Kwanza kabisa, mbinu hii inahitaji kuundwa kwa mtazamo fulani wa kisaikolojia kwa wanadamu. Mtazamo wa ufahamu wa utaratibu wa hali ya joto na maslahi halisi katika kufikia athari za afya itasaidia kuhamisha baadhi ya hisia zisizofaa sana zitatokea katika hatua ya kwanza ya kutembea katika theluji ya nguo. Tabia nzuri ya kisaikolojia katika utekelezaji wa mbinu hii ni muhimu karibu kwa kiwango sawa na hali ya kisaikolojia ya kiumbe cha mtu mgumu.
Utaratibu wa kutembea viatu haipaswi kufanyika kwa utaratibu na bila mapumziko ya muda mrefu wakati wa baridi. Uhitaji wa kudumu baridi wakati wa ugumu kwa njia hii ni kutokana na mambo ya kisaikolojia. Wakati wa uchunguzi wa kisayansi umethibitishwa kuwa mwili wa binadamu hutumiwa na athari za baridi haraka zaidi na kutembea kila siku kwenye theluji kwa dakika tano kuliko kwa muda wa siku moja, lakini kwa dakika kumi. Ikiwa taratibu hizo za afya zinaingiliwa kwa muda, upinzani uliopatikana kwa baridi unaweza kupotea kabisa. Katika tukio ambalo kutembea viatu katika theluji kutokana na sababu kadhaa za lengo ni kuingiliwa kwa nguvu kwa kipindi fulani, ni muhimu kuendelea tena na hatua hizi za ugumu hatua kwa hatua, kwa kuanzia na taratibu za mwanga na kuishia kwa ufanisi zaidi.
Katika hatua ya kwanza ya kuchochea kwa usaidizi wa kutembea kwenye theluji mwanzoni mwa kipindi cha majira ya baridi, mtu haipaswi mara moja kujaribu kutembea bila nguo juu ya kifuniko cha theluji. Kipindi cha kwanza cha kutembea kwa ukali kama hiyo kinapaswa kutanguliwa na kazi ya muda mrefu ya maandalizi. Mbali na utaratibu wa kuimarisha na kuimarisha kwa ujumla (kuogelea na maji baridi, vigevu tofauti, kuogelea katika hifadhi wazi wakati wa majira ya joto), ni muhimu kufanya mazoezi, wakati ambapo athari baridi hupatikana kwa miguu. Hii inaweza kupatikana kwa msaada wa kupumzika kwa kila siku kwa miguu na maji ya baridi, na wakati wa majira ya joto ni kuhitajika kutembea viatu mara nyingi (kwa mfano, katika dacha au wakati wa kutumia muda nje ya asili).
Kutembea viatu juu ya theluji ya baridi kuna athari kubwa ya kuchochea kwenye mfumo wa neva wa binadamu. Kwa hiyo, huenda juu ya bima la theluji haipaswi kuwa mno sana kwa muda. Kwa utaratibu huu mgumu, dakika tatu hadi tano kwa siku ni ya kutosha. Inapaswa pia kuzingatia hali ya theluji. Ni vyema kutembea bila kuvaa juu ya theluji mpya, theluji iliyoanguka tu, au juu ya bima ya theluji iliyoyeyuka. Haifai kutembea bila nguo katika hali ya baridi kali au baridi kali, kama ilivyo katika hali hizi ni rahisi sana kuumiza ngozi ya miguu yako na barafu ndogo mkali. Mara moja kabla ya utaratibu, ni muhimu kuhamasisha na mazoezi ya nguvu, mpaka hisia ya joto katika mwili wote inaonekana. Baada ya kutembea bila kuvaa juu ya theluji iliyoanguka hivi karibuni, inashauriwa kusugua miguu yako na kufanya misuli ya ndama ya massage ili kuzuia kuonekana kwa kukamata kutokana na athari za baridi.
Hakuna vikwazo maalum kwa matumizi ya njia hii ya ugumu. Hata hivyo, akiwa na vidudu vikali kwa baridi, tahadhari makini zaidi inapaswa kulipwa kwa awamu ya maandalizi. Moja kwa moja kwa utaratibu wa kutembea kwenye theluji, unaweza kuendelea tu baada ya kujiamini kamili kwamba mwili umefanyika kwa kutosha kwa madhara ya baridi wakati unapofanya mazoezi juu ya kumaliza maji baridi.