Kwa nini tunakua?
Kukua kwa mtoto kunategemea mambo matatu muhimu: maendeleo ya homoni sahihi, lishe bora na maendeleo kamili ya mfumo wa mfupa. Na bado neno la kwanza ni la homoni. Ukuaji wa binadamu hudhibiti mfumo wa tezi za endokrini katika mwili. Ni tezi ya tezi iliyoko kwenye shingo, pituitary (sehemu ya ubongo) na tezi za ngono (kwa wavulana - katika vidonda, katika wasichana - katika ovari). Gland ya pituitary ni moja ya tezi muhimu zaidi zinazochochea ukuaji wa mifupa. Ikiwa inafanya kazi vizuri sana, mikono na miguu hukua kwa muda mrefu kuliko kawaida, mabwawa na miguu ni zaidi ya kawaida. Ikiwa gland hii inafanya kazi vibaya, mtu anaweza kubaki midget (kuanguka kwa ukubwa - kwa wavulana - hadi 140 cm, kwa wasichana - hadi 130 cm - inaitwa nazism). Mara tu mtu akifikia ujana (karibu na umri wa miaka 16-18), tunaacha kuongezeka.
Papin au mama yangu?
Ukuaji wa kila mmoja wetu umeandaliwa na mpango wa maumbile. Kawaida, wavulana huchukua bar ya ukuaji wa baba (au jamaa wa kiume - ndugu, babu), na wasichana hurudia script ya jinsia ya kike (mama, bibi, shangazi). Lakini kuna pia mchanganyiko wa matoleo.
Inatokea kwamba urithi huwa wote kutoka kwa mama na baba, bila kujali ngono ya mrithi. Nani atachukua - hajajifunza. Lakini formula ya kuhesabu ukuaji bado ipo. Ili kuamua ukuaji wa mtoto, unahitaji kuongeza ukuaji wa mama na baba, kiasi cha kugawanywa kwa nusu. Kisha, ikiwa inahusisha mwana, ongeza 6.5, na ikiwa binti - itachukua 6.5. Hizi ni takwimu za takriban tu ambazo hutofautiana katika aina mbalimbali au zaidi ya 10.
Na sikujua kwamba nilikua
Katika umri mwingine hakuna mtu anaongeza ukuaji kwa kiwango kama vile mwaka wa kwanza wa maisha (ongezeko la mwaka hadi sentimita 25). Lakini mtoto anapokua vibaya, mama wengi wanashangaa kwa nini mtoto hukua vibaya. Zaidi ya kuanguka: kwa mwaka wa pili - hadi 8-12 cm, kwa cm ya tatu hadi 10. Kutoka miaka mitatu hadi nane, ongezeko la wastani ni 4 cm kwa mwaka. Lakini hizi ni mwongozo wa karibu kwa wazazi. Kwa usahihi, maendeleo ya kimwili ya mtoto yanapaswa kupimwa na daktari. Katika mwaka wa kwanza wa maisha ya mtoto - kila mwezi, na kisha - angalau mara moja kwa mwaka. Baada ya miaka minne, mtoto ana jambo la kushangaza sana: kinachoitwa "spikes ukuaji" - kuongeza kasi ya ukuaji wa mtoto (hadi 8-12 cm kwa mwaka). Sababu - marekebisho ya kisaikolojia ya mwili: katika miaka 4-5, tezi ya pituitary huanza kuzalisha kiwango cha juu cha homoni ya kukua, kwa miaka 12-14 - uzalishaji wa homoni za ngono ni mbali. Kuwa makini: hizi huruka kwa wasichana kuanza kabla ya wavulana kwa miaka 1-2, lakini kutoka miaka 12-14, wanaume wa baadaye wanapata na hupata ngono dhaifu.
Kanda za ukuaji
Waganga waligundua jambo la kushangaza: katika mifupa ya wanadamu, kuna kinachojulikana kanda za ukuaji - sehemu za kifupa za mifupa, ambazo zinaweza kuonekana kwenye X-rays. Wanasayansi wanasema kuwa maeneo ya ukuaji ni wazi kwa kiwango cha juu cha miaka 20-23, na kama mtoto anavyoongezeka, hubadilishwa na tishu vyenye mfupa, mifupa hukataa kukua. Kama utafiti wa kisayansi umeonyesha, "mpango" wa ukuaji wa watu wazima wengi wakati wa kufungwa kwa maeneo husika (kwa miaka 20-23) haujafikia. Ni nini kinachozuia kuwa cha juu? Nedosypaniya, alipata magonjwa ya kuambukiza, maumivu, ukosefu wa vitamini, taratibu za uchochezi - yote haya yanaweza kuharibu maendeleo sahihi ya mifupa ya mtoto. Mmoja wa adui kubwa zaidi ya maendeleo ni nikotini. Ikiwa mtoto ni mvutaji sigara, na anapata kipimo cha nikotini kutoka kwa wazazi, ukuaji wake unaweza kupunguza kasi. Na basi itakuwa sababu ya mtoto kukua vibaya. Vile mbaya zaidi, ikiwa mwana au binti anachukua tabia hii mbaya. Nikotini inasumbua kazi ya tezi ya pituitary, husababisha vasospasm, inhibitisha michakato ya metabolic katika mwili, kwa sababu ya hili, lishe ya mfumo wa osseous hupungua.
