofauti.