Kusonga michezo kwa watoto na watu wazima

Ni joto kabisa katika jari na ni kutupa mawe mpaka majira ya joto. Haikubaliki kukaa nyumbani, hasa watoto. Baada ya yote, mtoto hawezi kuendeleza kawaida bila kusonga michezo, ni muhimu sana katika maendeleo ya kimwili. Aidha, michezo ni chanzo cha hali nzuri, ambayo pia ni muhimu sana. Kuhusu aina gani ya michezo ya nje kwa watoto na watu wazima katika hewa ya wazi, na kuzungumza.

Michezo hubeba maana yake na ni muhimu tu ikiwa huchaguliwa kwa usahihi. Kutoa mtoto mchezo unaofanana na umri wake, jinsia, temperament. Basi tu mchezo utakuwa na maana, na mtoto atapata hisia nyingi nzuri na faida za afya. Na usiingie katika yote, "fanya" mtoto - ili apoteze, unahitaji pia kujifunza. Ni muhimu sana kuwa na uwezo wa kuwapatia wapendwa, ambao mara nyingi hufundishwa na mchezo uliopatikana kwa urahisi.

Salk

Kongwe zaidi na hivyo kupendwa na vizazi vingi vya mchezo. Inajulikana katika nchi zote za dunia, na kila mmoja ana mabadiliko yake mwenyewe na ana pekee yake. Wanacheza bata ndani ya hewa. Unaweza kuchagua chaguo hili. Mchezaji kuu anachaguliwa - "kubeba". Anapaswa kulala chini ya mti, na wengine wanapaswa kukimbia karibu na kama kukusanya uyoga. Wakati huo huo, wimbo huimba

Ngumi katika msitu

Mimi kuchukua uyoga na berries,

Dubu halala

Na yeye hutupanda sisi.

Kikapu kilichotiwa juu,

Theba ilikimbia baada yetu!

Baada ya maneno haya, "kubeba" rushes kwa kuimba, na wale wanaokimbia kwenda wapi. Kuchukuliwa huwa "beba" na mchezo unanza tena.

Push-kuvuta

Wachezaji wamesimama kwa migongo yao kwa kila mmoja, jiunge mikono. Umbali umekamilika mapema, ambayo lazima uendeshe katika nafasi hii. Hali kuu ya mchezo - huwezi kuondosha migongo yako. Moja anaendesha mbele, na mwingine hufuata nyuma yake. Ushindi unapatikana na wanandoa waliokuja kwanza. Michezo sawa ya simu za mkononi huunda fomu za watoto, usawazishaji wa harakati, uwezo wa kufanya kazi kwa jozi. Uvumilivu na uvumilivu kwa jirani pia ni mafunzo.

Corners

Itachukua watu watano. Mapema, mraba mraba ni alama, nne ni katika pembe, na ya tano inaendeshwa. Anatoa amri ambayo wachezaji hubadilisha maeneo yao, haraka wakiendesha kutoka kona moja hadi nyingine. Wakati huo huo, ni muhimu kwa operator kuchukua nafasi ya bure. Mtu asiyepata kona, huwa mwongozo. Mchezo huu unafaa kwa familia nzima. Yeye hana vikwazo vya umri, yeye ni nzuri sana mood.

Viazi

Wachezaji kuwa mzunguko na kupitisha mpira kwa kila mmoja. Mstari wa chini ni kumpiga mpira haraka iwezekanavyo, kama ni viazi ya moto. Yeyote anayeshuka mpira, anakaa katikati ya squatting. Ili kuokoa ameketi inawezekana, baada ya kuwapiga mpira na kuwapeleka kwa mtu aliye katikati. Mtu huyo aligusa mpira kurudi kwenye mviringo. Kazi ya wachezaji katikati ni kukamata mpira. Ikiwa angalau mchezaji mmoja katika mduara anaweza kupata mpira, basi wote wanaokaa wanaweza kurudi kwenye mchezo. Mtu huyo aliyepoteza mpira, anakaa katikati. Mechi hiyo iko kwenye mzunguko mpya.

Haraka

Juu ya shina ni kuweka chupa tupu au toy. Wachezaji wanahamia umbali sawa kutoka kwenye kifua, kisha baada ya amri wanamkimbilia na kujaribu kunyakua chupa kwanza. Mafanikio ya haraka zaidi. Itakuwa bora ikiwa majeshi ya wachezaji ni sawa sawa. Michezo kwa watu wazima katika kesi hii pia inaruhusiwa, lakini watu wazima, kwa mfano, wanaweza kuruka kwenye mguu mmoja.

Sahihi zaidi

Nitahitaji chupa tena. Chanzo kipengele kinapatikana, alama sita zinawekwa juu yake. Chupa imewekwa katikati ya mstari. Wachezaji wawili wako kwenye kando ya mstari na kisha hutupa mpira kwenye chupa. Ambao got-huenda chupa karibu naye katika mgawanyiko mmoja. Na kadhalika mpaka chupa ifikia makali ya dash. Urefu wa mgawanyiko unapaswa kupimwa, kulingana na umri wa watoto wanaocheza.

Relay mbio

Michezo sawa ya watoto hufanyika katika taasisi zote - bustani, shule, makambi. Unaweza kuja na chaguzi nyingi kwa relay. Kwa mfano, kukusanya mbegu nyingi na kuziweka pamoja. Kisha watoto wamegawanywa katika timu mbili na kuwa katika nafasi za mwanzo. Wachezaji wa kwanza wanakuja mbele, kunyakua mapema moja na kubeba kwenye timu yao. Baada ya idadi ya mbegu zilizokusanywa huhesabiwa. Kazi inaweza kuwa ngumu ikiwa mbegu zinachanganywa na majani. Kazi ya timu moja itakuwa - kukusanya mawe, na vidole vingine.

Mipira na mpira

Wachezaji wote wako kwenye mzunguko, wakiongoza - katikati. Kila mtu anaanza kutupa mpira mkubwa kwa kila mmoja, na kazi ya kuongoza moja ni kumtia nyota mtu aliye na mpira mikononi mwake. Hii si rahisi na inahitaji kutoka kwa majibu ya haraka ya haraka, ujasiri na uvumilivu. Ambaye aliweza kuangamiza, anakuwa nafasi inayoongoza.

Zateyniki

Mchezaji mmoja ni kabla ya kuchaguliwa kama mchezaji. Anakuwa katika mduara katikati. Wengine wanazunguka pete na kuimba:

Hasa moja kwa moja

Sisi kufuata hatua kwa hatua.

Simama bado, pamoja

Hebu tufanye ... kama hii.

Wote wamesimama kwa kasi na kupungua silaha zao. Mara moja, mvumbuzi inaonyesha hatua yoyote ambayo kila mtu anapaswa kurudia. Baada ya marudio 2-3, mvumbuzi anaweza kuchagua yoyote ya wachezaji mahali pake. Hali - mwendo haukupaswi kurudiwa.