Jinsi ya Kuwa Juu
Migogoro na jeni - kazi isiyo ya shukrani. Hata hivyo, kuongeza sentimita kadhaa kwenye programu iliyofungwa iliyo na asili ni kweli kabisa.
Ili mtoto atimize mpango wake wa kukua, ni pamoja na mlo wa mtoto kadri iwezekanavyo mboga mboga na matunda ambazo hazijatibiwa - huhifadhi vitu vyema vya kibiolojia. Bidhaa za wanyama (nyama) zina vyenye muhimu vya amino muhimu kwa ajili ya maendeleo ya mifupa na viungo. Na katika porridges na mkate mweusi kuna dutu nyingi za madini, muhimu tishu za cartilaginous. Lakini kiongozi katika kukuza ukuaji wa urefu ni karoti. Ni matajiri katika carotene, ambayo katika mwili wa binadamu hugeuka vitamini A - injini kuu ya ukuaji. Ni katika mchicha, lettuce, sorelo, wiki, katika vikwazo. Vitamini A katika hali yake safi ni siagi, maziwa yote, yai ya yai, ini (hasa cod). Kwa ukuaji wa mifupa ni wajibu na vitamini D, ambayo ni haraka sana kufyonzwa na jua (upungufu wake inaweza kusababisha rickets).
Zoezi la kila siku (kukimbia, kuogelea, baiskeli, soka, volleyball, tennis) huchangia katika uanzishaji wa maeneo ya ukuaji.
Mkao wa kifalme
Wasiwasi juu ya watoto wa kuinama? Ni wakati wa kuchukua hatua. Hadi ya urefu wa 7-10 cm mara nyingi huiba scoliosis (curvature ya mgongo). Na sababu ya kawaida ya jambo hili ni mkao usio sahihi. Ikiwa nyuma ya mtoto si alama ya contour ya gorofa, wasiliana na mtaalam wa magonjwa ya magonjwa au mifupa. Daktari anaweza kuagiza zoezi la matibabu, kupendekeza corset maalum ili kurekebisha mkao. Kuna massage ambayo daktari anaweza kuimarisha mgongo wa mtoto, kuboresha sauti ya misuli inayoiunga.
Ukosefu wa homoni ya ukuaji - somatotropin - ni nadra sana: kesi moja kwa watoto 5-10,000, na mara nyingi hurithi. Wahalifu ni kasoro za jeni zinazohusika na awali na usiri wa homoni hii. Ukosefu wa somatotropini unaweza kuhusishwa na shida, dhiki ya muda mrefu. Ikiwa mtaalamu wa mwisho wa uchumi ametambua ukosefu wa homoni ya ukuaji, tiba ya uingizwaji ya homoni inahitajika. Sasa kuna vituo vya endocrinolojia ambapo genotrophini na madawa mengine hutumiwa kama sindano - homoni za ukuaji wa binadamu.
Ukweli kwamba watoto wanaokua katika ndoto ni ukweli wa msingi wa kisayansi. Somatotropini hutumiwa kikamilifu katika damu wakati wa usiku, wakati mtoto amelala haraka. Maendeleo yanapungua wakati wa mchana, kufikia upeo usiku, hasa baada ya masaa 1-1.5 baada ya kulala. Ni muhimu sana kwamba mtoto atambue utawala wa usingizi na hauvunyi biorhythms ya secretion ya homoni. Kwa hivyo, kutuma mrithi upande ni muhimu si zaidi ya 22:00. Asubuhi mtoto anaweza kukuambia: lakini nimeanguka katika ndoto leo. Unaruka - inamaanisha kukua, walisema wakati wa kale. Amini: siku moja mtoto wako atakuwa mtu mzuri!
Na pua inakua
Kuna ushahidi kwamba mtu anaendelea kukua hata baada ya miaka 25 na kufikia ukuaji wake wa juu katika umri wa miaka 35-40. Baada ya hapo, kila baada ya miaka kumi inakuwa chini kwa karibu 12 mm. Sababu ni upungufu wa maji machafu kwenye viungo na mgongo kama ilivyo umri. Pua na mikeka ya masikio ni sehemu pekee za mwili wa mwanadamu unaendelea kukua katika maisha yake yote. Baada ya miaka 30, pua inakua kwa karibu 5mm, na kama mtu anaishi kwa miaka 97, huongezeka kwa sentimita.