Kulingana na madaktari wa meno, sababu kuu ya magonjwa ya meno na chumvi ya mdomo, tukio la magonjwa ya uchochezi, ni plaque ya meno. Katika kesi hiyo, madaktari wa meno hutoa vidokezo kadhaa kwa huduma nzuri ya meno, ambayo itasaidia kudumisha uzuri wa tabasamu yako na afya yako ya meno.
Kuna mwelekeo wa kawaida, gharama kubwa zaidi ni mswada wa meno, ni bora zaidi kunyoosha meno. Lakini bei, ukubwa, sura ya bristles haiathiri madhumuni ya shaba la meno na hazungumzii juu ya ubora wake. Shaba yoyote ya meno inafuta meno kutoka kwenye plaque. Jambo kuu ni kubadilisha mara kwa mara shaba la meno na meno ya meno. Mabaki ya meno mapya yanapaswa kupatiwa na suluhisho la sabuni, kwa kuwa sio mbolea. Kunyunyiza meno yako inashauriwa mara mbili kwa siku: baada ya kifungua kinywa na kabla ya kulala. Na usahau kusafisha ulimi wako na kutumia vidole vya kinywa
Wakati wa mchana, wakati dawa ya meno na brashi haipatikani, usisahau pia kuhusu huduma za meno. Baada ya kila mlo, hasa sour na tamu, suuza meno na ufumbuzi maalum wa antibacteria au maji ya joto ya kawaida. Ni muhimu sana kwa meno na ufizi wa kununuliwa na mboga (sage, chamomile). Kuondoa vipande vya chakula vilivyoingizwa kati ya meno, tumia meno ya meno floss, lakini hakuna kesi za meno. Ikiwa unatumia dawa za meno, basi inawezekana kwamba ufizi wako utajeruhiwa. Ikiwa hakuna meno yaliyo karibu, basi gum ya kutafuna itakuwa njia ya nje, usiicheze kwa muda wa dakika 15 kwa wakati.
Meno yako yanahitaji kulisha ziada, au tuseme katika vitu vya madini: caltoum Iftore. Kula bidhaa nyingi za maziwa, dagaa, mchele, nyama, mchicha, tangu bidhaa hizi zina madini mengi.
Ikiwa unaamua kutunza meno yako, uache mbegu na vinywaji vya kaboni, huwaangamiza meno yako. Lakini maoni ya kawaida kuwa kahawa, chai na divai rangi meno yako ni sahihi. Vinywaji hivi hupaka rangi. Kwa hiyo, ili kulinda upole wa tabasamu yako, piga meno yako baada ya kuchukua vile vile.
Mara kwa mara kunywa maji ili kuzuia ukame kinywani, na kutumia midomo ya usafi. Kinywa kavu na kavu, midomo iliyochomwa huendeleza kuenea kwa bakteria.
Huduma sahihi ya meno haiwezekani bila ziara ya mara kwa mara kwa meno ya meno. Kwa daktari wa meno huwezi kupata tu matibabu, lakini pia kupata ushauri kutoka kwa usafi ambaye atakupa ushauri juu ya huduma nzuri ya meno. Ili kufikia lengo lako, yaani, kwa tabasamu nyeupe-theluji, unaweza kutumia meno kunyoosha kwenye kliniki yoyote ya meno. Njia za kisasa za blekning zinawezesha kulinda meno ya mzunguko kwa miaka 3-5.
Meno yenye afya ni juu ya yote afya ya mwili. Tabasamu nzuri, theluji-nyeupe, au kama pia inaitwa tabasamu ya Hollywood, inapatikana kwa kila mtu mwenye huduma nzuri ya meno. Usisahau kuhusu mambo ya msingi kama vile kusukuma meno yako mara mbili kwa siku, kusafisha meno yako na kinywa, kwa kutumia floss ya meno. Kuwa makini kwa meno yako na kisha kutembelea mwingine kwa daktari wa meno hautakufanya hofu hiyo. Na tabasamu yako itakuwa ya joto na kuvutia!