Jinsi ya kulinda ngozi yako kutokana na mkazo mkubwa wa jua wasiwasi watu wengi. Ili kufurahia muda uliotumiwa jua na kuweka afya yako unahitaji kufuata sheria tatu tu. Haiishi muda mrefu sana jua wakati wa shughuli zake za juu, kuepuka jua, na pia unahitaji kutumia jua.
Nini inaweza kusababisha dozi kubwa ya mionzi ya jua
Kuzuia kazi ya ulinzi wa asili ya ngozi yetu kutoka kwenye mionzi ya ultraviolet, kiwango cha juu cha mionzi (nishati ya jua) inaweza kusababisha uharibifu wa ngozi kwenye kiwango cha mkononi. Hizi ni kuchomwa kwa jua kwa digrii tofauti, athari ya athari, matangazo ya rangi, kuzeeka kwa ngozi. Matokeo ya hatari ni kansa. Pamoja na athari mbaya ya jua juu ya mtu pia kuna athari nzuri. Kwa mfano, chini ya ushawishi wa mwanga wa jua, mtu huboresha hisia na ustawi, huongeza kinga. Katika mwili, chini ya ushawishi wa jua, awali ya vitamini D huongezeka, na ni muhimu kwa afya ya meno na mifupa. Kwa ujumla, kutumia muda kwenye pwani hutoa tu furaha nyingi kwa mtu.
Ni jua gani la jua bora zaidi
Mafuta ya kuchomwa kwa jua sio tu inachangia upatikanaji wa hata hata, lakini pia hupunguza ngozi. Mafuta haya yanafaa zaidi kwa watu wenye ngozi nyeusi. Mafuta haya, ingawa ina vitu vya kinga kutoka jua, lakini haiwezi kuwalinda wale ambao wana mwili mzuri sana. Jua kuu ni jua. Inaweza kupendekezwa kwa watu wote. Cream vile, inapotumika, huunda filamu, ambayo ni chujio kutoka kwenye mionzi kali. Pia, cream ya tanning inapunguza athari za mionzi ya jua makumi ya nyakati.
Sababu ya kuzuia jua (SPF) ni sifa kuu ya bidhaa zote za ulinzi wa jua. Katika kesi hiyo, kiwango cha juu cha SPF, kina ulinzi mkubwa. Maziwa ya kuchomwa kwa jua yanafaa kwa ajili ya ulinzi wa mwili mzima na vipengele ambavyo vinaunda muundo wake, vinachangia kwa sababu ya juu ya jua. Ikiwa mtu ana tabia ya kuvimba kwa tezi za sebaceous, ni vyema kutumia gel za jua bila kuongezea mafuta na virutubisho.
Zaidi ya yote, ngozi ya uso inaonekana jua, hivyo inahitaji ulinzi zaidi ya yote. Chuma cha uso kutokana na kuchomwa na jua huleta na hupunguza ngozi, huijaa na vitamini na tani, na pia hutetea kikamilifu ngozi kutoka kwa mwanga wa ultraviolet. Inaweza pia kutumiwa sio tu kwenye pwani, lakini pia inatumika chini ya safu ya maandalizi katika hali ya hewa ya jua.
Usisahau kuhusu bidhaa ambazo hutumiwa baada ya jua. Fedha hizo zinatakiwa kutumika baada ya kufichua jua. Wao huchangia kupata tan, kuimarisha ngozi iliyokasirika na kupunguza upeo.
Jinsi ya kutumia njia kutoka jua
Kwa jasho kali na kuoga mara kwa mara, ni bora kutumia vifaa vya "kinga maji". Lakini unahitaji kujua kwamba baada ya kuoga ulinzi wako, fedha hizo zinapotea kwa 50%. Kwa hiyo, baada ya muda fulani, ni muhimu kuomba mawakala mara kwa mara kwenye ngozi, baada ya kuifuta mwili kwa kitambaa kabla. Pia tahadhari ikiwa ni sababu ya kinga ya uzeekaji inavyoonyeshwa kwenye ufungaji wa bidhaa za tanning. Wakati wa utaratibu wa njia katika jua kwa uandishi huo ni mfupi zaidi kuliko hatua ya jua-kinga sababu yenyewe.
Tumia jua la jua kukausha ngozi, karibu dakika 20 kabla ya jua. Waombaji sawasawa katika mwili wote, vizuri na mpaka kufyonzwa kabisa. Pia usisahau kuhusu mafuta maalum ya kinga ya nywele na lipstick ya jua. Utaratibu huu wakati wa kufichua jua unapaswa kurudiwa baada ya wakati fulani (kwa kila njia yake).
Na vidokezo vingine vingine. Ikiwa ngozi inawaka kwa sababu fulani, ni vizuri kutumia fursa maalum kutoka kwa kuchomwa na jua. Hii itasaidia kuondoa itching na hasira, moisturize ngozi. Ikiwa ngozi yako inaondoka, haipaswi kuifuta, kwa kuwa ni zabuni sana. Unaweza kuanza kuchukua baths jua katika kesi hii tu katika wiki kadhaa. Ikiwa uko kwenye likizo, maeneo ya moto ya mwili yanafunikwa vizuri na mavazi. Kwa sunbathing, kutumia jua ni muhimu tu kupunguza hatari ya si tu kuchoma, lakini pia magonjwa makubwa.