Saladi ya kijani na nyanya na avocado

Kwanza tunaandaa mavazi. Ili kufanya hivyo, hebu tupate 1 avocado, shallot na serrano pilipili katika viungo h :

• Nyanya - vipande 4
• Mchungaji - vipande 3 (1 - katika kuvaa, 2 - katika saladi)
• Lettua majani - vipande 3-4
• Vitunguu - kipande 1
• Pepper spicy (serrano) - 1 kipande
• Lemoni - vipande 2
• Olive mafuta - 2-3 Sanaa. vijiko (hiari)
• Maji - 1-2 Vikombe
• Cilantro - - Ili kuonja
• Chumvi, pilipili - - Ili kulawa

Maelekezo

Kwanza tunaandaa mavazi. Ili kufanya hivyo, hebu tukue avocado 1, shallots na serrano ya pilipili kwenye bakuli la blender. Hebu tuongeze juisi ya limao (juisi kutoka kwa lita 2-2-2), maji kidogo na mafuta (kama inavyotakiwa). Ongeza cilantro kidogo iliyokatwa kwenye bakuli la blender. Solim, pilipili. Kusaga yaliyomo yote ya bakuli blender kwa uwiano sawa. Tunapata hapa kuvaa nzuri sana. Sasa hebu tupate kuandaa saladi. Majani ya lettuti tunashughulikia, tutaziba mikono na tutaweka kwenye bakuli la saladi. Kila nyanya hukatwa kwenye vidole 8, uwaongeze kwenye saladi. Saline kidogo (kama chumvi haitumiki - hakuna chumvi). Mchungaji umetenganishwa, kata nyanya nyembamba na uongeze kwenye saladi. Jaza saladi na mavazi yetu. Koroga - na saladi yetu ya ghafi na nyanya na avoga ni tayari. Bon hamu! :)

Utumishi: 2-3